極簡生活：斷舍離的藝術（2版）

極簡和“斷舍離”是當下風靡全球的一種生活態度與理念。本書作者作為小紅書及豆瓣知名極簡博主、讀書博主、親身踐行斷舍離理念的極簡達人，將帶你思考生活的意義，探討為什麽現代人需要極簡生活，並手把手教你如何實現家居的極簡、理財的極簡、身體的極簡、人際關系的極簡、心靈的極簡，等等。文風生動，實操性強，介紹了大量實用極簡生活小技巧，同時引發讀者對人生哲學層面的思考。

 

編輯推薦

極簡像一面鏡子，讓你看見真正重要的人和事。豆瓣及小紅書極簡達人教你卸下負擔，掌握斷舍離的藝術，變身極簡單人，擁有更舒心、更幸福、更純粹自在的生活。

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目　　錄

章　為什麽人人都需要極簡

節 什麽是極簡生活？

第二節 你為什麽要開始極簡生活？

第三節 你受夠“難得糊塗”了嗎：節省時間精力，提高效率

第四節 極簡是一面鏡子，讓你看見真正重要的人和事

第二章　打造舒心的極簡空間

節 厘清現狀，盤點你擁有的每一件物品

第二節 “扔扔扔”是必經之路

第三節 書的極簡

第四節 為了靠近自由，我正在極簡的六大件

第五節 處理閑置的方式

第六節 斷舍離是處理過去的爛攤子，“慎入”才是真正的極簡

第七節 所有留下的物品都值得珍惜：愛惜物品

第八節 更新叠代是常態

第九節 買二手東西的五個理由

第十節 58個不需要的物品清單

第三章　斷舍離的生活空間：一屋不掃，何以掃天下

節 改變，從打掃房間開始

第二節 打掃房間的六大招

第三節 收納工具越少，你的極簡越到位

第四節 理好衣櫥的秘密

第五節 保留你的小天地

第四章　花更少的錢，過更幸福的生活

節 記賬

第二節 窮人思維和富人思維

第三節 你是不是患上了流行性物欲癥

第四節 你算過自己賺了多少、花了多少、負債多少嗎？

第五節 信用卡欠下一堆債怎麽辦？

第六節 警惕高工資高消費：更多的收入 更多的支出=災難

第七節 不再為錢煩惱：你必須重視的理財習慣

第八節 生活中你需要警惕的消費觀念

第九節 你為什麽控制不住“買買買”？

第五章　極簡社交，讓關系更純粹

節 朋友也要“區別對待”：和誰結交，你說了算

第二節 與其參加不必要的聚會，不如專注讓自己變得更好

第三節 害怕被討厭：你什麽時候才能不委屈自己？

第四節 遠離讓你陷入情緒黑洞的人

第六章　管理精力，卸下身體負擔

節 一年瘦掉30斤的秘密

第二節 瘦子都有哪些飲食習慣？

第三節 愛惜你的精力：一次只做一件事

第四節 身穿睡衣、無所事事的一天不是休息

第五節 信息極簡的七個妙招

第六節 保持精力充沛的11個方法

第七章　變身極簡達人：幹貨滿滿的極簡小貼士

節 明確極簡的目的

第二節 “三分鐘熱度”怎麽辦？

第三節 家人愛“買買買”“扔扔扔”怎麽辦？

第四節 占有更多物品，並不會讓你快樂

第五節 極簡完物品後，開始極簡你的精神世界

第六節 與極簡有關的書

後記：28歲，我助自己爬出谷底，你也只有你自己