想遠離煩惱就要先管住你的腦：54招超強馭腦術，工作、人 際、戀愛問題迎刃而解！

序言
本書特色與使用方式

第1部分
從大腦理論了解心理機制

一起觀察大腦的構造吧
「我們只用到3%的大腦」這是真的嗎？
大腦的運作機制
大腦有「區塊」之分
大腦的成長與老化
嬰幼兒期～學齡期
青春期～青壯前期
中年（壯年後期）～高齡期
大腦可分成八大區
思維系統腦區
情緒系統腦區
表達系統腦區
理解系統腦區
運動系統腦區
聽覺系統腦區
視覺系統腦區
記憶系統腦區
COLUMN 1遠距工作對腦部的影響

第2部分
一切解答盡在腦中！

為什麼會「做不到」？
不收拾物品的人是怎樣的人？
為什麼讀不懂地圖？
公司裡不擅長接電話的人增加了嗎？
無法妥善安排行事曆！（做不好時程管理）
不能多工處理事情！
明明肚子不餓，手卻不知不覺伸向食物……
早上起不來。鬧鐘響也沒用……
一天到晚離不開手機！

那些問題人物的行為之謎
老是為周遭人帶來困擾的人是什麼樣的人？
怪獸家長和恐龍上司的行動謎團
解析對每一個人發火的人的大腦內部
為何有些人會在不可以笑的時候不小心笑出來？
粗枝大葉的人與心細如髮的人之間的差別
沒有惡意卻說謊的人的大腦是如何運作的？
老愛壓人一頭的人是怎樣的人？
「心理變態」是什麼意思？

解開戀愛結婚之謎
離正式交往就差一步，該做什麼好？
應對大男人主義老公的方法
最近對做愛不感興趣，怎麼辦？
走進那些被稱為「草食系」的人的大腦裡
沉溺婚外情的人的大腦，跟出軌不一樣嗎？
為什麼會不由得對愛情產生依賴？
「戀愛讓人變美」是真的嗎？
什麼是「倦怠期」？該如何擺脫它？
好想逃離老是愛上廢物男的循環
明明非常喜歡，但為什麼熱情會突然冷卻？
解讀愛嫉妒且獨占慾強的人的內心

解開心靈之謎
自我肯定感高與低的人差在哪？
擅長排解壓力的人跟不擅長的人差別為何？
喜歡跟討厭是靠大腦判斷？還是憑心而論？
容易遺忘過去的人跟過再久也無法忘懷的人，彼此的差異是什麼？
實戰強跟實戰弱的人有何差別？
正義感強的人是怎樣的人？
最近總是無法感覺到幸福……
情緒亢奮時會流眼淚的原因
有一種內心受到壓抑的感覺，這時大腦發生了什麼事？
為什麼就算未曾實際體驗，情緒依然會受到影響呢？
人為什麼犯罪？
造假跟抄襲在科學界永無止盡的原因

解開對大腦有益的事和成功之謎
深呼吸跟坐禪真的對大腦有好處嗎？
長大成人後再學習有意義嗎？
睡眠會對腦部產生什麼樣的影響？
好想知道成功人士的用腦訣竅！
可以讓大腦進入完全的休息狀態嗎？
有錢人的用腦方法
動動手對大腦有益是真的嗎？
芳香療法為什麼能療癒人心？
會做義工的人有什麼樣的大腦？

那些不可思議的事件也能用大腦來解釋！
「吸引力」是真的存在嗎？
心靈感應是真的存在嗎？
預知夢或惡夢與大腦的關係
大腦與原力共在!?
真的有鬼壓床嗎？不可思議的體驗是大腦錯覺嗎!?
COLUMN 2在家也能做的益腦動作

結語