輕鬆學太極

※本書內文中英日語對照，詳細清楚照片示範動作，全本彩色內頁印刷。

　　健美學太極

　　近年來，東方文化逐漸為世界所重視，特別是中國許多擁有悠久歷史的文化思想，尤其讓西方人醉心，太極拳就是其中之一，拜現代科技之賜，更將太極拳的觸角擴展到全世界，今日，太極拳不僅風靡全球，它儼然已成為中國武術的代名詞。

　　太極拳由入門至進階，細分13、24、37、42、64、85式等數種拳式，本書內容為太極拳３７式教學，適合初學入門者修練。 　

　　多年鑽研太極拳的何正吉老師曾說過：太極拳能夠使身體形成合理的生理負荷，鍛鍊骨骼、關節、肌肉。太極拳動作溫和，而且練拳不受時間、場地的限制，平常在室內即可練習；不分年齡、性別都適合，是老少咸宜的健身體術。

作者簡介

何正吉

　　經歷：1989年起擔任教練工作、1989台北圓通寺教練教練、

　　　　　1996台北縣太極拳協會教練班教練、1997全運24式、42式比賽代表隊教練

　　比賽：1990年起擔任隊長及教練工作，率隊參加各項比賽，包括社區、全運、中華盃、中正盃等；連年榮獲冠軍。