【給父母的教養練習手冊套書】（三冊）: 《教出好規矩》 、《好動孩子不失控》、《別對孩子說的44句話》

　　本套書組合：《教出好規矩：正確的聆聽與理解，幫助2～8歲孩子建立行為界線，達成良性的親子互動》、《好動孩子不失控：從容應付20種生活情境，幫助2～8歲孩子釋放過多精力和學習平靜，一起放鬆身心》、《別對孩子說的44句話：檢視父母最常見的地雷語，幫助2～8歲孩子管理情緒、建立自尊與安全感》

　　《教出好規矩》

　　想擺脫權威管教，卻不知道如何為孩子訂下規矩？
　　用心理解孩子，就能打開孩子的耳朵！
　　親職演練活動 X具體教養建議 X父母自我檢測

　　孩子鬧脾氣，唱反調，個性倔強，或是受到挫折、感覺疲累、無精打采……這些狀況總會伴隨著複雜的行為及情緒，讓父母難以處理，甚至會當場失去理智，懷疑起自己是否能做個稱職的爸媽？

　　父母該如何訂下清楚的界線，省去嘮叨，並建立起親子間的信任？在這本實用的書中，你會學到：
　　●孩子不服從的身心因素：這是年齡及大腦成熟度的問題，他們需要感到安心、受到理解等等。
　　●破解孩子抗拒規範的狀況：教養的dos & don’ts，以及背後的關鍵訊息
　　●運用移情式聆聽的技巧：接受孩子的情緒，在聆聽中確定他的需求，再引導他做出正確行動。
　　●怎麼說話，孩子才會聽：溝通的4C原則（簡潔、清楚、一致、冷靜）；「神奇的話」；應付孩子發飆；更加認識孩子的提問……

　　《好動孩子不失控》

　　家有好動兒的正向教養法則
　　身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累
　　幫助孩子學習控制身體，找到身心平衡的翹翹板！
　　26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習

　　當好動、調皮、活潑的孩子，變得無法等待、不受控制、衝動行事
　　火冒三丈的爸媽，除了處罰，還有什麼解決方案？

　　孩子缺乏專注力、活力過盛，不懂得怎麼釋放精力，看起來就像屁股長蟲似的，老是動個不停，被認為不安分、個性衝動……這些行為問題，讓孩子容易被孤立、受到排擠，會引起種種困擾，也必然會對你們的日常生活造成影響。

　　當你對類似狀況感到困擾，有可能是孩子本身有過動，但也可能是孩子正在表達「我不舒服」。為了傾聽孩子的心聲、引導孩子，幫助他找回平靜的心，爸爸媽媽必須掌握正確有效的對策！本書作者教你與好動孩子相處最實用的教養技巧。

　　●因應最常見的生活衝突：我們要教導孩子靠自己冷靜下來，意識與控制自己的身體。透過20個具體的日常情境，包括自家生活起居、超市、餐廳、診所、朋友聚會、長途旅程，爸爸媽媽會了解該如何處理各種大小狀況、沉著應對。

　　●簡單清楚的規矩與正向溝通：針對不同狀況，具體列出孩子行為的簡單法則。還有，學習接納孩子的情緒，並用正確的方式引導，讓孩子透過口語，流暢地表達內心的感受……

　　●有效又好玩的26個身心放鬆遊戲與活動：做一張家庭版的「每日例行公事表」，建立穩定的生活秩序，和孩子玩「跳蚤跳跳停」、「專心泡泡」的小遊戲，教他放鬆身體與情緒的技巧，例如「情緒釋放技巧」、「神奇魔法球」、運用秘密手勢、協振式呼吸。

　　《別對孩子說的44句話》

　　「說啊！你到底怎麼了？」
　　「你到底在哭什麼啦，別再哭了！」
　　「好，隨便你，我不管你了！」……

　　當孩子表現不佳、情緒跳針，你沒有意識說出的情緒話，
　　讓孩子產生負面感受，甚至束縛孩子，在心理留下傷痕？

　　學習正面表達，親子溝通不NG
　　搭配44個練習活動，親子一起辨識與調節情緒

　　「說話」是日常生活中與孩子最頻繁的互動，也是最有效的教養行為。父母應該建立正向的說話習慣與做事方式，辨識孩子的情緒並加以引導，才能幫助孩子積極面對日常生活中的挑戰。

　　全書的舉例與建議，對應於生活中的不同情境，並涵蓋孩子成長和社會化過程會遭遇的挑戰，讓你學會：
　　正向表達的技巧：針對父母常有的地雷語，透過「重新敘述」提出具體的建議，從中理解與面對孩子的惱人狀況。
　　辨識與管理情緒：給孩子的練習活動，包括：寫日記、紅綠燈自我檢測、紓解情緒的呼吸法和放鬆法……等，帶領孩子認識情緒，並找出身體和情緒之間的關聯。
　　幫助孩子建立自尊與安全感：在日常生活中，引導孩子產生動機，培養孩子的責任感，扮演孩子的支援角色等等。

名人推薦

　　《STEP高效能父母學》作者 　李顯文
　　國立清華大學幼兒教育學系主任 　周育如
　　台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 　楊俐容
　　奇威專注力教育中心執行長 　 廖笙光（光光老師）
　　可能育學創辦人 　趙介亭（綠豆粉圓爸）
　　育兒諮詢顧問 大樹老師（趙崇甫）
　　親職教育講師 　魏瑋志（澤爸）
　　蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦
 

作者簡介



妮娜．巴代伊（Nina Bataille）《教出好規矩》

　　妮娜．巴代伊（Nina Bataille）是親職與職涯指導專家，經常舉辦演講。她陪伴每位家長，提供他們支持，以及獨特的解決方案，讓問題能確切得到改善。她所創辦的人類智慧事務所（agence Human Intelligence），是企業育兒研究中心（Observatoire de la parentalité en entreprise）的團體會員，也是培訓組織。

　　她的教育法整合不同的指導及心理學技巧。著有《幫助孩子征服憤怒的五十句話》（50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères）、《手足，從對手到夥伴》（Frère et soeur, de la rivalité à la complicité）。

蘿拉．卡迪隆妮（Laura Caldironi）《好動孩子不失控》

　　蘿拉．卡迪隆妮是身心平衡治療師（sophrologue），她的專長是輔助家長。除了陪伴將為人父母的大人，也同時陪伴孩子。

娜塔莎．笛里《別對孩子說的44句話》

　　在巴黎執業的臨床心理師，專長是孩童與青少年成長。



譯者簡介



張喬玟《教出好規矩》

　　淡江大學法國語文學系畢業，2002年入巴黎第四大學，主修現代文學，2014年起定居瑞士。譯有《調香師日記》、《地心探險記》、《行李箱》、《啟萌課》、《左撇子的殺意》、《好聲音的科學》等十餘本書。

陳文怡《好動孩子不失控》、《別對孩子說的44句話》

　　喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影，前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯，也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。