貓和狗的生活哲學 - 城邦阅读花园


	一隻焦慮的肥貓，一隻穩重的胖狗，在大城市過著和年輕人一樣的快節奏生活，也有不少煩惱：陷入內卷、被人冒犯，卻習慣忍氣吞聲、強顏歡笑；想要躺平，卻發現充滿焦慮，根本停不下來；害怕在激烈的競爭中落後，卻提不起精神追趕…… 懂心理學的胖狗，帶著肥貓逐步看清這些困境背後的心理問題：“習得性無助”“錯失恐懼”“選擇恐懼症”……它們一起用的心理學知識攻破這些難題，總結出一套“貓和狗的生活哲學”，以一種全新的方式看待生活並豁然開朗。 “簡單心理”基於真實生活場景創作，以漫畫的形式直擊年輕人的內心困惑。



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	目錄 1 “躺平”的哲學記得捍衛自己做“廢物”的權利 001 ◎ 別催，催就是“被動廢” ◎ 一定要捍衛自己“做廢物”的權利 ◎ 心情很“喪”的時候，就要乖乖地“喪”下去 ◎ 人生短暫，多花點時間吃飯 ◎ 請你不要活得那麽慌張 ◎ 人一努力，就容易間歇性失憶 ◎ 有人找你幫忙的時候，一定得提高警惕 ◎ 可是我真的不喜歡啊 2 修覆的哲學有些傷口需要慢慢愈合 061 ◎ 你失敗了我也愛你 ◎ 拼命跑卻跑偏了賽道 ◎ 操控一個人好的方法是什麽呢？愧疚 ◎ 有些傷口只能慢慢愈合 ◎ 錯過的總是更好的 ◎ 它去世了 ◎ 該如何對待一個哭泣的朋友 ◎ 那些說“為你好”的人，都幹了什麽？ ◎ 它再也不會原諒我了 ◎ 我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮 3 療愈的哲學有些時候，“喪”會成為人生常態 131 ◎ 如果我抑郁了怎麽辦？ ◎ 好想愛這個世界啊 ◎ 好的安慰就是不安慰 ◎ 生活需要享受孤獨 ◎ 冬天防抑郁和保暖一樣重要 ◎ 能翻臉，是一段關系的底線 ◎ 論表達內心陰暗面的重要性 ◎ “抑郁”才是人生的常態 ◎ 不笑，是我的權利 ◎ 有時候，人只是缺一個可以哭的地方 ◎ 高度敏感的人群都有種天賦 4 自由的哲學學會愛上自己的選擇 207 ◎ 許多不快樂都是邊界問題 ◎ 一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲 ◎ 不過兒童節 ◎ 自由的人在淋雨 ◎ 只要不努力，輸了就不丟人？ ◎ 沒努力過的事情，就先別著急下結論 ◎ 平凡使我快樂 ◎ 喜歡他就去勾引他！ ◎ 我要過不逃避的人生了 ◎ 我這臉皮咋這麽薄呢！ ◎ 不打架的都是表面朋友 ◎ 她不敢幸福的樣子，真讓人心疼 ◎ 學會愛上自己的選擇後記 294