我只是好好生活，工作竟然變順了：讓工作和生活相輔相成，解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南


	工作倦怠、充滿挫折、失去目標，辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順，卻無法一勞永逸，其實，不是因為你不夠努力，而是忘記好好生活！　　★ 蘋果和谷歌前策略師艾倫．佩特里．萊恩斯（Ellen Petry Leanse）專文推薦　　★ Amazon.com超過90％讀者給予5顆星評價，零負評　　★ 本書獻給剛出社會進入職場、想轉職換工作、考慮轉行換跑道或創業的你！　　你是否也有這些「職業倦怠」—— 　　．穩定的工作，可以準時上下班，久而久之卻沒成就感　　．找到與興趣相符的工作，低薪卻難以存錢，懷疑自己是否入錯行　　．天天加班、熬夜，沒有私人時間，還要應付主管、同事、客戶…… 　　．從學校踏入職場，每天總是自我懷疑，縱使有夢想和熱情，早就被消磨殆盡　　．更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安，常因為現況而加倍放大…… 　　◎ 我們到底為什麼要工作？　　為了薪水、令人稱羨的社會地位與頭銜，　　還是為了實現自我、讓自己功成名就？　　教育把我們塑造成一畢業就能為社會貢獻的人力，　　卻沒有告訴我們工作的意義、生活的真諦…… 　　我們期待找到一份讓自己充滿成就、能掌握一切，　　過上更好生活的工作，但現實往往並非如此。　　◎ 為什麼就算小有成就，工作還是不開心？　　擁有三個學位和職業教練的克莉絲坦．扎沃，　　在外人看來，她是一個事業有成的成功人士，但她仍感到不快樂；　　在過去20年的職業生涯中，她換過六份工作，轉行三次。　　後來，她領悟到，生活就像雜耍，每個人手裡皆擁有五顆球，都在空中拋接，　　分別是「工作」、「家庭」、「健康」、「朋友」和「心靈」：　　工作是一顆橡皮球，若你放棄了，它還會反彈，　　但家庭、健康、朋友和心靈，這四顆球都是玻璃做的，　　只要丟棄其中一顆，就會磨損、損壞，甚至破碎。　　大多數人會把所有心力放在工作上，努力賺錢，　　卻忘了顧好家庭、健康、朋友和心靈，　　因此，當家庭、健康、朋友和心靈出現問題時，　　就算工作得到成就，也會感到力不從心、事事不順，認為是工作上的問題。　　◎ 重新反思生活與工作的關係　　無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人，　　或害怕做出不同改變的人，本書提供最實用的建議和工具—— 　　．從學會調整心態開始，不要把力氣放在不可控的10％　　．學會每天做更多你喜歡的事，並讓自己有適當的休息和工餘時間　　．決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作，甚至開始一個新事業　　．征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰　　．設定計畫，建立有意義的事業　　本書傳遞工作和生活如何相輔相成的工作哲學，　　幫你從低谷爬起來，扭轉局面，快速迎向新里程，　　在工作上找到真正的快樂、意義和成就感！誠心推薦　　丁菱娟｜作家、新創及二代企業導師、資深公關人　　何則文｜作家、職涯教練、人資經理　　林長揚｜企業課程培訓師、暢銷作家　　姚詩豪｜大人學共同創辦人　　涵寶寶｜ IG職場系網紅　　陳志恆｜諮商心理師、作家　　厭世哲學家｜作家　　艾倫．佩特里．萊恩斯｜蘋果和谷歌前策略師　　佛拉薇亞．柯根｜柯根基金會董事、前網路新聞評論員　　史蒂芬．夏皮洛｜《別在稻穀堆中找麥粒》作者　　妮可．摩爾｜戀愛教練、「愛，行得通」創始人　　安潔兒．切爾諾夫｜勵志網站「馬克與安潔兒的生活」作家與教練　　亞當．洛托爾斯｜「性感自信」網站創始人　　寇特妮．梅根．杭特｜「靈感邊際」網路商店創始人　　莎莉．高登史密斯｜授證獨立社會工作者、「職場復原力」網站創始人各界佳評如潮　　「工作和生活是整合的，無法一分為二，付出不是重點，能夠樂在工作才能快樂生活，工作與生活兩者相互影響，本書解答了眾人的迷思。」──丁菱娟，作家、新創及二代企業導師、資深公關人　　「工作的意義不只為了金錢，而是幸福的人生。人的一生中有超過一半的歲月再工作，如果我們不能在工作中找到屬於自己存在的意義跟喜樂，哪跟每天跑滾輪的老鼠有何不同呢？在本書中，作者克莉絲汀給個每個在職涯上困惑的青年人一個方向，你將找到屬於你的熱情。」──何則文，作家、職涯教練、人資經理　　「無論你想轉職、創業，或單純想找回工作動力，這本書都能幫你認識自己、做好評估，讓你將理想工作與夢想生活結合，踏出通往美好未來的第一步！」──林長揚，企業課程培訓師、暢銷作家　　「我相信這本書不管是對高中生、大學生或已經出社會的人士而言，都是很有意義的書！」──厭世哲學家，作家　　「真是激勵人心！克莉絲汀．扎沃（Kristen Zavo）教我們如何在這個工作狂熱的世界裡駕馭壓力、掌控自己的自我照顧（self-care），並實現個人與專業成就；也就是忙碌並非榮譽的象徵，而是要有所目的。」——佛拉薇亞．柯根（Flavia Colgan），柯根基金會（Colgan Foundation）董事、前網路新聞評論員（Network News Commentator）　　「財富並非金錢的累積；而是你做每件事所感受到的快樂，包括工作。閱讀《我只是好好生活，工作竟然變順了》（Job Joy）這本書，會讓你變得富裕，超越夢想。」——史蒂芬．夏皮洛（Stephen Shapiro），《別在稻穀堆中找麥粒：40招顛覆傳統的創新模式》（Best Practices are Stupid）作者　　「克莉絲汀揭開了如何找到你熱愛的工作這個秘密，她實用的步驟引導讓你能夠輕鬆地勇敢嘗試。她鼓舞人心的話語，以及對心態、界線與自我照顧的關注，對準備在職業上更加投入的女性而言，是必讀的書籍。她要你把自己當作品牌來行銷，才好找到適合你的工作，我愛死這一段了。對於如何增加自己的在線形象，讓自己對雇主更有吸引力，她的實用建議真是金石之策。」——妮可．摩爾（Nicole Moore），戀愛教練、「愛，行得通」（Love Works）方法創始人　　「最終，我們大多數人都是在人生中的某個部分安頓下來。我們放棄某些理想和夢想；我們妥協，並做出取捨。我們逐漸了解到，我們無法擁有想要的一切，因為並非人生中的每個結果都能被完美掌控。但要是密切關注，我們也會了解到，只要我們適當地管理自己的時間、精力與態度，就能充分利用每個結果，並且仍然能夠得到我們人生中想要的許多事物。這些體會都導向一個有趣的問題：你什麼時候應該安頓下來或妥協，什麼時候又該繼續為理想的目標奮鬥呢？這本書聰明、實用且真實，有助於你回答這個問題。讀者會以清晰明瞭的方式讀完此書，並制定計畫實現自己的職涯夢想。」——安潔兒．切爾諾夫（Angel Chernoff），勵志網站「馬克與安潔兒的生活」（Marc and Angel Hack Life）作家與教練　　「書名就說明了一切！《我只是好好生活，工作竟然變順了》滿滿的都是強大實用的工具，讓你在工作中找到更多樂趣與意義，不管那是不是表示要換工作、開始新的職業，或留在自己原本的工作崗位上。對於目前或曾經覺得在職涯路上卡住的人來說，這是必讀之作！」——亞當．洛托爾斯（Adam LoDolce），「性感自信」（SexyConfidence.com）網站創始人　　「不管是對於那些在工作上不開心的人，還是對於那些希望人生可以更有成就感的人來說，《我只是好好生活，工作竟然變順了》都是必讀之作！作者克莉絲汀．扎沃絕對是專家，她知道如何有所斬獲。她觸及尋求快樂過程中的每個層面，從自我反省到目標設定，一路到面對恐懼。我個人相當熱愛自己的企業家身分，但讀完這本書之後，我還有一堆事要做，好讓我自己能夠更成功！讀完《我只是好好生活，工作竟然變順了》後，我對自己的決定更有信心，對於成功在我人生中的意義有了明確的定義，對於自己的人生如何獲得更大的快樂也有了計畫！」——寇特妮．梅根．杭特（Courtney Megan Hunt），「靈感邊際」（Inspiration Bound）網路商店創始人　　「《我只是好好生活，工作竟然變順了》對任何需要反思自己職涯與人生的人來說，是完美之作。克莉絲汀袒露自己的靈魂，讓讀者透過她的雙眼，去體驗她在自己職涯中的考驗與磨難。身為心理健康治療師（Mental Health Therapist），我熱愛她要求讀者不但要反思與了解人生需要什麼改變，更鼓勵他們採取行動的方式！」——莎莉．高登史密斯（Shari Goldsmith），授證獨立社會工作者、「職場復原力」（Workplace Resilience）網站創始人