李鳳山平甩的震撼（改版）


	平易近人的平甩功，把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫，歸納成簡單易學、功效宏大的方法。本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。本書並廣泛集結名人、醫界、重症患者修練平甩功的見證，分享他們在平甩功的「穩定、平衡、規律、自然」裡深入改造「身、息、心、靈」的過程──任何人只要按部就班、每天規律的練習，進而都能明白心性的問題、提生性靈的境界。


	目錄〈自序〉選低取高的平甩功　　李鳳山師父【推薦篇】氣弱方知平甩好──氣功和恆心治好了我的哮喘　　王　丰相信就是力量──救場如救火，平甩解危局　　王冠強好言好語，句句聖賢情懷──李師父智者禪心，入梅門「如入孔門」　　王惠民霸王的腰，可以直起來了──「中風高危險份子」平甩十六個月的奇蹟　　李桐春練拳不練功，到老一場空──從平甩中體會習武之道　　沈茂惠平甩有愛，囚身不囚心──引導受刑人走向身心坦途　　吳正博向上醫致敬！──「能動」是天賦，千萬別閒著　　林承箕利用空檔，見好就收──練功實練心，身心兩舒暢　　夏惠汶平甩是最有力的健康大使──見證中華文化活瑰寶，平甩兩週改善糖尿病　　莫新度平甩的震撼──有捨方有得　　許添財人人平甩，健康一百──「金門健康甩」帶動鄉民常保喜樂　　陳天順全民保健，從平甩開始！──揮別鮪魚肚、消除椎間盤突出的自強良方　　陳文安養生與現代藝術相結合──李師父的教化從「心」開始　　張茂松功夫與哲理的實踐家──傾聽李師父的世界和平響　　瑞克．梅爾從自我體檢到自我覺醒──漸進式平甩，全方位照顧人體健康　　鄭紹沂看似平常，其實不凡──平甩功自然調養，輕鬆即見效　　霍守業（依姓氏筆劃排列）【觀念篇】要享受人生，先學享受練功花錢買神通，不如扎扎實實去練功調身、調息、調心平心靜氣、自主自律無為而治、空中生妙身息心靈行，無處不變化放下！就是當機立斷絕對的相信，就有絕對的行動稍微虛心，小有所得；非常虛心，大有所得飲食習慣是導致身體病變的一大原因素食有勁，解毒力強建立無形的力量：立德、立功、立言自助而後天助【鍛鍊篇】動作說明注意事項平甩功進階問題與解答百日築基記錄表【體證篇】我要活下去──乳癌患者的心路歷程　　曾苡萱死裡逃生──槍擊案受害者的真情告白　　易京平絕處逢生──克服頸動脈阻塞併腦中風　　鄧定華束手無策的護士媽媽──過敏兒的長期抗戰　　藍景渢奇蹟是獻給相信的人──與攝護腺癌和平共存　　藍連中把散掉的身心收回來──身心減壓的實證　　連慧玲人生由黑白變彩色──挑戰肝硬化　　蘇洸禾因病得福──改善過敏體質的見證　　簡淑芬讓脊椎活龍再現──遠離僵直性脊椎炎的威脅　　李國璽失去才知道擁有的可貴──上班族身心失調症　　陳美芳荷花田中的覺醒──從教授到受教的心境轉換　　梁亞忠笨拙的小企鵝變成快樂寶寶──練掉偏頭疼和氣管炎，也平衡了視力　　陳(糸秀)蓉精神力量創造奇蹟──不再為腰痛所苦　　李振亞靈魂的救贖──建立孩子的自信心　　馬成蘭那段望著天花板的日子──擺脫失眠的夢魘　　莊永泓就算停止呼吸也要練下去──克服長年氣喘　　廖唯揚我不是小霸王──除去過動兒的標籤　　林育腎【迴響篇】全世界的奇蹟教育界的創舉圍牆裡的洗禮醫學界的肯定【附錄】體證檢索表平甩特攻隊．平衡全世界練功心得分享平甩救世團李鳳山師父簡介梅門志業四大綱宗梅門一氣流行梅門各地道場李鳳山師父素養餐廳


	作者簡介李鳳山．「梅門一氣流行」創辦人．「國科會」氣功研究顧問．「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問．「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問．民國89年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」．民國93年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」．民國94年獲得「推展社會教育有功人員獎」．民國100年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」．民國101年獲行政院體委會頒「體育推手獎」．民國101年領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。著作：《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》∕商周出版《李鳳山親子氣功》、《平甩的奇蹟》（多國語版）、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《濟世平甩記事》∕梅門出版相關著作：《李鳳山自馭之道（修訂版）──生命的真相．修復的力量》《李鳳山飪養之道（修訂版）：用心涵養．放大素養》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活【限量簽名版】》《李鳳山平甩功(暢銷增修版，附DVD)：甩出健康，甩出幸福》《李鳳山飪養之道》《李鳳山自馭之道》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》