做最好的自己：十五堂女性情商課

　　連自身情緒都不了解的人，
　　很難理解他人的情緒；
　　也很難處理好生活上的所有關係。
　　當妳發覺自己不再成長，
　　並且對未來感到擔憂，
　　妳就需要重新回到起點反思：我要的到底是甚麼？
　　這就是我想要的生活嗎？
　　修煉情商練習題，願妳一點點成為最好的自己。
　　鎖定了困擾女性成長的15個典型問題，
　　多個引起妳的共鳴的案例，
　　願妳能真正地懂自己，更會愛自己。

　　愛情｜如果他視妳的好為理所當然，那麼請妳及時放手，千萬別讓自己太狼狽。
　　職場｜從工作中得到的成長感覺令人着迷，亦值得每個人去追尋。
　　生活｜服飾搭配是所有女性的必修課，注重穿着打扮並不是為了取悅他人，而是莊重自己。
　　友誼｜做一些妳喜歡的事，讓那些無論如何都會喜歡妳的人，早點在人群中發現妳。
　　情緒｜當妳知道自己為甚麼而活，妳就可以忍受任何一種生活。
 

前 言

Chapter01 職場處世之道
LESSON 01 打造優雅又知性的高級感
LESSON 02 確立自己的個人形象
LESSON 03 獲得上司認可的策略
LESSON 04 壓不倒你的使你更強大
LESSON 05 應對各階段的力不從心
LESSON 06 找準職業路線實現連級跳
LESSON 07 擺脫職業倦怠症

Chapter02 日常家庭二三事
LESSON 08 學懂理性消費及理財
LESSON 09 想要平衡，先要放棄
LESSON 10 管理討人厭的壞脾氣
LESSON 11 控制心態即掌控人生

Chapter03 愛自己多一點
LESSON 12 生為女人，我不抱歉
LESSON 13 遭遇性騷擾不是你的錯
LESSON 14 面對小圈子的排擠
LESSON 15 提升自身的討喜指數

致謝

 

作者簡介



楊文利

　　從事情商培訓20年，女性情商專家，影響學員數百萬人，畢業於北京大學。擁有《5A樂觀思維訓練法》、《女性情商》和《正向管理》三門國家版權課程，台灣健峰企管集團《企業家夫人專修課程》的設計者。兼任北京理工大學、北京師範大學、中國政法大學等多所商學院的校外導師。旨在幫助女性掌握找尋內心平靜的技巧和擁有感受幸福的智慧。