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唯有真正被理解,才是療癒的起點。 但願這本書的出版,能使更多心理疾病患者和類患者更容易被人們理解,不再孤獨無助! 全書以一則真實案例搭配一則心理師專業解析的模式構成,共有28位病友分享人生故事,並有知名藝人蔡頭和葉歡撰文見證推薦,同時書末收錄一則海外患者極為詳盡的診療紀錄,總計31則珍貴的罹病痊癒故事,透過資深心理師加以專業解析,為讀者提供許多淺顯易懂的心理病症判斷準則。 章節簡介 全書劃分為四章,以循序漸進的方式,從第一章到第四章逐漸加深讀者對恐慌焦慮等心理病症的認識。 第一章──單純案例,發作症狀都很明顯且典型,每一篇都可以看到較易辨識的症狀。 第二章──較為年輕世代的案例,或因原生家庭、或因人生際遇問題,從年少時期即已經歷坎坷的人生,幾乎每一篇故事都非常苦命,他們的遭遇甚至比電視劇還更充滿戲劇性。 第三章──較年長世代的生活調適愛心會會員案例,他們回顧過去,並獻出自己寶貴的人生故事。 第四章──與前三章相較,所牽涉的病症比較多樣,全章重點不僅在恐慌症上面,更涵括焦慮症、身心症、社交恐懼症、焦慮症、強迫性人格等各類型病例。 附錄一所收錄為全書發病程度最嚴重(生活無法自理)且記錄最詳盡的一則案例。 附錄二則為本書編著者蔡香蘋老師,從專業輔導者的角度側寫陪同附錄一病友邁向康復的過程。 本書特色 特色1:恐慌症患者親身經歷分享 向病友學習是成長與突破盲點最快的方式! 知名藝人蔡頭、葉歡,偕同29位曾經的恐慌症焦慮症病友無私奉獻經歷 每一篇痊癒者的見證都是一個康復的希望! 每一則均是充滿血淚又感恩無盡的溫暖人生翻轉故事 ——看經歷心靈龍捲風之後破碎的人生如何重新出發! ——看放下執著、憤怨之後的生命可以綻放璀璨獨特的光芒! 特色2:臨床心理師專業分析 最有溫度的專業心理學解析書籍 以溫暖的真實人生故事 搭配具有豐富團療經驗的資深專業心理師病理解析 深入淺出帶領讀者深入了解恐慌症焦慮症等心理病症 藉由本書不只得到心理學的專業知識 同時得到最寬慰人心的理解和鼓舞 特色3:專業醫師聯合推薦 這本書具備極高參考價值,不僅病友必讀、家屬必讀,每個現代人都該為了愛自己而了解的心理盲區。 囊括豐富且種類周延的案例,並有詳盡的病發狀況描述,對專業人士(包括輔導教師、心理師、心理衛生社工,甚至身心科、家醫科醫師、中醫師)而言是很好的參考書。普獲醫界專業相關人士推崇並為文推薦! 特色4: 本書可以說是一本以自我敘說風格呈現的田野調查報告,31篇文字淺白的感人傳記搭配精彩插畫,誰都可以親近的閱讀的零距離心理學專書! 31則案例涵蓋不同世代、性別、年齡,各種生理、心理罹病原因,可以幫助隱藏在社會各角落尚未確診的病友釐清疑惑、恐懼,找到正確的求診方向。 希望它能成為「生命感動生命」的一座彩虹橋,帶領更多人尋回屬於自己人生的幸福與美好。 專業好評推薦 李俊德|中山醫學大學附設醫院身心科主任暨主治醫師 李政勳|臺北市立忠孝醫院主任醫師 周立修|高雄市立凱旋醫院醫療副院長 徐偉雄|桃園欣悅診所院長 徐堅棋|馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 陳亮光|中華民國生活調適愛心會第13屆理事長 陳建州|宜蘭平和身心診所院長 曾光佩|臺北市衛生局心理衛生科科長、資深臨床心理師 湯華盛|醫師 楊添圍|臺北市立聯合醫院松德院區院長 葉 歡|知名藝人 詹佳真|臺北市立中興醫院主任醫師 劉宗憲|臺北市立聯合醫院松德院區精神科主任 蔡 頭|知名藝人 諶立中|衛生福利部心理及口腔健康司司長 賴德仁|中山醫學大學前校長、臺灣精神醫學會前理事長 鍾素英|高雄市立凱旋醫院臨床心理科主任 (謹依姓氏筆劃排序)
見證者推薦序一 太陽代表我的心 見證者推薦序二 要勇敢 葉歡(知名藝人) 推薦序 唯有身心健康才是真的健康 專業人士推薦 編著者序 恐慌症焦慮症的療癒心路 導讀者序 病理和人生的協奏曲 第 一 章 當生命遇上龍捲風 少女 Pi 的恐慌之旅 急性子、得失心、好勝心的破解 我是愛心會的終身志工 壓力是焦慮的溫床 我的團療課程初體驗 退伍軍人的靈修路 一顆喉糖的故事 第 二 章 幫受傷的天使,找到日出 我的悲傷背後 我的幸福前方 二十年一覺 大夢初醒 我是掉錯地方的天使 走向日出的所在 握住改寫人生的筆 老天爺的事,順其自然 第 三 章 治病,是重新定義生命 做自己心中的大樹 疾病是我的人生導師 退休後變奏曲 信仰的陷阱 恐慌自衛隊的強大力量 被「理想我」鞭策的人生 恐慌症康復十二年記 第 四 章 從恐懼不安的惡夢醒來 傾聽恐懼不安的聲音 人群中的孤單身影 內觀認知療法突破社交畏懼症 看見了被焦慮掩蓋的真相 從一張相片說起 惡鄰居引發的一場噩夢 身心症三十年 解開負面聲音的圈套 附 錄 一 越洋求醫感恩之旅 附 錄 二 不悔的決定─ 〈越洋感恩之旅〉一文補註
作者簡介 編著者.蔡香蘋 曾任: 中華民國生活調適愛心會第三、四、九屆理事長 現任: 生活調適愛心會總顧問、志工督導管理委員會召集人 導讀者.黃龍杰 美國維吉尼亞大學(UVa)諮商師教育所碩士; 美國南達科塔大學(USD)災難心理衛生所(DMHI)進修; 2017年獲頒中華民國臨床心理師公會全國聯合會「傑出人士貢獻獎」。 現任: 臺北市臨床心理師公會理事 中崙諮商中心資深心理師 臺北市政府、台電、中油等特約心理師
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