雙極療術與深層冥想 - 城邦阅读花园


	上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且對情緒有正面的影響。


	目錄上篇雙極療術１中國秘傳的雙極療術中國拳法之雄─「行者拳」促進血液循環的雙極療術生死穴道和神經穴道的差異「不動手術能止痛」的東方醫學雙極療術的速效性汲取東、西方醫學優點的「東西折衷療法」有否激烈的疼痛是生死穴道的特徵不斷的扭轉脖子也許會鑄成神經傷害２生死穴道刺激法與尋找法雙極療術不需任何道具，隨時可做生死穴道表體三十二處、裏體三十七處治療腰、肩、腳疼痛及疲勞的十四個生死穴道生死穴道並不是「去找」而是去「試探」生死穴道並非「按」而是「取」按的要領為不可突然用力而要慢慢用力手指是最好的醫療工具手無法碰到的生死穴道該用何法刺激取別人的生死穴道時須讓對方的肌肉放鬆不直接接觸身體，刺激生死穴道的「壓體法」使用雙極療術時應注意下列三種狀況３雙極療術消除腰部疼痛及疲勞立刻消除頑強的慢性腰痛正確的找出腰痛原因，治療效果才會增加消除腰痛、疲勞的生死穴道找法消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……①關樞消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……②中髀消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……③側陽消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……④側心消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……⑤側俞用雙極療術治療閃腰用雙極療術治療頑固的慢性腰痛用雙極療術治療椎間盤赫尼亞用雙極療術治療腰部的神經痛儘早養成不「前傾」的習慣以預防腰部的老化消除腰部疲勞預防腰痛的「壓體法」４雙極療術消除肩部的疼痛疲勞肩膀酸硬是危險的「現代病」忽視「肩膀酸硬」可能使它變為「成人病」的原凶如何尋找消除肩部疼痛疲勞的生死穴道消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……①上滑消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……②赤陰消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……③肩峰消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……④肩羅用雙極療術治療四十肩、五十肩的做法用雙極療術治療頑固的慢性肩膀酸硬用雙極療術治療肩部肌肉的突然疼痛「拍肩膀」、「揉肩膀」不只是一種慰藉用雙極療術治療肩痛，「一人做時用椅子、二人做時俯臥」肩的「壓體法」可同時消除肩膀酸痛強化胸部肌肉５雙極療術消除腳的疼痛疲勞「腳會懶倦」的根源在運動不足如何尋找治療腳部疼痛疲勞的生死穴道治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……①三泉治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……②上觸治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……③裏峰治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……④腓膝治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……⑤膝委坐在椅子上用五指即能消除膝蓋的疼痛以裏韌帶為中心的雙極療術預防及立刻治好小腿肚抽筋的方法用雙極療術及改善飲食生活來根除痛風過度鍛鍊膝蓋有害健康消除腳部疲勞的「壓體法」下篇深層冥想法１你的內在有無限的潛能創造出α波自卑感壓抑了潛在能力以丹田呼吸法使深層發生作用如何解除精神管能症憂鬱症也是這樣治好的禁菸後便可一路晉陞臉紅恐懼症、視線恐懼症電話恐懼症、外出恐懼症自卑感恐懼症如何使肌膚變得年輕治好便秘、生理不順以「丹田法」治療性無能、早洩也能治癒不安神經症２冥想法的實踐深層冥想法鐘擺冥想法使用錄音光碟的冥想法關鍵字瞬間冥想法提高冥想效果的關鍵字及想像提高冥想效果的瑜伽術自律訓練法自律訓練的效果