放棄的力量：你贏不了，不是因為你不夠努力


	「只要努力，夢想一定會實現！」這句話可以激勵人心，不過那些未能實現夢想的人，其實也曾經努力過。　　很多人覺得「堅持下去」就對了，然而即使眼前所走的路毫無前景可言，也不確定自己所堅持的是什麼，卻依舊不願放棄。　　不願「放棄」的理由很多：不希望過去的努力付諸流水，不希望被視為「半途而廢」的人，覺得目前所做的事還有一絲成功的希望……但是在不斷拖延的過程中，我們可能會錯過轉換跑道的最佳時機，以致未能投入其他或許更適合我們的事業。　　本書作者身為田徑運動員，分享他放棄一百公尺的比賽項目，轉向四百公尺跨欄，最後奪下兩面世界田徑銅牌的心路歷程。除了「取捨」、「斷念」與「放手」的智慧之外，作者也邀請我們一起思考人生的競技場上什麼是「輸贏」？如何建立自己的生命主軸？自己的「人生幸福」是什麼？等等根本的問題。


	目錄前言第一章因為不想放棄，於是放棄十八歲的決斷／再努力也可能沒辦法／放棄手段不等於放棄目的／認清自己的「勝場」／你所景仰的人在自己的延長線上嗎？／不打敗仗，但是也不放棄戰鬥第二章關於放棄這件事堅持下去就對了？／無法達成是因為努力不夠嗎？／不放棄的代價／聲援我們的人並不需要為我們負責／「好不容易走到這個地步了」的束縛／「眼前的人生」之外，還有其他「不同的人生」／是否太過於顧慮別人的願望和期許了呢？／那個跟你說「你不適合」的人／就算放棄的理由只是「膩了」也無妨／日本的引退美學，歐美的輕快轉身／設定結束的「儀式」／絕對要遵守規則與期限／猶豫的時候，不妨換個環境／對你而言什麼是「平常」的事？人生會為此而有所不同第三章從現役引退，我所見的奧運會「贏不了，實在不好意思」的突兀感／不知道怎麼地，就是輸了／自己有多大程度是自由的呢？／順從直覺，不憑藉邏輯思維／「輸了很不甘心吧？」這麼問很殘酷嗎？／「夢想成真」的人只是少數／與其專心一意，不如擁有多方發展的可能／在歐美，大家雇用教練；在日本，大家師事教練第四章不要被別人決定的等級標準給迷惑了憑藉「高明的手腕」表現存在感的英國／怎麼定義「贏」？／「該選哪個好呢？」試著每天有意識地做出選擇／總是無法自己決定的人／等待被選擇的人生，自己選擇的人生／累積的努力，選擇的努力／「我自己設定等級標準」不行嗎？／「田徑嘛，隨時都可以放棄的」，一直這麼跟我說的母親／自己決定要在什麼範圍內拿第一／金牌不管在哪個項目，都是金牌／ＡＫＢ總選舉產生的「各自的標準」第五章人並非萬能，世間並不平等這沒道理啊！／生來的階級，憑藉才能立足的階級／對你是苦役，對別人是娛樂／最怕遇到相信有「絕對正確」的事的美國人／「現充」占全體的一成都不到／「跟誰都可以」表示「誰都可以」／「你是獨一無二的」這個說法的陷阱／建議終究是只是建議／「為了你著想」這種話要小心第六章自己認定的幸福是什麼高倉健為什麼不再演黑幫電影／考量、算計都是戰略的基本／追求的幸福，放手的幸福／「你笨蛋啊，你哪裡當得了啊！」／在「放棄也沒關係」與「不可以放棄」之間／降低對他人的期望／活力是從不平等的世界中產生的／確保自己的機動性／總會有著落的事也必須為它想想辦法結語