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神奇手賬:用手賬找回屬於你的時間 重新規劃生活,開啟優質人生
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ISBN |
9787559649621 |
定价 |
RMB49.80 |
售价 |
RM54.80 |
优惠价 |
RM41.10 * (-25%)
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出版社 |
北京联合出版有限公司
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出版日期 |
2021-05-31 |
库存量 |
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4色手账 40种手账书写方式,一本真正教你“如何写手账”的工具书。
麦肯锡公司的调查表明:在工作习惯上,精英与普通人的明显区别就在于使用笔记本的方法!四色区分公私事,生活重心一目了然:蓝色——工作,绿色——私事,红色——健康等重要事项,黑色——杂事。两大笔记原则,立即省出50%时间:月计划表主要记录每月预定行程,周计划表主要记录每周预定行程。每日一绿,把时间留给自己,让生活添点乐趣。用手账把时间管理好了,人生就管理得差不多了。
把手账这个武器放进包里吧!
阅读本书,你会获得哪些收益?
1.实操性强,本手账具有具体明了的操作指导,清晰实用的表格示例,超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”,优质高效的幸福人生,一本手账就能实现!
2. 麦肯锡公司的调查表明:在工作习惯上,精英与普通人的*区别就在于使用手账笔记本的方法。聪明人都在用的手账笔记术!麦肯锡顾问、GOOGLE总裁、哈佛、东大等名校生的秘密武器。
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前 言
序 章
正确使用手账笔记本的基本原则
*选择手账笔记本和四色笔的三大原则
*两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间
*手账笔记本写下灵感和创意,随身带着走
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
让你能够尽情享受生活
*让看不见的时间,变成看得见的时间
*休假日的时间,也要写在手账上
*每天规划一段专属自己的幸福时光
*下班后想提升自己,手账是最佳工具
*编列独家“每月行程表”,善用属于自己的时间
*九宫格暗示法,同时达成八项年度目标
*先排“大活动”,以免错过而后悔
*刻意留下“无所事事”的一天
*除了“该做的事”,也要记下“不该做的事”
专栏 1 手账,是最好的健康管理工具
第2章
如何正确使用手账笔记本,
让你摆脱文山会海
*定期整理收件箱,再也不会忘了回复
*年底整理通讯录,等于“整理人脉”
*养成备份习惯,减少生活中的突发状况
*将网络资料纸质化,容易规划阅读时间
*灵感常在放松时出现,一定要安排休息日
*手账 手账笔记本配合,完整收集每个好点子
*累积好点子手账笔记本,打造专属灵感宝盒
专栏 2 利用手账笔记术,完成50个年度目标
第3章
如何正确使用手账笔记本,
让你工作更快更有效
*只要在6个时间点整理,终结桌上的文件山
*写日期后再依序排列,整理名片超简单
*书柜上,只留用得到的书籍
*写上一行字,让工作环境清爽又整齐
*写出细节的购物清单,避免冲动购物
*写下购物时的心情,了解自己真正的需求
*每年两次,只花一天整理衣柜就够了
*在周计划表上,写出预定和额外的支出
专栏 3 加上心情和行程的支出明细,最省钱
第4章
如何正确使用手账笔记本,
让你的情绪变得更积极
* 不喜欢的工作 ,如何利用手账顺利完成它?
* 待办清单上 ,要分“今天做”和“明天做”
* 只有手账达人知道的“梦想成真”笔记术
* 除了公事,也要记下放松心情的微小的幸福
* 记下成功的原因,找出你的必胜模式
* “一写就成真”的手账术,要持续一整年
* 想要过得不错的一年,就要为自己找出每月目标
专栏 4 一本好手账,帮你克服人生的瓶颈时刻
第5章
如何正确使用手账笔记本,
让你积累更多人脉
*手账,也是解决人际关系的工具
*利用手账,初次见面也能聊不停
*从“改变行程”的原因 ,看出谁最难相处
*手账的四色原则,帮你在行程撞期时做抉择
*专门准备“给别人看”的手账计划表
*能让你成长的对象,才是“人脉”
*专栏 5 善用手账的特性,终结冗长会议
结 语
写一本好手账,找回百分的人生
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[日]佐藤惠
手账治疗师,1973年出生于日本山形县。提倡”手账疗法”,借由随手可得的手账,实现自己梦想或愿望。每月也会举办手账相关研讨会。
著有《佐藤惠幸福降临手账》《满足每一天的阴历魔法》等书。 |
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