觸得到的幸福：改變你一生的30個心理學效應


	看畢這書，讀者可以了解自己、理解別人、洞悉人性，並可平衡多種關係、掌握溝通技巧、提升情商、化解衝突等等。　　影響幸福人生的元素：包括兩性關係、家庭、親子、職場、社交、心理等等。這書用個案帶出問題，作者拆解影響幸福人生的心理學效應，意見中肯、容易理解明白，循循善誘多方思考，改變既定思維定式，讓明白「路」不是只有一條。　　有功課給讀者作答，用最真誠的自己作答，從而梳理、解決問題的癥結所在。　　人長大了，會遇到許多大大小小的問題，包括情感、婚姻、職場、友情、親子等等，會容易陷入迷惘的境地。　　本書是一部實用心理學作品，給當下急需改善人際關係、緩和家庭矛盾、情感困惑，職場壓力等人士中肯、容易理解的意見。作者有20多年心理諮詢的實戰工作經驗，分析多年積累的詳實案例和問題解決方案，給讀者提供一些通用的心理思維模式，使讀者在為人處世、工作進階、家庭經營等方面得到提升。書中所選的案例有極強的可讀性，既有有心理故事，也有深度剖析，涵蓋親子關係，情感困惑，職場壓力，社交障礙，心理疾病等方面。是現代人解壓的一本工具書。


	目錄自序一個很俗的問題：你幸福嗎？第一章情感篇酸葡萄加甜檸檬：得不到的未必好，相信你擁有的就是最好的／ 012 野馬效應：導致失敗的往往不是問題，是面對問題的態度／ 020 定式效應：告別刻板印象，撕下負面標籤／ 026 巴納姆效應：警惕帶有普遍意義的“騙局” ／ 033 習得性無助：擁有弱者心態，永遠成不了強者／ 040 第二章情商篇禁果效應：巧用「好奇害死貓」，制服逆反／ 050 拆屋效應：學會把真正的訴求藏起來／ 057 霍桑效應：有的問題和情緒，暴露了就有了答案／ 064 三明治效應：麻煩把你的批評藏好了，別裝耿直男孩／ 071 過度理由效應：你不是應該這樣，別人也不是就應該那樣／ 078 第三章成長篇墨菲定律：你越不想發生的事，往往越會發生／ 088 因果定律：對自己投資是回報率最高的理財方式／ 096 蝴蝶效應：成功需要很長時間的努力，失敗卻只需要懈怠一瞬間／ 104 共生效應：圈子和層級決定你長成什麼樣子，能走多遠／ 112 凡勃倫效應：自我控股，給自己的人生標價／ 118 第四章教育篇齊加尼克效應：接受和接納，遠比抗拒幸福／ 130 羊群效應：跟隨大多數，只能成為大多數／ 138 權威效應：你的樣子，就是孩子的樣子／ 144 棘輪效應：拒絕在欲望的泥潭裡不能自拔／ 150 羅森塔爾效應：被期待者更容易成功／ 158 第五章社交篇鳥籠效應：成功的人都懂得遮罩外界的干擾／ 168 上帝視角：跳脫「當事人」身份，成功變形「旁觀者」／ 175 門檻效應：如果進了門，離成功就不遠了／ 179 人際期望遞增效應：是你的忍讓造成了別人的習以為常／ 186 淬火效應：適度的連接是處理關係的秘笈／ 192 第六章勵志篇木桶效應：成功與否不取決於你的長處有多長，而是短處有多短／ 202 破窗效應：有些事情一旦開始，便一發不可收拾／ 209 花盆效應：不走出舒適區，永遠不知道外面更舒服／ 216 延遲滿足：學會等待，才能看到花開／ 224 超限效應：史上最毒「雞湯」—重要的事說三遍／ 232