面具下的哪個我更受歡迎：公開我、盲目我、隱藏我、未知我，每個人都有四個我。哪個「我」才能讓我有自信、不焦慮、過得快樂？


	◎主管老是大嗓門罵人，他其實是怕自己內向的「隱藏我」被揭穿。 ◎已被大家公認的大美女，為何還要不斷整型？這是「盲目我」作祟。 ◎對自己說：「加油，你辦得到的。」這是替「未知我」打氣。 ◎想知道「公開我」長什麼樣？你可以畫一幅自畫像。　　每個人內心，都有四個我：　　公開我：別人知道，自己也知道，例如履歷表上的那個我。　　隱藏我：自己知道，但別人不知道的我。就是你的缺點、隱疾或慾望。　　盲目我：別人知道，但自己不知道的我。缺乏自信的人，過度膨脹的人。　　未知我：自己不知道，別人也不知道。就是俗稱的潛意識。　　沒有人能同時拿出四個「我」來面對世界，問題來了：　　你願意公開的我、和隱藏在你面具下的哪個「我」，哪個受歡迎？　　這就是認識自己。　　作者林紫曾擔任蘋果、IBM與微軟的員工心理諮商師，　　20多年工作經驗，超過兩萬小時的個案諮詢、上千場的心理講座，　　她要與你分享：想要人生更快樂，你得讓這四個我和平相處。　　◎我是誰？臉書上面有答案　　每天至少花一半時間關注社交媒體，這代表你的哪個「我」欲求不滿？　　你在臉書常分享哪些資訊？工作、美食、愛情……代表你心中最缺乏那一塊。　　◎老是焦慮、不快樂？因為你內心的三個小人常打架　　每個人心裡都住著三個小人：本我、自我、超我，　　動不動就跟人發生衝突，這種人多半自我太強烈，　　過分在意他人看法，總是活得很累，代表你的超我太認真，　　如何讓三個「我」保持平衡不打架？作者有方法。　　◎找到我，讀懂自己的內在需求　　至今還難忘初戀？這是心理學的未完成情節在作祟。　　一定要男友有房妳才嫁？妳被這個社會的集體無意識綁架了。　　誰說中年危機一定是壞事，這是你重新認識自我的機遇。　　對生活總感焦慮，對自己沒信心？覺得前途一片迷茫？　　那是因為你從未和自己在一起，得從認識自己開始。各界推薦　　女力學院創辦人／江湖人稱S姐　　臨床心理師／洪仲清　　璞成心理學堂總監／蘇絢慧


	目錄推薦序一完美，就是能夠知道自己是誰／江湖人稱S姐推薦序二心裡想著母慈子孝，卻活得雞飛狗跳／洪仲清自序你這麼焦慮，是因為從未與自己在一起第1章探索我，你真的認識自己嗎？ 01 畫一幅自畫像，這就是你自己 02 認識自己比認識環境更困難 03 你是誰？臉書上面有答案 04 現實的我V.S.理想的我 05 你會用哪個形容詞形容自己？第2章揭開我，面具下哪個的我更受歡迎 01 每個人有四個我，周哈里窗 02 借助他人看清自己，降低盲目我 03 隱藏我太多，公開我就變少 04 了解潛意識，打開你的未知我 05 過分在意他人看法？周哈里窗幫你活出真實自我第3章識別我，為什麼心裡有三個小人在打架 01 你內心住著三個小人：本我、自我、超我 02 人天生就自私自利？都是自我在搗亂 03 超我太強大，你會活得很辛苦 04 三個「我」不打架，人生最幸福 05 怎麼跟自戀型人格障礙的人相處？第4章找到我，讀懂自己的內在需求 01 一定要他買房妳才嫁？妳被集體無意識綁架了 02 初戀總是最難忘，這是未完成情結 03 完成心裡的告別式，才能與創傷和解 04 雌雄同體，是一個人的頂級魅力 05 中年危機，就是發展自我的機遇第5章建構我，找到自己的身心練習 01 擁有一億是什麼感覺？自我實現的需求 02 捕夢網的神奇力量，靈性自我 03 活出量子自我，接受生命中的不確定性 04 過度使用左腦的人不會幸福 05 心痛卻查不出病因？你需要的身心練習