心理師的療癒烘焙私旅：與點心相遇的日子，讓「心」被療癒


	個案故事X甜點烘焙＝心理師的烘焙私旅！反思自我：以甜點連結每則個案故事的議題，引導你自我審視喚醒感官：視覺、觸覺等五感與心結合，使你能專注與自己對話透過心理師解讀原型故事，在深入對談中，帶你從「心」療癒自我！　　透過30道甜點烘焙，帶你看見每則個案背後的故事，讓心理師帶你從故事中直面自身狀態。本書特色　　★諮商故事X手作烘焙，帶你進入心理師的諮商世界！　　以故事佐甜點，從面對、接納自己等各式故事，引導你看見事件背後的本質，並在手作甜點中，步步調整個人情緒，使你能更專注與自己對話！　　★各式點心X喚醒五感，帶你逐步傾聽內心！　　從視覺到觸覺，帶你運用五感調整內在情緒，在烘焙的過程中，讓你停下腳步，與自己相處，享受與自己的約會時光！　　★烘焙作法X步驟圖解，在家也能輕鬆做！　　文字搭配步驟圖，讓你在家就能跟著書中操作，step by step完成手作點心！誠摯推薦　　張錫源（Aaron）──暢銷作者、知名烘焙職人／《烘焙職人嚴選麵包》作者　　謝明瑾──翻糖甜心心理師／《在家也能做夢幻擠花點心》作者　　羅子琦──專欄作家、諮商心理師／《傷心的人，請舉手》作者　　莫茲婷──格瑞思心理諮商所所長／《青少年的情緒風暴：孩子，你的情緒我讀懂了》作者　　（順序按首字筆劃排列）療癒推薦　　王釗文──格瑞思心理諮商所諮商心理師　　柯志恩──淡江大學教育心理與諮商研究所專任教授　　Lina布魯媽媽──食譜作家、料理講師／布魯家的開心廚房　　（順序按首字筆劃排列）


	目錄推薦序作者序 Chapter 1諮商，照拂身心靈的過程 ──認識諮商 ‧體驗情緒的張力，發現靈魂的豐盛：巧克力穀物棒 ‧適時清空內心，創造出新的空間：無花果酥餅 ‧回應內在衝突，給予共存的空間：培根巧克力餅乾 ‧以開放的心面對已知：甜菜根巧克力蛋糕 ‧成為自己的專家：荔枝提拉米蘇 ‧陪伴自己與他人真誠地面對自己，在關係中真實的相遇：巧克力花生蛋糕 Chapter2原我 ──人必然面對的內在掙扎 ‧好好面對拖延，以貼近更真實的自己：椰棗蛋糕 ‧嫉妒，學習對自己慈悲，遇見自己參與世界的方式：麥片餅乾 ‧認清父母可以不完美，學習長大成人的過程：酒漬櫻桃巧克力塔 ‧追求完美但不著重完美：辣味起司玉米片餅乾 ‧放下給自己的期待：印度酥油餅乾 ‧真正的我們像鑽石般尊貴不朽：鑽石餅乾 ‧壓力提醒我們需要的是愛與連結：焦糖無花果磅蛋糕 ‧恐懼裡正確看見自己的限度，自我接納就不再是膚淺的口號：胡蘿蔔蛋糕 Chapter3活出有力量的生命 ──在愛中面對困境 ‧若無法說不，請也不要輕易說好：鐵觀音荔枝乳酪塔 ‧讓生命在即使微弱的光中前行：巧克力蜂蜜玉米片 ‧安撫心情的味道：花生酥餅 ‧在被扶持的軟弱裡感受愛：抹茶柚子奶酥蛋糕 ‧犯錯，從阻攔自我成長的羞愧中釋放自我：蜂巢蛋糕 ‧從成長的視野看待關係裡的等候：印尼黃金糕 ‧生活留一些時間給自己，照顧自己的需要：玫瑰起司餅乾 ‧設立關係界線，體驗與真實自我連結的內在自由：燕麥夾心餅乾 ‧傾聽彼此的不同，視之為豐富自我的旅程：咖椰糯米糕 Chapter4心理師心裡話 ──諮商的心路歷程 ‧慢一點，釐清自己的生活狀態，他人的需要：咖椰醬 ‧用一顆好奇的心了解自己：蔥花餅乾 ‧接受生命是一場探索的旅程：鹽之花巧克力餅乾 ‧好好面對不熟悉帶來的不適感：馬告檸檬磅蛋糕 ‧眼光，帶給人穿越所見進入不朽的能量：烤木薯糕 ‧挫折讓自己死去不切實際的形象：鹹蛋黃咖哩葉餅乾 ‧感謝他人的陪伴，讓限制得以與創造攜手合作：聖誕水果蛋糕