親密無能：早熟童年的隱形代價


	早熟，反而讓我們沒有機會長成真正的大人背負家庭問題而被迫早熟的小孩，內在其實空洞脆弱，難以與人建立親密的關係。　　你是否也有這些困擾？　　♥工作一把罩，戀愛一團糟　　♥聚會時大夥好嗨，下一秒異常孤單　　♥完美夫妻人人稱羨，其實已經相敬如冰　　♥和家人關係緊密到窒息　　♥對內心世界守口如瓶，一點失誤就覺得超級丟臉　　♥容易上癮　　♥害怕與人接觸，尤其是權威人物　　♥渴望愛，卻好像從未得到過　　如果你對上述情形有共鳴，且心裡有個被禁錮的受傷孩子，也許，你也是童年被剝奪的，小大人。　　小大人都有難言的苦。童年時，父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴，或暴力相向、冷漠疏離。孩子在無助沮喪中長大，只好自己照顧自己、甚至照顧父母，要不就切斷感覺、戴上面具，絕口不提家裡的祕密。　　小大人長大後，發誓絕不要像父母一樣，於是打拚出成功人生，緊抓未曾得到的愛。一切看來完美了，但早熟童年的隱形代價這時才要償付：憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存…… 　　本書兩位作者是心理醫師與諮商師，皆曾是典型的「小大人」。他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因，建議同為小大人的讀者們，從辨認、揭露、分享真實的內在開始，找回與周遭世界親密互動的能力。　　書中並附「小大人與共依存症狀評量表」，協助讀者自我評估。　　需要受到療癒的，是內在小孩長期的罪惡感、羞恥感還有害怕被遺棄的恐懼感。只要肯踏出第一步，就會得到協助。——約翰．弗瑞爾、琳達．弗瑞爾（本書作者）本書特色　　♥ 小時候早熟、過度懂事、太符合父母期待，其實並不健康。本書揭開早熟童年的隱形代價，往往到了成年後才會浮現。　　♥ 全美國90%成人有「小大人症候群」，難以與人建立親密關係，成為一整個世代的心理問題。台灣心理治療師發現，這也是台灣社會的普遍心理狀態。　　♥ 本書詳述小大人家庭背景、依附關係，並附評量表，指引治癒的途徑。鄭重推薦　　王浩威∣作家、精神科醫師　　周志建∣資深心理師、故事療癒作家　　胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師　　陳安儀∣閱讀寫作老師、親職教養作家　　楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長　　謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授　　鐘穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師


	作者簡介約翰･弗瑞爾博士（John C. Friel, Ph.D.）　　於美國明尼蘇達州聖保羅市（St. Paul, Minnesota）執業的心理醫生，也是聖保羅市及明尼亞波利斯市（St. Paul/Minneapolis）生命工作室（Lifeworks Clinic）的負責人，聖瑪莉學院研究中心（St. Mary’s College Graduate Center）的心理學兼任副教授。約翰･弗瑞爾博士於一九六九年取得舊金山大學（University of San Francisco）的心理學學士學位，並於一九七六年取得西維吉尼亞大學的心理學博士學位。他是美國知名的作家、訓練師、講師和心理諮商師，擅長的領域為功能不良家庭問題、共依存關係、小大人問題、壓力失調和成癮問題，並與多間組織單位合作，如明尼蘇達大學醫學院、吉列公司、明尼蘇達州法律執業人員協會以及其他許多企業、州立單位、治療中心、醫院和中小企業等等。琳達･弗瑞爾（Linda D. Friel, M.A.）　　擅長領域為治療小大人和共依存問題，以及治療受到肢體暴力，性虐待和情緒虐待的倖存者受創問題。她設計並執行全美首創的醫院院內共依存治療療程，也是全美知名作家、訓練師、心理諮商師。琳達於一九七一年自明尼蘇達州立大學曼卡托分校取得大學學位，從事了八年的特殊教育教學工作後，於一九八○年取得明尼蘇達州聖瑪莉學院心理學與心理諮商服務的碩士學位。譯者簡介江家緯　　1986年生，畢業於北一女中、台灣大學工商管理學系。目前就讀於華盛頓大學企管碩士班（University of Washington Foster MBA Class of 2015）。曾任職於宏碁股份有限公司，負責產品行銷以及品牌管理。這是第一本翻譯作品，希望此書的中文譯本讓讀者對「小大人」這樣的人格特質有進一步的認識。