野蠻生長：學會放任自己，擺脫被困住的人生

　　「這一次，我答應自己，花時間慢慢來，跟熟悉的世界拉出距離，
　　對自己高期待，看到自己的價值，不害怕跟世界對立，勇敢選擇激進的態度，
　　在每一次生命被卡住的時候，就可以掙脫束縛，繼續舒適做自己。」_____褚士瑩

　　野蠻生長：【動名詞】在有機的人生土壤中，播撒下意圖的種子，透過不斷的選擇來主動參與世界，讓種子按照自己的意圖，生根、發芽、成長、茁壯，這就是愛，這就是「野蠻生長」。

　　在這個看似變化多端的世界，很多人雖然口口聲聲要忠於自我，卻總是在限制的框架中「決定做自己」。
　　你以為自己長大了，改變了，可是竟不確定那是自己喜歡的樣子？

　　褚士瑩在野放茶園中，看見「野蠻生長」的強悍生命力，他連結到小學四年級的自己，還有師事法國哲學的刺激震撼，思考一路的成長過程他拒絕既定框架的澆灌和修剪，勇敢走進荒蕪生猛的原始之林，努力長出腳，長出腦袋，長成自己喜歡的樣子。

　　而這樣的自己就算往後遇到被卡住的人生，「野蠻生長」的潛能成為盔甲裝備，成為一份獨一無二的生命禮物，他要繼續把這份禮物送給需要的人，只要你也同樣「野蠻生長」，會驚奇「原來人生竟然可以這樣」。

　　★學會放任自己，擺脫被困住的人生
　　★讓自己野蠻生長10大原則
　　(1)願意花時間
　　(2)跟熟悉的世界拉出距離
　　(3)對自己提高期待
　　(4)看到自己的價值
　　(5)刻意拋棄你所知道的，學會留白
　　(6)別害怕跟人對立
　　(7)做一個偏激分子
　　(8)學習「無知」的態度
　　(9)成為一隻安靜的老虎
　　(10)決定做自己

　　【透過本書，可以獲得】
　　1.改變自我的實踐力
　　2.全新思考路徑
　　3.舒適地「做自己」
　　4.找到特色，成為自己想要的樣子

本書特色

　　1.重新定義「學習」，野蠻生長引發好奇心。
　　2.褚士瑩的成長精華，作者透過經驗、故事、比喻、哲學思考，帶領我們翻轉原本對自己的想像。
　　3.「我的世界卡住了」該怎麼辦，這本書提供十大原則，讓卡住的世界再次轉動。

強烈推薦

　　【劉軒專文強烈推薦】給那些很早就做自己，但還是不喜歡自己的人

【推薦序】給那些很早就做自己，但還是不喜歡自己的人 003
【自序】野蠻才是最優雅的生長 007

謝謝！謝老師
突然來的一封LINE簡訊 019
為什麼總是急於離開？我是哪裡卡住了？ 021
獲得勇氣的那一天，帶給我美好的人生禮物 023

不拿走原來的，也不給原來沒有的
德國人比我更懂茶？ 029
柔軟的泥土，才健康肥沃 031
如森林般，野放式管理 034
不拿走原來的，也不給原來沒有的 036
曾經我的野放式管理 038
「自生自滅」的殘酷＝優雅的「野蠻生成」 040

願意花時間─野蠻生長原則 (1)
時間可以改變一切 045
我們總想填滿空白 047
一次只要一個字就好 049
時間治療了我們的障礙 054
每一個人的人生，都是時間的完成品 059

跟熟悉的世界拉出距離─野蠻生長原則 (2)
跟熟悉的世界拉出距離 065
「空間距離」的魔法師―寄宿學校 069
「時間距離」的魔法師―尼泊爾 072
旅行，讓我自然打開反省的大門 076

對自己提高期待─野蠻生長原則 (3)
有「期待」才有價值 081
平庸與高貴的期待界線 082
保護過甚，等於失去市場價值？ 085
你如何「使用」你自己？ 088
期待你放手一搏 090

看到自己的價值─野蠻生長原則 (4)
野蠻生長是一種「品牌價值」 095
Do Not Touch！非請勿摸 099
價值操之在我，自己必須取得控制權 101

刻意拋棄你所知道的，學會留白─野蠻生長原則 (5)
一杯茶與下一杯茶之間 107
留白是一件糟糕的事？ 111
剩下的不叫「留白」 114
人要學會放空，才懂得思考 115
盡量多疑，放下判斷 118

別害怕跟人對立！─野蠻生長原則 (6)
誠實，就是一種對立 123
對立的勇敢是成長的燃料 126
對立必須花時間慢慢面對 131

做一個偏激分子─野蠻生長原則 (7)
長大，就是要自己做決定 137
學會選擇不逃避 140
偏激是一種美德 144
偏激的價格 146
偏激的好處 148
偏激讓人回到根本 150
如何成為一個「激進分子」？ 152

學習「無知」的態度─野蠻生長原則 (8)
當自己的陌生人 157
如何訓練自己當「陌生人」 161
無知的態度是有機的態度 163

成為一隻安靜的老虎─野蠻生長原則 (9)
我存在，所以「我休息」 177
「有意義的巧合」和「幸福的意外」 180
安靜是一隻老虎 187
「思考」跟「解決問題」有什麼不一樣？ 189
如何透過「靜觀」理解自己和別人的意圖？ 195
帶給自己思考的環境 197

決定做自己─野蠻生長原則 (10)
變成我自己 203
「變成自己」的六個階段 205
忠於自己，要「嚴厲」 207
忠於自己，要「謹慎」 209
忠於自己，要「操煩」 213
找到自己的聲音 216
忠於自我的十種方法 220

作者簡介



褚士瑩

　　一個從小就喜歡到世界盡頭去旅行的國際NGO工作者，專業訓練來自埃及AUC大學唸新聞，及哈佛大學甘迺迪政府學院。

　　2001年起計畫遍佈世界各地，七大洋五大洲只缺南極洲跟南冰洋，他很愛自己的工作。在緬甸衝突地區的和平工作，讓褚士瑩意識到發展工作的極限，因此從2015年赴英國倫敦瑞士哲學作家艾倫．狄波頓成立的「The School Of Life」（人生學校），後來在法國「Institute of Philosophical Practices」（哲學踐行學院）師事奧斯卡．柏尼菲博士，學習哲學諮商，目標是在緬甸內戰衝突地區成立一個草根哲學機構，鼓勵武裝部隊跟難民營中長大的孩子一起思考「和平為什麼比較好？」，進一步用哲學思考來面對世界上各種戰爭、貧窮、難民、移工、歧視等複雜的問題。

　　在台灣期間，他串連在地與國際團隊，一起關心兒童與成人的思考教育、訓練NGO領域的專業工作者、客工、新移民、部落、環境、社區營造、小農與永續農業、自閉症成人、失智症家屬的支持。中文出版品包括《在西拉雅呼喊全世界》《我為什麼去法國上哲學課？》《我為什麼去法國上哲學課？實踐篇》《誰說我不夠好？》《企鵝都比你有特色》《一個旅人，在西拉雅》（大田出版）等五十多本作品。