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前言 走向書桌前，先改變對讀書的成見 第 1 章 「裝模作樣」讀書，成績不會好 質太差與量太少，書讀不好兩主 質量雙管齊下，保證成績突飛猛進 讀書沒效果，絕不是因為缺乏天分 方向錯誤，再用功也未必考得好 讀書的方法，不在學會讀書技巧 若讀書只重形式，知識就無法內化 考不出好成績，別怪DNA！ 理解讀書本質，將知識變成自己的 找出生命本質，喚醒真正的自己 第2章 真學習，不再假讀書 改變意識和思考方法，讀書才有成效 問自己「學會了什麼」才是真讀書 別用「考駕照」的態度來讀書 思考靜止時讀書，只是「看似用功」 上課只是形式，重點是實際學會什麼 丟掉表面功夫，你會事半功倍 別背答案，找出題目原理與原則 「為什麼思考」，讓你舉一反三 不強記解答方法，先動腦思考 讀書，有「意識」才有成效 提高讀書量，就能改變讀書結果 寫一日行程表，揪出浪費的時間 果斷捨棄，就能「增加」讀書時間 務必將讀書時間，優先排入行程表 轉換想法，將讀書時間排第一順位 專注「熱情」，才會帶來充實感 第3章 找出真正憾動內心的目標 掌握四關鍵，動力才能源源不絕 先戰勝誘惑，才能開始讀書 若「不想改變」，無法保有讀書動力 抱持遠大目標，不被短暫享樂迷惑 把「長期成功」當成法碼，放在天秤上 描繪心中未來圖像，就能改變行為 把握三大時間帶，每天溫習目標 訂立想做的事，督促自己積極行動 先試試看，別急著否定沒興趣的 保持身體健康，才有讀書的動力 適度保養身體，就能承受讀書壓力 做肌肉訓練，讓讀書時間得以延長 有好的人際關係，才有讀書動力 關懷家人，可提升自己的讀書動力 有失就有得，別因沮喪半途而廢 從發生的事情中，找出學習重點 丟掉負面，塑造「衝勁十足的自己」 第4章 管好情緒與健康，才能更專注 培養專注力，讓讀書變得輕鬆 別想著其它事，否則不可能專心讀書 「鎖定時間」，改掉多工處理的習慣 提升專注力，四要素缺一不可 為自己打造容易專注的環境 花五分鐘運動，讀書更專注 將一天分三個時間帶，寫出待辦事項 做不同類型的活動，讓大腦獲得刺激 「多工處理」，只會耗弱專注力 情緒一紊亂，精神也無法專注！ 把煩惱和最糟的事做比較，就釋懷 凡事感恩，緩和紊亂的情緒 第5章 每天每次一小步，更能持續 持續力，拉大與對手的距離 掃除心理障礙，不讓讀書成為重擔 時間切割成小單位，降低執行門檻 透過超細微分割化，讓大腦關注行動 別小看自己！每一小步都值得喝采 享受讀書樂趣，才會自發性想讀書 別先入為主，放下討厭讀書的念頭 別被「學不會」欺騙，其實你可以 累積小成就感，燃起挑戰困難的動力 請丟棄「想立即看到成效」的幻想 「堅持下去」可以改變人生 堅持，帶你逐步邁向設定的目標 結語 你，聽見了自己內心的聲音嗎？
作者簡介 升學考試指導教練 池田潤 就讀於京都大學法學部時，架設名為「迎戰考試讀書法」的部落格。此部落格備受矚目，是在升學考試相關部落格排行榜中，穩坐冠軍寶座長達一年的超人氣部落格，每天平均吸引超過一萬人次的造訪。 順應讀者的要求，他在網路上開設了獨創的自我學習式考試課程──「迎戰升學考試訓練」。參加者完全不需上任何課程，只要透過作者的訓練課程，激勵考生內心的潛能與慾望，幫助考生藉由「自我學習」，便能一舉考上東京大學、京都大學、早稻田大學、慶應大學等一流大學。 「只要考上前幾名的國立大學就好了」──他拋開這些世俗的價值觀，請考生思考「自己內心真正想唸的大學為何處」，幫助考生從「心」出發，引導考生將「升學之路」視為「人生之路」來思考。 這套指導考生的獨特讀書方法，除了指導升學的考生之外，也開設了適合大學生、社會人士的教育課程，廣受希望通過英文檢定及考取證照的社會人士之歡迎。作者同時也針對了參加律師、稅務士、公認會計師、藥劑師等考試的應考者開設了相關指導課程。 譯者簡介 郭欣怡 淡江大學日本研究所碩士，專攻教育學。國立高雄第一科技大學應用日語系、國立台中商專應用外語科畢業。離開對日貿易助理的第一份工作，取得高中、職日語合科教師證之後，不甘心只當一位日文老師，而一頭栽入日文學習書籍寫作的世界。 現任日文翻譯、口譯、日文家教、文化大學推廣部、台北市、新北市各社大、長庚養生文化村日文講師。著作有《快熟五十音》、《快熟基礎日語會話》、《哈燒日語會話》、《NEW日文單字放口袋》、《連日本人都在用的日本語書信大全集》（我識出版社）。《五十音原來如此》、《日文單字簡單到不行》（捷徑文化）、《排行榜旅遊日文常用語》、《排行榜日文常用語》、《排行榜購物日文常用語》（凱信出版）等。
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