告別失智：一本書解釋大腦的運作，以及你該怎麼吃、怎麼思考，活化腦力，維持永智人生

前言

第一章 健固腦力，提早儲存腦本
1為什麼要鞏固腦力
2腦力與失智之間的關連
3正向刺激腦部

第二章 大腦運作的科學
1人腦系統的機制
2談記憶力退化

第三章 吸收對大腦有益的能量
1建立「營養」新觀念
2退化潛因：長期的「腦疲乏」
3預防失智，從強化腸道開始
4運動，可減緩腦力退化

第四章 腦部疑難雜症大解惑：11則Q&A

致謝

 

作者簡介

    

林錦堂

　　智力健固研究工作坊主持人，台灣失智症協會會員。畢業於台北大學社會系，研究所為交通大學的高階管理學碩士，並專研認知科學、神經心理學、大腦科學和組織理論的相互關係之領域，曾任龍華科技大學教職。現任各社區及大學教育推廣中心各樂齡和老人議題之講師。