走出受傷的童年：別再等待父母認錯，主動停止世代循環的傷害

前言 打開受苦的心，走向自由

第一章 逃出自己的故事
．逃離家庭
．我們全都逃跑了
．走出老故事

第二章 勇於承認：說出父母犯下的錯
．父親的故事
．承認父母的罪過
．說出來，然後面對

第三章 我們共同背負的債：看見父母的故事
．我們都是受害者
．修復共同承擔的傷痛
．值得同情的代價

第四章 不可原諒的人，不肯原諒的人
．一報還一報
．不原諒的困局

第五章 原諒之心從何而來
．最溫柔的心
．被找到的人
．要原諒多少次？
．不再審判
．關鍵字：信任

第六章 如果是不值得孝敬的父母……
．面對不像樣的父母
．成為榮耀加身的人
．父親的秘密

第七章 最後的時刻：和解與修復
．不完美的原諒
．最後一次說再見
．錯過的道別、錯過的眼淚

第八章 哀悼之後：療癒記憶，挽救過去
．以特定的方式記憶
．找到創傷的出路
．當傷痛被賦予力量

第九章 進入自由之境
．原諒的力量
．轉化傷害與仇恨
．打破世代傳遞的罪
．學習過原諒的生活

作者簡介



蕾斯莉．里蘭．費茲Leslie Leyland Fields
美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓，也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》（Christianity Today）特約編輯。目前共有八本著作，主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島，不時會出海捕魚。

吉兒．哈伯德Jill Hubbard
臨床心理學家，執業超過二十五年，在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」（Gold Medal Award）提名作家、廣播節目主持人和電視界名人，她的節目「新生活現場」（New Life Live）以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事，以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。



譯者簡介



歐陽羽
會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學，跟古人打交道，同時也熱愛自助旅行，單槍匹馬去拜訪陌生的國度，在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作，譯有《情緒發展與EQ教育》一書。