【电子书】禪宗一年


	～為期一年的禪宗靜思書寫～自7大領域切入，每日親身實踐自我探索、反思和正念練習《禪宗一年》提出了一個為期一年的靜思計畫，將佛教禪宗的修行與日記相結合，讓你在生活中時時刻刻保持正念、獲得清明視野、釋放壓力和摒除煩惱。無論你是剛接觸禪宗的初學，還是已有數十年禪修經驗的老參，《禪宗一年》都能引導你透過52週的自我探索、反思和正念練習，幫助你活在當下，讓人生更快樂、更充實。禪宗教導我們，生活中無處不是道場。每一週的書寫練習都會帶你關心生活的七個領域，包括：禪定冥想、禪修儀軌、工作、身體、學習探究、藝術繪畫、以及外部世間，讓你從生活的各個面向去實踐禪的教法。你只要跟隨本書的禪修指引，花時間做記錄和練習打坐，你就能為自己創造一種儀式，激發你在身體、創作力和智慧同時得到成長，並讓自己時時記得，生命是一份禮物，也是一趟神聖之旅。本書特色 ◎喚醒創作光彩：透過寫作和繪畫表達你的想法和感受，讓你的創作力大放異彩。 ◎生活即是修行：以禪宗的角度，每一週反思與生活緊密相關的七個主題。 ◎禪在一年四季：欣賞以春、夏、秋、冬為主題的禪宗插畫，書寫修行日記。作者簡介邦妮‧米奧泰‧崔斯（Bonnie Myotai Treace）禪修教師，禪心道場（Hermitage Heart Zen）創辦人，也是禪宗山河派（the Mountains and Rivers Order）第一代傳人，目前定居於北卡羅來納州的黑山。數十年來，她一直在卡茨基爾和紐約市帶領大眾修禪。她的寫作禪修法吸引了數百名學生透過書寫來學習禪法。曾與 Allen Ginsberg、Peter Matthiessen、Natalie Goldberg等多位作家和藝術家共同主持和教導禪宗藝術課程。目前，在北卡羅來納州，她也為不方便參加團體禪修的殘疾人士和老人提供寫作禪修指導，並教導在家坐禪與正念減壓。著作包括：《冬月》（Winter Moon）、《空寂的枝條》（Empty Branchs）、《夢中醒來》（Wake Up）、以及《坐禪入門》（Zen Meditation for Beginners）。已婚，有兩位優秀的孫子，與一隻長毛貓和一隻大型可麗牧羊犬共同生活。譯者簡介黃春華台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。近期譯作包括：《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪療癒指南》、《手印全書》、《塔羅宮廷牌》、《正念練習》、《與神對話的一年》。目錄列表: 禪宗一年：52週的修行筆記封面目錄序言春SPRING 夏SUMMER 秋AUTUMN 冬天WINTER 結語致謝作者簡介



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