力量從哪裡來：面對每一個不敢


	我是李一諾。我經常被問到的問題是：“你怎麼可以做成那麼多事？” 人們只看到光鮮亮麗的標籤，其實真實生活都是一地雞毛。我的起點，和大家一樣，是從一個個“不敢”、一個個“不會”開始的： ____ 初入職場，不敢開口，不敢成功，不會當領導。 ____ 職場小成，不敢要孩子，不會教育孩子，生活與工作無法平衡。 ____ 人到中年，不敢轉場，不敢做夢，不敢想“大問題”。 ____ 生活裡瑣碎的煩，不會面對；生活的挑戰，不敢“臣服”。最終，知道內心的障礙，但不敢面對真實的自我。所以每一件看上去“做成”的事，背後是十件、百件“沒做成”的事。面對未知，我會恐懼；面對競爭，我會猶豫；面對孩子，我會焦慮。要想走出來，別無他路，只有從不敢到面對。一旦面對，你就會知道，等待皇冠，並不能等來事業成功；放低自己，並不能啟發他人；使自己渺小，並不能改變世界；不敢發光，就沒有真正活過。回看我的軌跡，是一次次不得不“面對”每一個“不敢”後，得到力量的旅程。這本書雖然講的是我的故事，但對你肯定不陌生。希望你也能在這裡找到自己的內心金礦、光和力量。



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	目錄序一我和一諾 / 顏寧序二理想是有力量的，是會放光的 / 陳行甲序三為“不得不敢“而喝彩 / 邢軍序四如果這樣一直追尋，你會成為誰？/ 古典序言那些不敢開篇　沒有計劃的“改變” 第一部分初入職場，從不敢發聲到敢於建造 1 第 1 章異國他鄉，不敢開口 3 學了 N 年英文，還是聽不懂的落差感 4 初入職場，一個“我不屬於這裡”的地方 6 從乘客到駕駛員，做那個握緊方向盤的人 10 快車道上，不敢放慢 11 第 2 章升職之路，不是努力就有皇冠加冕 17 做領導，其實我不敢 18 等待皇冠和羞恥感 19 女性的困境 21 第 3 章初當領導，不敢“建造” 29 從“做”到“建”，職業成長的四個階段 30 職場中層，尋找自己價值的尷尬期 31 學會當領導的三條“捷徑”：犯錯、砸牆、當壞人 35 第 4 章成為高層，學會“敞開”這門藝術 47 領導陷阱：敢說不敢聽，敢答不敢問 48 認，不丟人 49 做鏡子，不做海綿 53 第二部分面對孩子，從不敢生到三娃媽媽 59 第 5 章為什麼要孩子？ 61 不想要孩子的八年 62 從對孩子的期待裡，照見自己 64 第 6 章做媽三個階段和三個法寶 69 無法“兩全”的職場媽媽 70 11 年，3 個孩子，3 個法寶 71 成功的父母，只需做對一件事 78 第 7 章職場媽媽需要的，是一個老婆 87 追求不到的“平衡” 88 媽媽們的難題，其實都有答案 91 第 8 章做媽真相：愛自己才能愛孩子 99 哪個媽媽能不生氣 100 哪有什麼超人 106 第三部分職場進階，從不敢不同到光芒萬丈…… 117 第 9 章不敢不同 119 不敢做“不一樣”的那一個 120 習慣于安全感，不敢離開 124 的職位，不敢放下 128 第 10 章從失去中照見力量 133 “無平臺”的恐懼 134 我究竟在害怕什麼？ 138 第 11 章不敢做夢 147 大的事，不敢碰 148 想做什麼樣的教育？一個白日夢的啟航 151 現實中的困難，比想像中難 155 穿越“無人區” 159 第 12 章公益，一個 “大”的世界 165 童年種下的種子 166 從小學校看到的大問題 168 走進慈善，看到不一樣的世界 171 第 13 章世界與我們每個人有關 177 幾個了不起的中年人 178 身邊那些逆流而上的力量 181 世界和我們每一個人相關 184 助人，就是助己 187 第四部分面對生活，從不敢臣服到體驗“無我” 193 第 14 章初遇“臣服” 195 “縱身一躍” 196 到底何為臣服？ 197 第 15 章那無窮無盡的“煩” 203 “煩惱即菩提” 204 消除煩惱不靠“減法”，而靠心智成熟 212 當下有一切的答案 214 第 16 章人生的路，如何選擇 217 如何看待自己？ 218 如何看待他人？ 220 如何看待機會和欲望？ 223 選擇的方法論 228 盡力之後，學會“接受” 234 第 17 章時間的本意 237 認知時間的三個階段 238 如何和時間做朋友？ 241 第五部分面對自我，從不敢面對到全然接納 259 第 18 章力量從哪裡來 261 我的“來時路” 262 我的暗時光 265 第 19 章姥姥和媽媽：上一代女性的力量 271 永遠的姥姥 272 媽五次失業、五次轉行 277 第 20 章不敢不 287 穿黃衣服的 9 歲女孩 288 擁有什麼，才能被愛 291 恐懼從何而來 293 第 21 章人生z大的問題：我是誰 299 我是誰？ 300 自我認知的終點在哪兒 302 如何與“真我”相連？ 303 人生的真相 306 結語向光的路徑寫在面對