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ISBN |
9789621473721 |
| 定价 |
NT350 |
| 售价 |
RM54.70 |
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优惠价 |
RM48.68 *
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作者 |
素黑
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出版社 |
萬里機構
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出版日期 |
2021-10-22 |
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装订 |
平裝. 雙色印刷. 128 页. 18.5. |
| 库存量 |
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《靜心是》從四個章節，分別是「靜心是」、「定心是」、「收心是」和「養心是」來道出靜心的內容。 |
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目錄
靜心是
01.靜心是，肯定內在的慈悲
02.靜心是，懂得定心以自處
03.靜心是，讓愛帶來成長
04.靜心是，從迷失學懂一個道理
05.靜心是，認識心是療癒之所
定心是
01.定心是，為了看得更清楚
02.定心是，回歸自然流動的身體
03.定心是，從動態中求安靜
04.定心是，先定而後靜
收心是
01.收心是，返回靜下來的定心點
02.收心是，鬆開一呼一吸
03.收心是，從呼吸修看見的智慧
04.收心是，找出定心的節拍
05.收心是，和思想機器保持距離
06.收心是，覺知身體讓思緒消失
07.收心是，從改變習慣超越情緒
08.收心是，內斂眼神打開覺知
養心是
01.養心是，願意打開心胸
02.養心是，讓它進來和出去
03.養心是，讓自己走進黑暗裏
04.養心是，學習沉靜與慎言
05養心是，養好自己的能量
06.養心是，盡情地無聊
07.養心是，把手拉近把心拉開
08.養心是，心亂時去行山
後語
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作者簡介
素黑
百萬銷量療癒天后
心共振療癒顧問總監
北京大學社會學系首位學生成長導師
香港書展年度主題「心靈勵志」代表作家
被譽為「華語世界首席情感療癒作家」
「是療治這個時代的藥」，
以「素黑式的愛」風靡全球華人讀者。
創辦「麻木樹」療癒工作室，
創立「靜聽愛」自愛生活品牌，
研發聲療工具，監製治療級芳療油。
於全國及馬來西亞等地巡迴開辦逾百場演講及課程。
她的書是醫生、教授、名人、僧侶及平凡女男的枕邊讀物。
素黑說：「你不是來看我，你是來看你自己。」
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