【日日好日套書】（二冊）：《日日好日》、《好日日記》


	《日日好日：茶道教我的幸福15味》　　（原書名：茶道帶來的十五種幸福）　　森下典子習茶25年的點滴紀錄，正是茶道真味。　　茶人共同推薦──讓人一讀再讀、簡單與美的心靈讀本。　　啊，還好有來！每次上茶道課時，一定會有如此深刻領悟的瞬間。　　剛開始，無論多努力想要了解，始終無法知道自己在做什麼。　　在經過二十五年階段性的開悟後，如今終於知道箇中的道理。　　雨天聽雨，下雪日觀雪，夏天體驗酷暑，冬天領受刺骨寒風…… 　　無論什麼樣的日子，盡情玩味其中就好。　　茶道就是教導人這樣的「生存之道」。　　在難以生存的時代、在黑暗中喪失自信時，　　茶道皆能教導你如何安然度過，　　亦即「放開眼界，活在當下」。　　◎看似束縛的茶道中，存在無限自由　　──雖然我們一直重複練習愈來愈難的御点前，但口中品嘗和菓子、手碰觸道具，眼睛觀賞花飾，以及從字畫感覺到的意境，都是很真實的體驗。每週的茶道課，我們只是認真以視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五種感官去感受當下的季節，發揮豐富的想像力。不久後，就真的開始有所改變…… 　　──任何事皆存在季節感，而且配合當天的主題，這就是茶道的款待。茶道依季節的循環，將日本人的生活美學與哲學變成親身體驗，了然於心。真正的體悟需要時間，可是在「啊，原來如此」的那一瞬間，會完全化為身上的血與肉。　　──茶道的領悟並無時間限制，無論只需三年或需要二十年，都是個人的自由。該領悟時就能領悟，成熟的速度因人而異，就靜待個人的時機。早理解的人，不因此獲得較高評價；晚開竅的人，也自然能展現自己的深度。茶人一致推薦　　李曙韻（人澹如菊茶書院創立人）　　祝曉梅（茶名宗梅，東吳大學推廣部日本裡千家茶道專任講師）　　解致璋（清香齋主持人）　　「《日日是好日》是一位日本茶人習茶二十五年的生活日誌，作者恬澹低調的文字風格，一如修行多年的茶人姿態。誠心推薦給懂茶或不懂茶、習茶或教茶的您。當年首次閱讀，觸動了我初懂茶事的那份記憶。多年後再度温習，仍然感動不已。」──李曙韻（人澹如菊茶書院創立人）　　「翻開這本書，就如翻開我學習茶道的心情扉頁，瞬間穿過時光隧道，回到最初的原點……探索的好奇、恩師的話語、大自然的啟示、學習的興奮……一幕又一幕、躍然紙上、歷歷猶新。」 ──祝曉梅（茶名宗梅，東吳大學推廣部日本裏千家茶道專任講師）　　「本書深受我們身邊學習「台灣茶道」的朋友們喜愛，森下典子小姐的文筆優美親切，深情自然流露，有如多年不見的好友，對你細細敘說動人心肺的別後故事。我對於她書寫的茶道美學，一點也不感到隔閡，因為我們兩地的文化來自同一個源頭。」──解致璋（清香齋主持人）　　《好日日記：茶道教我的二十四節氣之味》　　《日日好日》續篇之作　　作者學習茶道40年的心領神會　　透過茶道，學會與二十四節氣一同呼吸、一同存在　　每一天都要深吸一口季節的氣息　　作者森下典子在前作改編成的電影《日日是好日》上映之際，提筆寫下了這本新作。底稿是她五十多歲時耗費數年記錄的筆記。寫筆記的日期都是上茶道課的日子，從回想課程內容、裝飾的掛軸、插花、茶具與點心等，慢慢轉換為茶道課時大家的對話、上課時湧現的情感與每天的思緒。這些筆記不僅保存了茶道課的內容，也記錄了四季的遞嬗與作者的心情轉變。　　每週一次的茶道課，總是都洗滌了作者的心靈，帶給她勇氣。雖然茶道課無法解決她所面臨的問題，現實生活也不會因此而有改變，卻能帶領她遠離世俗日常，沉浸在「其他時間」中。　　◎季節與療癒　　然而，隨著年歲增長，我開始明白季節的意義…… 　　人類無法超越季節，也無法停留在固定的季節，總是時時刻刻與四季一同變化。瞬間的光明或是吹過樹林的輕風會讓人振作精神，或是聆聽雰雰雨聲來療癒身心。　　有時隨著花開進入人生的另一個階段，或是大自然藉由風起來為人的決心打氣鼓勵。　　我們無法處於季節之外，而是原本就在季節之中。因此，疲倦時，放下一切，交給季節即可…… 　　◎品賞季節人生　　我為了老師竟然能從無數的選擇中，挑出這根帶葉的樹枝而感動。無論是百花盛開的春日，還是植物凋零的冬季，都能從中找出適合的花草。這個世界實在太美了。　　從無窮無盡的萬物中挑選而出的事物，決定當事人的世界…… 　　老師總是配合季節與天氣，用心裝飾茶室。因此，來到茶室後總會遇上一些不可思議的光景…… 　　我忘記是什麼時候，在茶室看到題了「薰風自南來」的掛軸，結果一股涼風便從庭院吹來，帶來新綠的氣息。　　又有一次，老師在壁龕掛了民俗畫「大津繪」。畫裡一臉嚴肅的雷神把太鼓掉進海裡，慌慌張張想把太鼓撈起來的模樣令人發噱。結果上課上到一半就突然打起雷來，下起傾盆大雨。　　仔細回想，上課的日子經常遇上這些微小的偶然。我總是靜靜端坐，在心中發出感歎，興奮不已。　　我在日本時，只要看到花草便能分辨四季。花草是報時的使者。這種「花草季節感」類似「方向感」。我長於日本，以為用花草分辨春夏秋冬是理所當然。到了英國才知道不是這麼一回事。……如同時差終有一天消失，我的「季節感」也恢復正常。……我清楚感受到自己位於何種季節。那不是月曆或是時鐘告知的標準時間，而是藉由五感感受到的心靈時間。……日本的季節充滿了「當下」，所有景色都轉瞬即逝。我們正活在季節的「當下」　　◎點茶時刻的心靈變化　　茶道課無法解決我所面臨的問題，現實生活也不會因此而有所改變，卻能帶領我遠離世俗日常，沉浸在「其他時間」中。　　無論我如何努力，點茶的功夫依舊無法到達完美的境界，只是在不知不覺中越來越擅長在茶道課中忘卻日常瑣事。　　當我專心一意點茶時，更是脫離俗事塵囂，將注意力集中在手指細微的動作，打從心底渴望點出一杯好茶。此時，心靈出現了奇妙的變化。　　究竟是何種腦部機制引發這些片段的印象呢？久遠的童年回憶、早已忘卻的日常瑣事，全都突然浮現在腦海裡；而且與其說是事件本身，不如說是一鱗半爪的感覺。　　例如，某一天街角傳來的氣味、黃昏時雲彩的顏色、當時廣播播放的旋律，以及當下浮現的心緒……這些五感的記憶與情感都在點茶時一一浮現又消失。


	目錄《日日好日：茶道教我的幸福15味》推薦序1 茶烟幾縷，黃鳥一聲…… 解致璋推薦序2 空谷足音祝曉梅推薦序3 一本永不褪色的茶人日誌李曙韻前言序章所謂的茶人第一章知道「自己，一無所知」茶道，最講究的是「形」，先做出「形」之後，再在其中放入「心」。真正的學習之道，就是在教授者的面前將自己歸零…… 第二章自然上手不斷重複的動作，點點滴滴串連起來，不知不覺間串成了一條線。馬上做，不要思考。手自然知道，聽手的感覺行事。第三章集中精力於當下老師只是一股勁地積極向前，絕對不停留，也不容許我們戀棧逝去的季節。好好轉換心情。現在只要專心眼前的事…… 第四章觀有所感光是這樣一個動作，就讓我感動不已。老師鞠躬的模樣，就像是鳥兒瞬間展翅抖動身軀，再輕鬆回復原貌般優雅自然。第五章目睹真品每個人喝完茶，還要細細品味所用的茶碗。試著用手品味，沒多久就像握著一個輕巧、溫暖的小生物，連先前的尷尬感都消失了。第六章品味季節茶具雖然帶來如此戲劇性的驚奇，但讓我們從中體悟季節感的卻是武田老師的「刻意安排」。第七章五感與自然相繫十一月的雨總是下得無精打采，有點落寞似地滲入土中。六月的雨卻是嫩葉彈跳的回響！雨聲就是綠葉朝氣蓬勃的音響。第八章用心於當下我發覺自己一直專注於煉製濃茶，什麼也沒想，就坐在茶釜前攪拌抹茶，所有心思都放在這碗茶湯裡。此刻，我的心百分之百放在當下。第九章順其自然過日當人們才剛竊喜在和旬陽光下不必穿毛衣時，卻又襲來一波寒流，讓人誤以為春天還遙不可及而失望惆悵。季節就這樣，在冷暖交替間循環蛻變。第十章這樣就好「停下來」、「不停下來」怎樣都無所謂，這並非「yes」、「no」的問答，只要「到停下來為止，都不先放棄」就夠了。第十一章人生必有別離想見面時，就見面；有喜歡的人時，就明白對他說喜歡；花開了，就慶祝；談戀愛時，就好好愛個夠；有高興的事與人分享，就好好與人分享。第十二章傾聽內心深處就像茶室時而開放、時而緊閉一樣，人心也隨季節的變化敞開、緊閉，然後再度敞開……，就像呼吸循環不已。第十三章雨天聽雨雨天聽雨，下雪日觀雪，夏天體驗酷暑，冬天領受刺骨寒風……無論什麼樣的日子，盡情玩味其中就好。茶道就是教導人這樣的「生存之道」。第十四章靜待成長從外在看來，茶道的風景只不過是穩當坐著，但其實同時在看不見的地方，早已產生變化。那種沉默是濃郁的。第十五章放開眼界，活在當下就這樣又到了「初釜」。雖然每年不斷重複同樣的事，可是我最近常在想，能每年這樣做同樣的事，真幸福呀！後記《好日日記：茶道教我的二十四節氣之味》前言 ◎冬之章一元初始小寒（1/5前後）──初釜之朝大寒（1/20前後）──冬日款待 ◎春之章立春（2/4前後）──一絲芬芳雨水（2/19前後）──春意尚遠驚蟄（3/6前後）──油菜花開春分（3/21前後）──「花紅柳綠」清明之一（4/5前後）──盡在不言中清明之二（4/5前後）──除卻櫻花，還是櫻花穀雨（4/20前後）──百花爭妍 ◎夏之章立夏（5/5前後）──風捲波濤小滿之一（5/21前後）──秧苗螢火小滿之二（5/21前後）──池畔賞景芒種之一（6/5前後）──摘採青梅芒種之二（6/5前後）──內外同步夏至（6/21前後）──水無月之日小暑之一（7/7前後）──瀑布涼意小暑之二（7/7前後）──午後陣雨大暑（7/323前後）──井水桶型水罐 ◎秋之章立秋（8/7前後）──蟬鳴處暑（8/23前後）──心靈時差白露（9/8前後）──十五月圓秋分之一（9/23前後）──石蒜花紅秋分之二（9/23前後）──秋霖漫漫寒露（10/8前後）──漁夫生涯霜降（10/23前後）──清風萬里 ◎冬日再來之章立冬（11/7前後）──山茶花開小雪（11/22前後）──冬日之聲大雪（12/7前後）──紅葉蟲嚙冬至（12/22前後）──一元復始後記