學會照顧自己的 38個健康Q&A


	打破坊間對身體保健的一知半解，解答孩子對身體反應的各種疑問，親子共讀本套書，讓知識和健康成為孩子最強的人生後盾　　當孩子對自己的身體開始感到好奇，面對各種與健康相關的疑問，爸爸媽媽除了Google求神問卜之外，本書絕對是你必備的家庭健康保健指南。由《國語日報週刊》超人氣專欄「生活大發現」結集，採訪十數位專科醫師詳細解惑，讓你從知道「為什麼」開始，學會用理性、科學的態度來破解網路偏方、人云亦云的迷思。除了解決孩子好奇的三十八種疑難雜症，更是你保護家人健康的好幫手。養成身體保健常識、建立正確的家庭醫護觀念，就看這一套「學會照顧自己的38個健康Q&A」！　　「這套書也適合作為108課綱中「健康與體育領域」的補充讀物。在這個領域，有兩項課程目標『培養學生健康與體育問題解決及規劃執行的能力』、『培養學生獨立生活的自我照護能力』，與本書的宗旨可說不謀而合。」——林玫伶（清華大學客座助理教授．前臺北市國語實小校長）　　全套書分為六大單元，由淺入深，建立完整的身體＆健康觀念：　　1【神奇奧妙的身體反應】：認識無法自主控制的身體反應，眼皮跳、臉紅、雞皮疙瘩、睡覺時身體抽動。　　2【令人尷尬的小毛病】：改善不想被人發現的身體祕密，尿床、打鼾、口臭、變胖、香港腳。　　3【不可不知的日常保健】：一次了解生活保健的科學基礎，刷牙、洗澡、吹頭髮、睡覺、眼睛不直視強光。　　4【跌打損傷不用慌】：了解抽筋、瘀血、肌肉酸痛、傷口感染、燙傷起水泡等皮肉外傷的原因和自我照護原則。　　5【疑難雜症有解方】：認識中暑、脹氣、嘔吐、發燒、奔跑後腹部疼痛等常見症狀，一次學會緊急應對的方法。　　6【常見疾病能預防】：學習從日常習慣預防各類疾病，包括小孩容易感染的中耳炎、結膜炎、腸胃炎、腸病毒，以及爺爺奶奶可能罹患的骨質疏鬆症、中風等病症。　　上冊《我的身體，不可思議！》　　◎面對孩子層出不窮、各種讓人眼神死的古怪疑問，身為爸媽的你能回答嗎？　　蛀牙是因為蛀蟲鑽到牙齒裡？　　尿床是因為夢到自己在尿尿？　　肚子餓得咕嚕叫，是胃發出的聲音？　　眼屎、肚臍屎是眼睛、肚臍的便便？　　右眼長針眼，要用左手繞過後腦勺拉右眼眼尾！？　　◎反擊孩子唱反調、終結家長握拳爆青筋，神救援的家庭健康「保」典來啦！　　快去洗澡！　為什麼要洗澡？　　快去刷牙！　為什麼要刷牙？　　快點去睡覺！　為什麼要這麼早睡？　　快去吹頭髮！　為什麼頭髮要吹乾？　　不要盯著太陽看！　為什麼不可以？　　下冊《我的健康，全面守護》　　◎身體「出狀況」！雖然沒有嚴重到需要看醫生，但是該怎麼緩解症狀呢？　　睡到一半小腿抽筋，痛到掉眼淚！除了慢慢等肌肉復原，你還能做什麼？　　每次坐車出遠門都會頭暈、想吐！在肚臍塞酸梅當然沒用，那該怎麼辦？　　劇烈奔跑後，總是腿部痠痛，連肚子都痛了起來！你知道該怎麼預防嗎？　　傷口結痂癢得要命，好想抓一抓！你知道又摳又抓可能讓細菌入侵傷口造成感染嗎？　　◎健康「亮紅燈」！出現症狀時，該怎麼處理才能避免病情加重，或者如何及早預防呢？　　眼睛看起來紅紅的、滿布血絲，難道就是結膜炎？要快去看醫生嗎？　　發燒了就要立刻想辦法退燒？睡冰枕、用酒精擦身體，這是對的嗎？　　洗完澡沒有把耳朵裡的水擦乾，很容易得到中耳炎！這是正確的嗎？　　預防糖尿病、中風有什麼方法？平時可以提醒爺爺奶奶注意哪些生活習慣呢？本書特色　　★家庭必備！最專業的兒童健康知識小百科，幫助孩子養成良好生活習慣，逐步學會如何自己照顧自己。　　★專家審訂！臺大醫院主治醫師黃昭源老師詳細審訂，醫學知識最權威。　　★輕鬆易懂！漫畫情境細部圖解，高深醫學知識一看秒懂。教育界＆醫界口碑推荐　　林玫伶｜清華大學客座助理教授．前臺北市國語實小校長　　陳彥任｜小兒專科醫師．專欄作家．「彥醫師的下班筆記」版主　　黃昭源｜臺大醫院主治醫師．本書審訂醫師　　楊明達｜誠康連鎖家醫診所院長　　（按姓氏筆畫排序）　　「這種『帶著問號閱讀』就是最棒的閱讀。」──林玫伶　　「要是當時手邊有這本書就太好了！」──陳彥任　　「讓孩子養成健康的生活習慣，是最有效益的投資，也是送給孩子最好的禮物。」──黃昭源