厲害的人，早已戒掉了情緒


	這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優秀人生的勵誌書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的幹擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。



	購買中國簡體書籍請注意： 1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。


	第一章你對情緒的認知，決定了你的人生品質事情不會壓垮一個人，但情緒會抑郁，也可能是重生的機會見不得別人好，比忌妒更致命真正的底氣，源自一份自洽力告別死亡焦慮，你會活得更盡興低谷期，我們該如何與痛苦相處？接納並享受平凡的人，更容易獲得幸福第二章克制負面情緒，從來都不靠忍別讓1％的情緒失控，毀了你99％的努力當連崩潰都靜默無聲時，你還能撐多久能愉快地表達憤怒，才能有更舒暢的感受開口求助，並不是一件可恥的事情節奏感——重獲內心安寧的良藥對工作倦怠？你可能還沒找到自己的興奮點如何走過人生的至暗時刻，絕處逢生？第三章被討厭的勇氣——每個成年人的必修課野心太強，是我錯了嗎？別讓學習變成你防禦焦慮的武器化解羞恥感，才能更專註地解決問題活出自己的人，從來不怕被人貼標簽女人的價值，跟生不生孩子沒關系雖然沒有無條件的愛，可人間依然值得第四章我們該如何避開親密關系中的雷區婚姻裏的欲望，越壓制越委屈少操點兒心，別再把老公當兒子養了被家暴、出軌：只要你願意，你就能離開內心孤獨的人，更易曖昧成癮情緒越穩定，親密關系越和諧你能接受伴侶有秘密嗎？正確處理“離別”，才能從糟糕的關系中及時解脫第五章所謂高情商，都是練出來的所謂高情商，到底指什麼？每一場孤獨，都見證了有趣的靈魂有技巧地“黑化”，日子越過越舒爽你沒必要為家人的壞情緒買單久處不厭的人，都做對了這幾點 30 歲之後，照顧好自己那些像光一樣照亮世界的女人