當我開始成為母親：心理師媽咪的腹內話


	從懷孕開始到孩子誕生，面對身材、身分與親密關係的多重改變，新手媽媽要面對的挑戰，不只是夜不成眠、作息大亂還有許多心理情緒的變化…… 現在跟著心理師媽咪，從孕期到育兒的心路歷程，學習心理學概念與實戰的育兒方式，讓開始成為母親的你，多一點支持與力量。　　當了爸媽之後才開始學當爸媽，一開始總不免手忙腳亂，這時候很需要一個「專業」的過來人跟你分享一切。　　作者身為心理諮商師，走過新手媽媽的過程，她用自己的親身經歷、輔導的案例故事，生活化的文字，融入心理學的觀念將新手爸媽可能遇到的難題，在文章中一一解析。本書特色　　★這本書，準備當爸媽的、新手爸媽都該看！★ 　　養育小孩是人生的重大挑戰，你是戒慎恐懼還是毫無頭緒？作者也曾經歷這樣的過程，憑著心理素質和專業素養破解一個又一個狀況題。每位爸媽都可能遇到的問題，做好心理準備，更能從容應對。　　◆生活小故事真實寫照引發共鳴　　養兒育女的甘苦三天三夜都講不完，讀了這本書，你會發現自己不是獨自面對這一切，更可以從作者的親身經歷、帶著同理心的溫暖筆觸中得到慰藉和啟發。　　◆導入心理諮商角度分憂解惑　　面對幼兒成長過程，很多無法用常理想像的事，你也有很多不理解嗎？從心理學的角度來探索，可以幫助你解開很多疑惑。　　◆透過文學戲劇作品笑看人生　　許多書籍、電影、戲劇不外乎反應人生，其中更有不少探討家庭、親子、夫妻關係的主題，作者挑選幾部觸動人心的作品，欣賞之餘，也發人深省。誠摯推薦　　邱淳孝——心曦心理諮商所所長　　周慕姿心理師——心曦心理諮商所創辦人　　烏烏醫師　　陳其正 (醜爸)——親職教育顧問　　陳彥琪——諮商心理師　　黃瑽寧醫師——馬偕兒童醫院　　趙文滔──國立臺北教育大學心理與諮商學系教授／諮商心理師／伴侶與家庭治療師　　魏瑋志（澤爸）——親職教育講師　　(順序按字首筆劃排列)


	目錄推薦序作者序 Chapter01懷孕改變我的事兩條線的美麗與哀愁內心潛藏的「應該」清單從伴侶變成隊友和寶寶的另類溝通倒數計時迎接新生命 Chapter02媽媽的不完美與自我調適為尋常日子按下幸福快門寶寶學步的放手時機不一樣的母親節禮物兩歲小孩與兩歲的媽媽離開，為了回來當二寶來報到（上）當二寶來報到（下) 與大寶的分離焦慮二寶生產記勇敢是帶著恐懼仍舊前行 Chapter03媽媽VS.寶寶的實戰現場媽媽前輩們的武林祕笈你快要爆炸了嗎？孩子的第一個叛逆期常見的親子拔河說的比唱的好聽帶小小孩旅行有意義嗎？親子間沒讓對方知道的事兩個生活片段與鷹架理論我才不要跟她說對不起我們究竟是不是好朋友？當孩子說「我不要你了」祖父母向父母告孩子的狀當幼兒開始有祕密舊手媽媽新戰役 Chapter04那個稱為爸爸的隊友新手爸爸的產後憂鬱小心被流行語洗腦你存「情」了嗎？生命的模擬考當父母在孩子面前起衝突隊友出妙招，玩破關遊戲讓小三歸位男人為何迴避溝通？ Chapter05從文本、戲劇看家庭與人生《俗女養成記》回歸最真誠的初心《媽媽必修的不完美學分》提高「媽媽品質」《羅馬》回憶洪流中深藏的愛《我們與惡的距離》看伴侶關係（上）《我們與惡的距離》看伴侶關係（下）《因為愛情》一個事件兩種視角《你的孩子不是你的孩子》之生命體悟《幸福定格》關係中的邀請與回應後記：生命的辛苦與美麗參考資料