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突破輔導中心的使命是關心青少年及他們的家庭。我們相信青少年在一個健康的家庭和氣氛環境，才能孕育出健康的成長。在四十年的歲月裡，突破輔導中心透過輔導和家庭教育工作，幫助了無數的家庭走過他們的情緒和關係的低谷，解開內在無形的心結，學習重新溝通，能夠健康地表達愛。而這本書綜合了我們多年工作的經驗和心得，以一種非常易讀易明的方式指導家長。 本書首要是傳達與青少年子女的溝通技巧，如何處理情緒，以期達到心平氣和的彼此聆聽、彼此了解，在暴風期下共建彼此支持的親子關係。並透過實例，讓家長得到共鳴，以文字安撫家長情緒，幫助家出跳出困擾，重思自己的生命和成長，重燃對子女成長的盼望。
莫綺文序 沈祖堯序 鄭建德序 蔡元雲序 伍詠光序 葉玉珮序 導讀：青少年，到底你在想什麼？ 第一章 你好煩呀！──聆聽青少年情緒 第二章 講畀你聽，你都唔明，嘥氣！──了解子女心事 第三章 你乜都啱哂啦！──與子女講道理 第四章 我不會聽你講！──與子女商量 第五章 你就是睇死我！──建立子女自信 第六章 你都唔明白我！──接納子女的個性 第七章 我好憎你呀！──平息青少年的怒火 第八章 你講來講去都係呢尐，有冇第二樣講呀？──不再吵鬧的親子時間 第九章 訂立溝通規則 第十章 父母也成長 結語：看清楚，懂得愛
作者簡介 伍詠光 前突破輔導總監、資深心理及家庭輔導員。畢業於香港大學經濟系，之後分別在中國神學研究院及香港大學進修輔導和婚姻及家庭治療碩士。過去在教會及機構擁有二十年青少年工作經驗。加入突破機構後，致力家庭輔導及家長教育，也撰寫書籍並於報章雜誌撰寫有關心理和親子專欄，盼望為青年人人家庭注入正面動力和凝聚力。合著作品包括：《嘴巴失控了──青少年導師求生手記》、《當子女機不離手》。 葉玉珮 突破青年發展部經理。香港中文大學理學士，香港大學社會工作碩士。曾於多間社會服務機構任職，提供青少年和成人輔導等。現致力青少年及家庭輔導和家長教育，主領青少年家長講座和工作坊等，並於報章雜誌撰文。育有一子，深明今日做家長之苦，希望與家長一起鑽研子女經。合著作品包括：《當子女機不離手》。
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