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科技演進，工作型態變革，
當工時長不再象徵生產力，
週休三日，
將是時勢所趨的工時制！
科技演進，工作型態變革，
當工時長不再象徵生產力，
週休三日，
將是時勢所趨的工時制！
★跨國推動四天工作制企業主現身說法
★美、加、英、法、俄、日、紐、南非、烏克蘭……全球75國媒體相爭報導
★《紐約時報》熱門新聞，點閱率僅次川普與普丁高峰會
★TEDx演講破萬人觀看次數
◎ 19世紀的工時觀念，不合時宜
1870年代，工業革命後的全職工作通常每週工作60至70小時，
勞工長時間賣力工作，工作時數象徵一個人的生產力。
但隨著網路、科技、AI自動化的進步，效率提高，但工時並未跟著減少，
過去的工時觀念還深深影響著每個人，
反而讓勞工在晚上、週末、休假期間一直處於「上班狀態」。
工作侵入私人時間，不僅生活受到干擾，勞工無法好好放鬆，
身體沒有復原的時間，很常感到疲累、壓力大，已成為現代人的流行病。
◎ 企業主實驗週休三日，從「被視為不可行」到「成效出奇」
紐西蘭企業家安德魯．巴恩斯看到《經濟學人》的研究，
「週休二日、一天工作8小時的上班族，一天的生產力只有1.5～2.5小時。」
身為雇主的他心想，如果每位員工每天只有2.5小時的生產力，
只要每天再多提升40分鐘的生產力，四天就能做完五天工作，
一週多放一天假，更能讓員工有較多時間休息或做自己想做的事。
他抱著實驗的心態，開始在自己的公司進行週休三日，
減少工作天數，但不減工作量，也不減薪。
起初，公司的主管和員工多半視為不可行又不合理，
試行「四天工作制」8週後，團隊發現，
員工達到工作與生活平衡的比例從54％提升到74％，
無論是生產力、績效、留任意願、投入度、幸福感都明顯提高。
◎ 掀起「週休三日」工時革命的風潮
一年後，巴恩斯受邀瑞士達沃斯世界經濟論壇，出席「週休三日」主題的議程，
「四天工時制」成為美國、英國、日本、烏克蘭、法國、加拿大、南非等全球75國的矚目話題，
他的公司實施四天工作制一度成為《紐約時報》的熱門報導，閱覽率僅次於川普與普丁高峰會。
◎ 工時革命，無痛執行，勞資雙贏
不過，很多人還是懷疑「週休三日」是否能帶來同樣的生產力與效率，
會不會造成企業重大的負面影響……
因此，巴恩斯將成功實施「週休三日」的方法寫成書，
在本書中，他詳細記錄執行的過程──
．執行「四天工作制」如何開始？
．要做好哪些準備？
．同步改變了哪些制度？
．老闆、主管和員工之間，會碰到哪些挑戰？如何解決？
．需要顧及哪些相關的法律問題？
．公開各種量化數據：工作績效、團隊凝聚力、生產力、工作態度、幸福感……
雖然彈性工時、週休三日尚未全面普及，
但本書作者擔任工時革命的先鋒，用親身經歷、各國企業的經驗談，
讓政府、企業、勞工團體、勞工體認到四天工作制的價值和好處，
就算工時縮短，也不損生產力、獲利、幸福感，更能達成勞資雙贏的局面！
名人推薦
江守智｜知名精實管理顧問
吳家德｜NU PASTA總經理
洪敬舒｜台灣勞工陣線研究部主任
張永錫｜時間管理講師
簡志忠｜圓神出版事業機構發行人
賴俊銘｜「苦命的人力資源主管」部落格版主
好評推薦
「週休三日靠的是效率，而效率背後的目的是為了更好的人生選擇。本書極具新穎的觀察與執行成果，值得讓我們為未來做好準備。」──江守智，知名精實管理顧問
「安德魯．巴恩斯說雇主無力測量員工真正的產值，只好用機械式的工時估算價值，真是一針見血！若要避免人被工時消耗到只剩下沮喪，從一週四天工作中重建幸福感，無疑是最佳解方。」──洪敬舒，台灣勞工陣線研究部主任
「若每日增加42分鐘專注上班的時間，能換得每週放假一天的餽贈，條件是完成和主管議定的高生產力，那你會不會拚命工作呢？這是本書討論的主題，也是未來決定你工作與生活是否更加幸福的議題，快來看這本劍橋大學畢業、上市企業創業家，在自己公司實際推行每週工作四天寫的書吧。」──張永錫，時間管理講師
「《週休三日工時革命》才要出版。阿拉伯聯合大公國就宣布週休二日半。真是先知的構想。」──賴俊銘，「苦命的人力資源主管」部落格版主
作者簡介
安德魯．巴恩斯（Andrew Barnes）
曾任REA集團董事長，主導價值五十七億美元的英國財富管理公司Bestinvest出售案，擔任董事總經理期間，更協助澳洲財富管理公司在澳洲證券交易所上市。
巴恩斯在紐西蘭的信託與法律界掀起一場革命，他提出彈性的「四天工作制」，從此成為廣受全球歡迎的領導者。他向國際大眾演講未來的工作前景，例如治理、慈善、企業領導力、創業精神、公司文化、變革管理等。
史黛芙妮．瓊斯（Stephanie Jones）
專業商業作家與非小說類編輯，有新聞、雜誌出版、公關領域等背景。曾獲奧克蘭大學歷史與文學榮譽學士學位，成績優異，達一級榮譽。
譯者簡介
姚怡平
台灣人，自由譯者，譯作四十餘冊。
工作聯絡信箱：joyce.yao@gmail.com
停下腳步也沒關係
不用不知所以地奔跑
沒有夢想也沒關係
擁有短暫幸福瞬間就好
──BTS〈樂園〉 目錄列表:Table of Contents 好評推薦
前言 掀起「四天工作制」的全球改革風潮
第 1 章 科技讓效率提升，為什麼工時不減反增？
第 2 章 過勞與工作壓力，是一種職場流行病
第 3 章 零工經濟讓勞工享福，還是受苦？
第 4 章 週休三日不只是多休一天假
第 5 章 成效如何，讓數據說話
第 6 章 勞資建立共識，才能達到雙贏
第 7 章 除了提升生產力，更讓環境永續
第 8 章 彈性工作安排，效率更好
第 9 章 法律與社會上的重重阻礙
第 10 章 打破工時越長，生產力越高的迷思
結語 人類要存活，工作就得轉型
附錄 海倫．德蘭尼博士的質化研究
謝辭
參考資料
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