目標的力量

有目標者：看清當下站位——處於什麼位置、從哪裡出發、想成為什麼樣的人；遵循卓越之道——知道該做什麼、不需要做什麼、如何去做；成為社會強者——清楚未來方向、對結局成竹在胸、直達心中目標。成功就是一個不斷達成目標的過程，不論目標是大是小，是關乎日常還是處於人生節點，每實現一個目標，我們就離成功更近了一步。來自英國首屈一指的目標大師布萊恩·梅恩，用LIFT七項原則經典闡釋了設定目標後的一系列蝴蝶效應，並且用本書的精華——目標規劃法，説明了700萬人提升眼界、定下格局。你的目標是什麼，你就是什麼樣的人！

導言：目標通往成功/001

第一部分升級目標認知

 第一章 人生是一個目標
  人類天賦：選擇反應，明確目標/028
  成功開端：有意識地設定目標/030
  個人自動駕駛儀：調整潛意識/035
  變想法為主要指令：重複、持久與情感/042

第二章 強化目標的力量
  發自內心，尋找心流狀態/051
  調動情緒，選擇最好的你/055
  自我激勵，是真正的動機/063
  文字與圖像，左腦與右腦/066

第三章 梯子直達目標：LIFT七項原則
  原則1：提高認識/071
  原則2：培養可能性意識/074
  原則3：尋找平衡/078
  原則4：有的放矢/085
  原則5：擁有足夠的反應能力/090
  原則6：保持積極的關注焦點/094
  原則7：參與發展/098

第四章 路標指引方向：目標表現法則
  法則1：相信自己和目標/101
  法則2：平衡目標/105
  法則3：活在當下/108
  法則4：用現在時態陳述目標/110
  法則5：用積極時態陳述目標/113
  法則6：用個人語言陳述目標/117
  法則7：考慮延遲時間/118

 第五章 做好目標準備
  心理準備：DAC三要素/122
  實際準備：準備靶心圖表/126

第二部分掌控目標規劃

第六章七步驟創建靶心圖表
  第一步：夢想/134
  第二步：重點/142
  第三步：畫圖/146
  第四步：原因/150
  第五步：時間/153
  第六步：方式/156
  第七步：外援/158

第七章 增強靶心圖表的效果
  寫下目標：做出承諾/162
  看到目標：心懷願景/168
  說出目標：確認目標/173
  感受目標：強化指令/174
  相信目標：積極信念/176

第八章 密切關注靶心圖表
  捕獲靈感，擴展靶心圖表內容/180
  目標分形，可重複的成功模式/185
  適時調整，及時更新靶心圖表/189
  掌握目標，與他人分享技能/198

第九章 總結：靶心圖表對照檢查表
  LIFT七項原則/201
  七步驟創建靶心圖表/202
  時刻關注靶心圖表/204

關於作者/206
致謝/208
 

[英]布萊恩·梅恩（Brian Mayne）

國際演講人、暢銷書作者、個人發展規劃師

2005年英國“國家培訓獎”（National Training Award）的獲得者。

2010年被首席執行官學會（Academy of Chief Executors）評選為英國“年度演講人”（Speaker of the Year）。

已有超25家全球企業或組織從布萊恩的目標規劃法中受益：微軟、IBM、迪士尼、西門子、英國電信、國民西敏寺銀行集團、阿斯頓大學、英國教練學院等。