哈佛教你 慢慢思考：站在巨人的肩膀上，33週學會擴張思考維度，讓成功離你更近！

 

　　世界越快、思考要越慢！

 

　　「世界越快，心則慢」這一句廣告詞深受歡迎，因為網路社會飛快發展，讓工作與日常步調跟著變快，「心慢」反而成為不可或缺的生活態度與技巧。

 

　　心即思考，人的思考沒有極限，但大多數人想得太快或太跳躍，讓思考往往只是點與線的片段連接，不能形成立體的維度，導致做事缺乏邏輯，無法獲得預期的好成果。那麼，如何思考才能離成功更近？

 

　　★站在哈佛巨人的肩膀上，攀上高峰

　　《態度定高度》暢銷書作家韋秀英，深受哈佛思考訓練法的啟發，在本書中告訴你，用33週刻意練習「慢慢思考」，就可以排除會妨礙思維的地雷，學會成功者的思考訣竅，提升預見未來的能力。

 

　　書中兼顧理論與實踐，透過具體的案例與作法，教你開啟思考的迴路，擴張思考的維度，在面對各種挑戰時，都能找出創造性的答案，打開一扇通往成功的門。

 

　　★為什麼成功者都懂得「慢慢思考」？

　　雖然大腦潛能無限，但一般人的思考只有二維，聰明者才能達到四維思考。一個人能否成功致勝，關鍵在於能否有效利用大腦。
 

　　◎一般人無法充分利用大腦，是因為—─

　　．罹患思考放棄症，總把「時間不夠」掛在嘴邊。

　　．依賴快速互通片段的資訊，產生偏見思維。

　　．習慣膝反射似的慣性直覺，讓思考陷入誤區。
 

　　◎哈佛大學教育學院教你：

　　．透過歸納法、CSI法等多種訓練，拓展思維的深度與廣度。

　　．思考力受到合理的控制，才能發揮出更高的效率與價值。

　　還有……

 

　　★用哈佛思維，改正「拿來主義」的壞習慣

　　【事例】企業老闆詢問部屬：「為什麼利潤必須是20%？」部屬回答：「主管說沒有20%，就發不了薪水。」怎樣改善這種回答只停留在表面、不動腦思考的情況？
 

　　【方法】改正「拿來主義」，並做好兩個練習：

　　1.用斷捨離的手法蒐集與分析資訊，釐清問題的癥結

　　2.多懷疑、常提問，提高對問題的敏感度。例如：繪製紅黃燈表格，R為紅燈，Y為黃燈，將自己的觀察和分析用R或Y表示。 

 

　　★用麥肯錫邏輯技巧，提升思考的準確度

　　◎諾貝爾獎得主卡內曼從行為經濟學觀點，提出修正偏見的公式

　　．閱讀年齡＝共同因素＋決定閱讀年齡的特殊因素＝100%

　　．平均績點＝共同因素＋決定平均績點的特殊因素＝100%
 

　　◎麥肯錫用Why與How的邏輯法則，測試思考的力度

　　【問題】「讓你帶一個背包到坦桑尼亞出差半年，裡面會裝什麼東西？」

　　【解題】懂得先釐清問題（Why），再得出結論（How），才能勝任各種工作。

 

　　★職場4大族群，該如何排除壓力與焦慮？

　　◎學會拒絕與放鬆，保障應有的工作效率

　　【問題】正忙於工作、感到有點疲憊，同事拿來一份資料，請託幫忙整理。若一味接受，將陷入越做越忙的惡性循環，但該怎麼溝通、討論？如何處理其中的利害關係？
 

　　◎學會情緒疏導，走出焦慮的思考迴圈

　　1.找個空曠或密閉的空間大聲呼喊，發洩掉焦慮感。

　　2.和知心朋友約會談心，向對方傾訴一下。

　　3.學習自我開導，讀書、看電影來消除不安。

 

 

　　自由作家／跨領域創意教學工作者 洪震宇

　　專欄作家／時事評論員 何則文

作者序　哈佛教你「慢慢思考」，打造超越常規的系統化思維 

 

【第1週】如何避開大鍋飯的思考迴路？

【第2週】如何對抗思考放棄症的三種形式？

【第3週】如何改變大腦潛力，讓思考無極限？

【第4週】如何在人云亦云的世界做到獨立思考？

【第5週】如何改掉慣性依賴的「拿來主義」？

【第6週】如何解決管理者放棄思考的狀況？

 

【第7週】想不出點子時，學哈佛的5個分類及3種作用擴大思維

【第8週】哈佛如何教學生，用歸納、類比等方法自我訓練？

【第9週】數據爆炸時用斷捨離整理資訊，問題自然浮現

【第10週】當你停留在淺層思考時，用透明化思維看見想法

【第11週】哈佛練習：活用紅黃燈法則與表格，鍛鍊懷疑和提問

【第12週】哈佛練習：角色扮演法讓你以環形視角，增強移情能力

 

【第13週】卡內曼公式：教你如何修正直覺性預測的偏見

【第14週】思維換位：用換軌觀點，打破直線思考的高牆

【第15週】偏見影響：人事、股市中常犯的思維偏差

【第16週】態度定成敗：透過正面思考，抵抗消極思維

【第17週】行為影響：積極行動可以有效削減偏見

【第18週】取代慣性：多元化思維能防止陷入思考誤區

 

【第19週】當你以自我為中心時，思維障礙讓你陷入……

【第20週】當你被問題卡住時，學會批判性閱讀就迎刃而解

【第21週】當你表達個人想法，該如何避免陷入立場爭議？

【第22週】當你面對爭議狀態，要如何找出問題混亂點？

【第23週】哈佛練習：好奇心能給思考力添加翅膀

 

【第24週】構成法：如何繪製邏輯樹，優化你的提案？

【第25週】新構想：運用三角邏輯，強化論點與論據

【第26週】名人法則：面對網路時代，大前研一提出2個觀點

【第27週】經驗法則：從水平到垂直，完備你的思考

【第28週】哈佛練習：一根筋式vs.3D式，兩種思維的差異是……

【第29週】哈佛練習：麥肯錫提出測試思維的考試制度

 

【第30週】給主管：釋放壓力，讓大腦有喘息的時間

【第31週】給研發部：運用自控力，避免思維過度發散

【第32週】給老闆：與其發脾氣，這些方法幫你走出焦慮

【第33週】給同事：訓練專注力，讓你能準時下班

 

 

　　江蘇連雲港人，2001年畢業於揚州大學。知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十餘年。曾策劃出版過《態度定高度》、《贏家的習慣》、《哈佛的5堂大腦行為學 思考的藝術》、《哈佛的5堂邏輯思維課 思考定高度》、《哈佛第一名的自學法》、《哈佛大學最強的EQ訓練》、《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》、《氣質何來》、《心靜才能不浮躁》等暢銷書。