不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價


	人生沒有平衡，只有取捨。唯有讓自己更有價值，你才能悟得快樂的道理。 ★ ★ ★ 誰說30歲，就不能談論「夢想」？你嚮往何種工作，就能擁有何種人生！現在的你，是否正為了工作而犠牲生活，是否為了留在一段關係裡，而妥協自我？千萬別讓自己活得像廉價品。　　「當你可以不再以時間去證明自身價值，　　多餘心思就能用來安排理想的人生節奏及生活品質，　　加深你與他人之間的情誼，理想生活只得和你共處。」——蔡侑霖　　／／　　40則人生篇章，陪伴你成為輕巧行走的大人。　　30歲而已的你與其在乎外表，更重要的是品格。　　為了下一個五年十年、甚至更遠的未來，　　每天一點一點過好生活，也離理想的自己更靠近一步。　　／／　　　　＃沒有比自己更重要的事　　生活過得快樂充實，往往取決於下班後的時光。　　＃讓時間告訴你，留得住的才夠格　　允許錯過也允許相遇，在關係裡，別弄丟了自己，也不辜負人。　　＃謝謝你的巴掌，讓我看見職場的暗黑　　職場本領一一拆解，累加正能量，只有你能讓自己值得最好的工作。　　＃那些年，我們根本不想繼續聯絡的朋友　　人生再長也不該被他人牽絆，你要隨和，卻不能隨便。　　【線上Podcast】　　bit.ly/3mCHHiD 　　作家請進│蔡侑霖《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》　　生活篇 feat. 劉涵竹（主播主持人）　　愛情篇 feat. P’s（作家）　　工作篇 feat. 黃偉雄（時尚媒體人）熱愛推薦　　P’s │作家　　田定豐│安眠書店說書人　　李明川│國民造型師　　章譯中│文華國際花苑董事暨資深副總　　黃偉雄│時尚媒體人　　劉涵竹│主播主持人編輯推薦　　人生、情場，及職場都半生不熟，常被現實衝康的新鮮人，大家都還好嗎？小時候，總以為長大後就能過自己想要的生活。長大之後，這才發現或許擁有了生活，能快樂生活是否太難？　　要說「過好人生」太沉重，不如先聊聊過好每一天吧？數十年工作經驗的「企劃頑童」蔡侑霖以「生活」為對話主線，開展四個人生重要課題。你不必總是循規蹈矩，但要對得起自己，誠實面對人生的選擇。


	目錄 ▎推薦序．三十而已，人生卻不只如此而已——劉涵竹（主播主持人） ▎作者序．這個當下，都是最好的年紀／／愛著，就像不曾被傷害／／ ●全世界，挑到只剩你一個人單身 ●和平相處吧，那些愛裡的不安全感 ●你要愛著，就像不曾被傷害 ●關於寂寞，你是忘記還是害怕想起 ●有時，你得先輸得起愛情，才能贏回自己 ●旅行的意義，是終成眷屬或登出愛情 ●工作與愛情，沒有平衡，只有取捨 ●最好的分手，就是彼此各自生活更好 ●懂得永恆，進化成更好的人／／為人生工作，還是在工作中找到人生？／／ ●積累履歷價值及軟實力，為機會做好準備 ●不做錢的奴才，而是理想生活的主人 ●人間觀察：關於那些傻人、老人與壞人 ●職場無情，存款無義，請劃好人生重點 ●面對工作，要隨和，而不要隨便 ●加值，比加薪更重要 ●網民公審的時代，過去不會過去 ●夢想看來豐滿，現實卻如此骨感 ●新鮮人啊，先學會做人再來談做事 ●世界很小，心眼要大 ●選擇放過自己，現實會先追上你／／慎選朋友，你是好友們的總和／／ ●總有人想浪費你的時間，但時間要留給值得的人 ●走散了朋友，留下了人生 ●能陪伴一輩子的旅伴，引領我們看到更美的風景 ●同時擁有最保值的朋友，及最保久的工作 ●每段關係都是稜鏡，期許自己成為不折舊的朋友 ●學會當個體貼、成熟又有趣的大人 ●自在且平等的關係，是人生中不可多得的寶物 ●那些不再聯絡的人，行同陌路並非偶然 ●過度真心有時危險，你得理解傷心額度有限 ●你可以對自己善良，但沒有誰能強迫喝誰的心靈雞湯／／先談談如何過好每個日子，然後才是人生／／ ●單身與否，你都有選擇過日子的節奏 ●生活不委屈，不當他人人生的寄居者 ●急著吃糖，小心錯過了眼前的寶物 ●與其順其自然，不如想想怎麼過好每一天 ●每個結束，都是另一種開始 ●不只操作短線快樂，你得看重心靈質量 ●關於「優秀」，你可以試著練習 ●培養贏家的體質，而不是埋頭苦幹 ●「刪減」並「拾回」，能讓你身為人的質量加分 ●直覺告訴我們的事