討好型人格

你是不是經常被評價“你人真好”？你是不是總會刻意營造一種很溫馨和諧的氣氛？你是不是覺得為了獲得認可，你只有“討好”別人？但你要知道，需要花盡心思去討好的關係，都不會撐得太久。每一個討好者的內在都有一個過度敏感和脆弱的小孩，他們深陷一種執念之中——我必須要讓每個人都喜歡我。討好型人格形成的根本原因是在原生家庭中沒有得到過父母“無條件的愛”。


在《討好型人格》中，知名心理學家提供了許多實用技巧，通過正念的方法，可以幫助你解決深植于討好行為背後的恐懼，幫你擺脫它的束縛，重獲自由。你害怕不被人愛、自己不值得人愛，或者害怕被人拋棄。你將學到慷慨大方和病態的自我犧牲之間的區別，對人格同一性和生命的意義有一個重新的認識。