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經過長期對中醫的研究和不斷嘗試之後，唐安麒更遠赴法國、義大利、英國、美國、日本學習美、瘦身技術。
本書是作者融貫中西理論及藥膳，創造並精製出的30種瘦身、健美湯方。使你在享受美食之際，既可養生，又可減去多餘的脂肪，達到瘦身目標。
力行書中的湯方建議，可以幫助大家解決各種煩惱：
●試過各種方法，越減越肥。
●即使你吃的很少，也瘦不下來。
●你愛吃漢堡、炸雞、薯條、巧克力、冰淇淋，卻最痛恨被人誤認為「歐巴桑」。
●你希望中年以後，仍然健康又苗條。
●不只想瘦，還想更健康，並與高血壓、青春痘、黑斑、便秘、手腳冰冷等毛病絕緣。
如果你很想減肥，但又怕挨餓，也不想拚命運動，更擔心有沒有副作，那，《唐安麒瘦身健美湯》是你最佳的選擇。
☆自序 001
☆書建議路線 005
PART 1 瘦身A、B、C計劃
☆從中醫觀點找出你發福的原因 013
☆你是「陰型肥胖」還是「陽型肥胖」？
☆為你設計的A、B、C減肥計劃 033
PART 2 30種優質湯方DIY
☆「瘦身健體湯粥方」的優點 047
☆你不可不知的煮湯秘方 051
☆安麒瘦身健體湯粥方 059
PART 3 唐安麒的體雕法
☆「宇宙自然飲食法」 123
☆「唐安麒的體雕法」的功效 137
☆預防「畢業肥胖症」 147
☆妳要當「小姐」還是「歐巴桑」？
☆我不要當「胖新娘」 155
☆減肥成功，步入禮堂 154
☆「中年婦女肥胖症」 161
☆移民會變更胖嗎？ 165
☆死裡逃生，二度減肥 167
☆減肥之前先「戒糖」 171
☆夫妻一起減肥，功效驚人 175
☆一吋脂肪，一吋金 179
☆「兩心」減肥，瘦身有望 181
☆節食減肥減出禍 185
☆剛開始，我以為不可能 189
☆「煮」婦須知 193
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