簡單心理學：職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎？


	畢業後無法自拔的瘋狂考證：知識成癮症情場高手為什麼都這麼「善解人意」：巴納姆效應看這本書的時候，你一定會忍不住苦笑：啊這個症狀我也有── 　　◎社交時談笑風生，回家後卻不認識自己──微笑憂鬱症　　一般而言，患上「微笑憂鬱症」的人都是較為優秀的人，他們為了維護自己在別人心中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也會很大，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。　　「微笑憂鬱症」不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病，甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統無法良好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫力下降。　　◎你知道嗎？工作狂其實是一種病──工作成癮症　　「工作成癮」也稱工作成癮症候群，學名叫做病理性強迫工作。它是對工作的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；工作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當工作依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作一種心理障礙。　　人體神經系統有一個「獎勵迴路」，某些行為會刺激此獎勵迴路產生特定物質，如「腦內啡」，是一種神經傳遞物質，能在短時間內令人高度興奮。工作也是透過消耗「腦內啡」，擾亂平衡系統，造成白領階級不斷尋求提高體內「腦內啡」，以至成癮，形成迷戀工作的現象。　　◎初戀情人永遠都是最完美的──契可尼效應　　西方心理學家契可尼（Bluma Wulfovna Zeigarnik）做了許多有趣的試驗，發現一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷、未完成、未達目標的事情卻總是記憶猶新，這種現象被稱為「契可尼效應」。　　「喜新厭舊」、「得不到的就是最好的」說的就是這一類現象。初戀不成功導致分手，而分手正是愛情的中斷，因此，它往往比美滿的結局更令人刻骨銘心。　　◎練習時明明狀態很好，為什麼正式上考場時總是失常──詹森效應　　所謂詹森效應指曾經有一名叫詹森的運動員，平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利。　　使當事者過度緊張的原因，大部分都是想成功的渴望太強。有位心理學家曾做過這樣一個實驗：在為小小的縫衣針穿線的時候，越是集中注意力，線卻越是難進入那小小的針眼。也就是說目的性越強，越不容易成功，這種現象在心理學上稱為「目的顫抖」。　　本書以心理學理論為依據，結合生活中的常見現象和作者本人對生活的觀察，讓人在「看熱鬧」的同時，又為心理學產生的力量深深震撼！　　這本書說不上有多豐富──只涵蓋了你生活中的所有煩惱而已。　　崩壞的你值得擁有，這本超簡單心理學！全書特色　　1.本書主題多樣，分為八大章節詳細闡述：學習心理學、工作心理學、戀愛心理學……等等。　　2.每節以【生活廣角】結合日常問題，再以【心理解讀】揭示心理學病灶，最後於【心理驛站】提出完善具體的改善方法。


	目錄第1章驚喜的發現自己的寶藏──自我心理學你還有多少未發現的潛能？壞情緒同樣助你成長心像練習讓你心想事成江山可改，本性可移不花錢就讓你消除壓力的良方第2章幫上班族做心理斷層掃描──工作心理學新人為何像蘑菇一樣受冷落還被澆水肥？工作狂，不帶負面社會觀感的上癮行為典型而廣泛的社交恐懼──老闆恐懼症頻繁跳槽帶來的惡果──壓力症候群如何讓我對你重燃激情──職業倦怠症「考證」一族小心患上知識焦慮症假期後為什麼都不愛上班──假期後症候群上班笑靨如花，回家冷若冰霜──微笑憂鬱症第3章如何學習，你學會了嗎？──學習心理學為什麼學習後需要立即複習才更有效率？利用比馬龍效應來提高學習成績摒除內外干擾，靜心學習的心理學方法考試前如何「臨陣磨槍」讓槍更光？平時英雄，考場失利為哪般？獲取新知識的天敵──慣性思維第4章摸透人際交往的潛規則──社交心理學為什麼大家都愛以貌取人？自我暴露有助於加深親密程度找到共通點，就不愁沒好感女人聚在一起為什麼總愛抱怨？請放心，您不是公眾人物見死不救，不一定是人情冷漠第5章你的錢就這樣流入別人的錢包──消費心理學免費試用讓你不由得不買搶購風潮中你是否保持了理智？小心「進來看看，不買不要緊」二十五萬在賣房時候為什麼被忽略？九十九元的東西為何比一百元的好賣？為什麼買彩券讓我們欲罷不能？追求名牌的人是怎麼被套住的第6章浪漫愛情背後的定律──戀愛心理學為什麼初戀情人總是讓人刻骨銘心？適當的肌膚接觸會增加對方的好感對方不安的時候是親近的最佳時機看恐怖電影是誘導親密關係的最佳方法情場高手為何總是那樣的善解人意？如何走出失戀帶來的情緒雪崩？第7章聊聊婚姻那點事兒──婚姻心理學為何很多人有「婚前恐懼症」？尊重別人和自己的心理邊界七年之癢同樣也是真愛的契機婆媳矛盾，丈夫要當好「雙面膠」為什麼現代社會「剩女」難嫁？為何要和如此完美的妻子離婚？第8章沒有平庸的孩子，只有失敗的父母──教育心理學賞識孩子優點的神奇效果三明治式的批評教育最有效獎勵不當反而給孩子帶來傷害寬容比懲罰更具有力量拯救自暴自棄的孩子心理溺愛是摧殘孩子身心健康的愛