【电子杂志】Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2021年第121期


	疫情之下的單車新生活騎單車最大的享受莫過於徜徉在自然之中，但因疫情而不能出門的情況下，騎士們得設法找到一些方案，來維持騎車運動的體能和習慣，除了仰賴居家神器訓練台、善用軟體線上約騎之外，也可以交替做一些變化的肌力及耐力訓練，強化肌群也是轉換心情。讓我們一同期盼可以暢快騎車的那天到來！宅在家也要騎車面對新冠肺炎疫情來勢洶洶、不斷變異，台灣從全球防疫模範生淪為後段班，並進入三級警戒，除了上下班，大家都只能乖乖宅在家，不敢輕舉妄動。疫情終究會過去，但召之即來的走樣身材可不會讓你揮之即去啊！對抗新冠病毒，除了打疫苗，身心健康是最好的防護，為了提升免疫力、保持良好的體態，就算宅在家，還是要騎車、要運動。本期專題特別企劃「COVID-19下的單車新生活」，教大家在疫情下如何安全騎車、宅在家如何鍛鍊肌力&避免運動傷害、推薦居家訓練神隊友、「最強素人」范永奕的踩訓練台要領、自行車電競賽事新潮流，以及眾多車友的防疫單車新生活分享。騎車是一種心境，沒辦法群聚團騎的日子，依舊可以線上約騎、跟好友尬車，就算一個人追劇踩訓練台，照樣可以踩出精實好身材。不畏新冠疫情，今年的環法大賽依舊在6月26日熱烈開跑，184位頂尖車手同場較勁，截至第18站，黃衫保持者Tadej Pogacar制霸全場，若無意外，應該能同時把黃衫、白衫和圓點衫一路穿到頒獎台，本期有精彩報導。接著要登場的是一波多折的東京奧運，睽違13年再度征奧的台灣一哥馮俊凱備受注目，期待為台灣人而騎的阿凱能有振奮人心的表現，大家一起為他加油！粉紅小鋼炮黃亭茵力拼亞運，並計劃賽後退役，本期有人物專訪。美女主播夏嘉璐如何挑戰鐵人、完賽全馬，本期有驚艷分享。迎接科學化訓練時代，你的踩踏Power有多大？神隊友功率計說了算！到底甚麼是功率？簡單說就是透過計算踩踏力量＋轉動速度來量測。有了功率計，騎車與訓練的效率與成果都能大大提升，心動嗎？速翻本期相關報導，一起練功吧！想要晉升騎車「勇咖」，有請達人教大家如何放鬆舒緩＋鍛鍊強化來達標。騎車不想摔車、犁田，5大誤區你一定要避開。想體驗登山車樂趣的女性車友，本期有入門分享。挑戰過澎湖的一日雙塔嗎？曾榮獲《世界最美麗海灣協會》推舉為「世界最美麗海灣」之一的澎湖，擁有許多得天獨厚的自然資源與景觀，解封後可以跟著單車誌的腳步去騎一波。在新營、鹽水和後壁以舊糖鐵路線修築的自行車綠廊道，掀起單車族的騎乘熱潮，解封後車友們也可以相揪去吃喝玩樂、逍遙騎。期許大家都能平安過好疫情下的單車新生活，也期待疫情退場後的單車新生活。目錄列表: Cycling Update單車誌雙月刊 08-09月號 2021年第121期封面目錄訊息快遞專題報導產品FOCUS 登山車教室新手上路台灣騎透透單車保健室單車人語



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