正向性格修煉術：堅持下去就能實現夢想！

　　明明下定了決心，卻又常常因為感到厭倦而半途而廢嗎？人總有各種理由讓自己鬆懈，閱讀這本書，讓孩子了解自己的弱點，學懂堅持的技巧，一步步向着目標進發！

　　性格快速測試：
　　．常常把「算了」掛在口邊。
　　．反覆練習會令你覺得很厭倦,。
　　．一旦遇上挫折，你便會失去動力。
　　．明明决定了這樣做，卻會想「那樣做可能更好」。
　　．做事總是3分鐘熱度，很快就對喜歡的事不感興趣。

　　如果你有過這些經歷，那代表你是一個不夠毅力的孩子。

　　幸而這本書能讓你堅持下去，邁向目標！

　　每個小朋友都擁有獨一無二的性格，可是有些性格處於優勢，有的卻不太受歡迎，以致部分孩子容易在生活中碰壁！

　　《正向性格修煉術》共4冊，每冊分別從1種性格強項入手：勇敢、熱情與幹勁、自我規範及毅力，幫助孩子認識自我，好好了解容易放棄的習慣是怎樣形成；書中還提供了有效的改善建議，鼓勵孩子逐步發揮正面特質。而這一冊就能讓孩子貫徹始終，展現出堅持不懈的魅力！
 

序言 ……2
作者自序 ……10

第1章
為什麼無法堅持下去呢？
如果堅持不了會變成怎樣？……18
從現在開始試著堅持 ……22
人人都有各自的理由……24
各人無法堅持的原因隱藏著不同的性格 ……26
重要的是堅持下去的「技巧」！……30
好好堅持下去，未來將會一片光明！ ……32
來發射「習慣火箭」！……34
請好好了解自己的弱點！ ……36

第2章
【勉強期】勇敢踏出第一步吧！
具體地訂立遠大的目標！ ……40
「勉強期」的口號──首先是４天！ ……46
「不圓滿」反而剛剛好 ……48
「三心兩意」是失敗的根源……50
比起「快點做」，不如選擇「天天做」！ ……52
記錄下來，將「完成了」變具體！ ……54
失敗了也不要緊！ ……58
察覺小小的變化！ ……60

第3章
【堅定期】為了能堅持下去，來訂立計劃吧！
重新評估一天的分量！ ……64
擬定計劃是「堅定期」的關鍵！ ……66
設定固定的時間和流程！ ……68
為不同的事情設定「指定地點」！ ……70
擺脫一切「麻煩」！ ……74
請熱切期待「小獎勵」！ ……76
來發表「懲罰遊戲」宣言！ ……80
來檢視一下進度！ ……82
設定讓行動不必中斷的「特別規則」 ……84
開始動手就會鼓起幹勁！ ……86

第4章
【厭倦期】克服最後的障礙吧！
控制一下厭倦的感覺！ ……92
加入玩樂的心情！ ……96
偶爾變換一下「指點地點」 ……100
從志同道合的朋友身上獲得力量！ ……102
試著挑戰一些稍微困難的事情！ ……104
朝著下一個目標進發！ ……106
不要認定「什麼都做不來」！ ……108
沒關係，延遲了就修訂計劃！ ……112
只跟過往的自己比較！ ……114
到達「輕鬆期」後可計劃下一個養成的習慣！ ……116

結語118
後記126
 

作者簡介



深谷圭助

　　深谷圭助（Keisuke Fukaya）出生於1965年。曾擔任立命館小學的校長、中部大學現代教育學科准教授。特定非營利活動法人孩童、語言研究所的理事長。開發出在生活上各場面用查字典的方式而進行的「查字典學習法」，提唱自學的重要性。