破圈：撕下標籤與人設，人生原來真的有捷徑


	這一生，不想只是這樣？──你需要「破圈」！美國著名科技雜誌《連線》萬字專文報導！顧及與她推廣的「自我認知突破體系」，以三個步驟，幫助你奪回人生定義權，找到自己真正想做的事，以及唯有你能做的事！　　★職涯升級必讀！史丹佛大學「人際動力學」北大課程主任代表作！　　★上千名企業中高層、職業新人跨領域實證，超過1900小時諮詢提煉出的實戰工具！　　◤破除你原來的認知圈層，看到更多元的世界，活出更豐富的人生！◢ 　　讓｢破圈｣3步驟╳3大法則，帶你奪回人生定義權！　　45個精彩案例，帶你撰寫自己的人生腳本！　　自我定位錯亂、受困於慣性行為模式、給自己的人生設限、找不到真正的內心熱情、人云亦云隨波逐流……面臨這些困擾的你，需要「破圈」思維！　　本書作者顧及為史丹佛大學「人際動力學」課程北大精華版專案主任、真格學院創始院長。本書結合她自身「破圈」轉換5個行業並均有建樹的經歷、超過1900小時的諮詢、幫助1000多名企業中高層與職業新人打破盲點的經驗，總結成一套「自我認知突破體系」，曾獲美國著名科技雜誌《連線》萬字專文報導。　　決定我們成功上限的不是金錢、學歷，而是我們的認知。運用這套方法，透過梳理自己的情緒、經驗、認知，擺脫慣性模式對自我的操控，排除原生家庭的負面影響、心理創傷和自我限定的暗示，你可以專心致志做好自己真正在意的事情，踏上人生的捷徑。各界好評　　Zoey／「佐編茶水間」創辦人　　羅振宇／「得到」創始人　　徐小平／真格基金創始合夥人　　韋瑋／麥肯錫商學院前院長　──熱情推薦！　　人往往都渴求成功，卻懼怕失敗，殊不知每次失敗其實是一次重新認知自己、打破成長邊界的機會。顧及的《破圈》算是「反其道而行之」，已失敗為原點不斷深入，探詢了限制我們成功背後的錯誤情緒體、記憶體和信念體，並給出重塑認知的有效方法論。想知道如何打破失敗的魔咒，並實現終身成長，不妨從這本書開始讀起。　──羅振宇「得到」創始人　　嚮往成功的人太多，研究失敗的人太少。因此我邀請顧及做了一個專注研究失敗的真格學院。顧及在主持真格學院期間，研究了超過兩百件、總共虧空了二十多億人民幣的失敗案例。這本書集結了顧及對失敗背後原因的深刻洞察。值得大家一讀。　──徐小平真格基金創始合夥人　　認知破圈不是一蹴而就的事，這種改變除了需要持之以恆的毅力，更需要真誠面對自我、打破舊模式的勇氣。因為對於變化本身，我們並不抗拒，只是對於即將要失去或結束的事物，當我們不知道如何去面對的時候，這些不確定因素會讓我們產生害怕及抗拒改變的心理。而顧老師的這本書，用非常接地氣的語句和發人深省的案例，歸納了她過去幾年教學的所思所想，揭祕了什麼是認知破圈和如何讓認知破圈的方法，應該能為大家指點迷津。──韋瑋麥肯錫商學院前院長


	目錄台灣版序　透過破圈，活出夢想，擁抱自由前言　從失敗走向成功，關鍵在於看清這三種阻礙第1章　什麼是認知破圈人生原來真的有捷徑從認知菜鳥到認知高手的四個境界為什麼有些人始終無法從失敗中吸取教訓？你以為的自我其實是被操縱的傀儡第2章　認知破圈三步驟要擺脫渾渾噩噩，你需要深刻的體驗如何做到透徹的思考，直擊問題本質？把認知內化為能力的高手會做這樣的實踐【應用1】如何找到自己終身的職業方向？【應用2】如何做到隔行不隔山？第3章　破圈法則1：擺脫你的情緒體掌控不了情緒，是因為你不懂覺察理性解決不了的問題，共情的技巧可以「壞」情緒是認識自我的好機會價值觀的自我更新【深度案例1】二十八歲就升到大企業總監，他為何不快樂？按部就班教你深度剖析情緒第4章　破圈法則2：扭轉你的記憶體過去無法改變，但記憶可以【深度案例2】當下生活中的問題，可能源於記憶的限制【深度案例3】如何透過被遺忘的記憶，打開過去的心結按部就班教你爬梳過去的記憶第5章　破圈法則3：擊穿你的信念體從外界的眼光裡奪回人生的定義權【深度案例4】不要讓過去的標籤困住當下的自我你是為自己而活，還是為人設而活？【深度案例5】做自己人生腳本的編劇負面暗示的最大危害，是變成一個藉口按部就班教你重建自我價值體系總結　升級心智，終身成長認知邊界突破後的維護你可以做被人羡慕的「少數人」「量身定製」三觀，就能重塑自我善用情緒驅動改變什麼才是生而為人的真正自由附錄　提升思考能力書單