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ISBN |
9787569933956 |
定价 |
RMB48.00 |
售价 |
RM52.80 |
优惠价 |
RM39.60 * (-25%)
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作者 |
山下英子
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出版社 |
北京时代华文书局
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出版日期 |
2021-01-01 |
装订 |
平装-胶订. 32开. |
库存量 |
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《断舍离:物•事•人•心》是断舍离创始人日本作家山下英子的初心之作,它是由山下英子从2007年到2009年,与断舍离讲座同时进行的博客的文章汇编总结。书中详细记叙了作者的断舍离理念的完整形成过程,从接触理念到自身实践再到举办讲座分享断舍离方法,最后成为断舍离的全球推广者。本书以断舍离讲座上的参与者的亲身体验为基点,详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。
1.人生整理概念“断舍离”创始人山下英子的初心之作,也是累计销量超400万册畅销书“断舍离”书系的奠基之作;
2.由多位“断舍离”学员的真实经历和体验书写而成,是最丰富和最容易拿来实践的断舍离方法;
3.想要真正读懂断舍离,并且运用断舍离整理方法改变现状,就要先了解你与这世界的关系,即物品、事业、人际关系、心灵状态四个方面;
4.这是一本给你的人生做减法,帮助你创造美好新生活的实用法则。
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序之章 斩断、舍弃、远离
Clutter、垃圾、乱七八糟/3
斩断、舍弃、远离/5
舍之章 我为什么要拼命收纳
家中的外人/8
该有的没有,不该有的到处都是/9
家的主角是谁?/11
收下鲜花/12
空无一物,所以舒适/14
好浪费/15
作为工具的存在/22
以调和为目标/24
多种多样的能力/26
“腐朽”与“停滞”/28
发现假牙!/31
三种舍不得扔东西的人/32
扔掉不要的东西/37
听天由命/40
送往别处/42
狗与电线杆/43
环境的力量/44
陪嫁家具/45
死海与加利利海/47
老人的独白/50
色即是空/51
减少物品以后/53
出入口理论/54
大型观光巴士/55
可怕的食品库/57
收拾?整理?还是打扫?/60
欢迎光临/61
被物品耗得精疲力竭的我们/64
在仓库里生活?/65
临时的落脚处/67
本能、意识与现实/69
水闸守门人/70
出口的看门人/72
运/74
内外反差/75
选择力、决断力/77
抛弃的自由/79
没了也不碍事/82
断之章 你在家的时候会叹气吗?
良好发展的一年/86
有备有患/88
家人和断舍离/90
接受变化,享受变化/92
做个深呼吸/94
一无所有的日子/95
新陈代谢/104
相似不相同/106
24小时营业/108
从自己做起/112
减肥,重复减肥/115
不知道该从哪里入手?/118
从反向改为正向/120
收拾得真不错/122
要有自信/124
《摄入营养的誓言》/126
郁闷/129
选择收还是不收?/132
没有电器的生活/134
离之章 可见的世界与不可见的世界
垃圾和废品也分等级/140
家与自己/141
物品是一面镜子/145
何为断舍离?/153
“需要的东西”和“不需要的东西”/155
可有可无/158
决心与催化剂/161
从父母的人生中毕业/163
来劲儿的时候和停止的时候/185
放下过往/190
向未来迈进/203
房间的凌乱是一种报复/206
物品的“磁力”/208
我是如何改善居住环境的/210
观念的断舍离/213
终之章 培养信任,放下执着
为什么如此地……/220
信任的宝箱/223
变化的精髓/235
断舍离实践笔记 各自的断舍离
美津子女士的断舍离课程/238
一位女老师的断舍离/242
夫妻一同断舍离/254
小米妈妈的断舍离/260
小纱的断舍离/281
后记 物品和人都是可爱的/292 |
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[日]山下英子
一般财团法人“断舍离”代表,断舍离推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习“瑜伽”,并从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”上,逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在,在日本本土和世界各地,不论年龄、性别、职业,“断舍离”都拥有规模庞大的支持者。自第一本《断舍离》面世以来,包括独著、主编在内的众多“断舍离”相关书籍也在亚洲、欧洲各国出版,成为累积销量超过400万册的现象级畅销书。现在,除了书籍出版,其还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子断舍离课堂
http://www.yamashitahideko.com
山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog |
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