什麼樣的禮物可以拯救你的人生？


	我們隨時都有可能因為原生家庭、因為自身經歷，　　被關在自己創造的「心牢」中，悲傷、失落、絕望、恐懼…… 　　但這些磨難中卻隱藏著珍貴的禮物，使我們在傷痛中更珍惜當下！　　享譽國際的心理治療師伊蒂特．伊娃．伊格有著不平凡的過去：在二戰時，她曾被抓進納粹集中營，挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱，目睹過難以言喻的慘劇，但她卻活了下來。　　她在本書中分享她的故事，指引我們挖掘深埋在傷痛、挫折中的禮物，也替我們上了十二堂發人深省的課。　　她說：｢你我的人生可能截然不同，但許多人都受困於自己的心牢。｣這些心牢包括：原生家庭給予的創傷、因為過去而選擇逃避、受制於他人期望中、無法告人的祕密、失去至親的痛苦、不斷陷入衝突局面、怨恨帶給你傷痛的人、因病而產生絕望的念頭、內心的憤怒等等。　　儘管我們可能無法消除痛苦、改變已經發生的事情，但我們始終擁有選擇的能力：或是苦守心牢，或是給予生命新的風貌。　　本書是一本實用的指南，幫助我們認清自己的心牢，並找到走出心牢、獲得自由的工具。當我們選擇走出心牢時，我們不只掙脫了束縛，更擁有了行使個人意志的自由，可以拯救自己的人生。　　重要的不是我們的際遇，而是我們拿自己的際遇怎麼辦！不斷成為真正的你，就是開啟自由的終極之鑰！本書特色　　★走出心牢，打開傷痛送給你的禮物，活出強大有選擇的自己！　　★享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者全新力作！專文推薦　　臨床心理師／洪仲清　　心理作家／海苔熊　　諮商心理師／陳志恆　　《小國也可以偉大》作者／楊佳恬感動推薦　　諾貝爾和平獎得主／戴斯蒙　　臉書營運長／雪柔　　史丹佛大學心理系榮譽教授／菲利普．金巴多等國際知名人士　　《養氣》《養心》作者／高堯楷醫師　　律師作家／許峰源　　小說家／陳雪　　心能量管理中心執行長／許瑞云　　作家／彭樹君　　閱讀人／鄭俊德 Amazon讀者好評連連　　․書中每一章都教你如何治好過去的創傷，如何在這個充滿挑戰的世界中挺身前進。作者後來還在四十歲成為精神科醫生，她以九十二歲高齡分享的智慧真的是「禮物」！　　․我認為教科書當中也應該要有像這樣的書，以賦予年輕人迎接人生挑戰的力量。我要把這本書推薦給每一個人。　　․前作多是關於作者個人的經驗，這本續作則是她的學以致用之作，淺顯易讀但內容深刻，而且發人深省。