【电子书】為了遇見40歲更好的自己


	40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作斷捨離的40歲具體實踐版 ////////////////////// 不論再怎麼逃避，「這一天」總會來臨── 在你疲勞困頓且迷惘之際，意外地將帶來救贖的一本書。　　40歲是「夾心世代」，夾在上一代與下一代之間動彈不得。　　為了過得更好，40歲之後請捨棄「一半」的事務，開始替人生卸載吧。　　卸下「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」。　　40歲以前，為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收；　　40歲以後，若要活得好，關鍵則是「減量」，用「半分」的方式生活著。　　40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」，　　無論「好」與「壞」，都在不知不覺間如渣滓般沉澱，讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。　　整理人生的方法和整理房間或書桌一樣，都是區分出「要的東西」和「不要的東西」，然後把「不要的東西」丟進垃圾桶，如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向，歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得，只要能具體應用，人生一定會開始轉變。 ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 30幾歲：投資；40幾歲：選擇與集中 40歲以後，每年幫自己卸貨一次吧！ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ 　　如果繼續維持20、30歲時的生活習慣，不僅無法補充體力，更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣，重新養成40歲以後的生活習慣。　　►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後，就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」，決定權全在自己。　　　　►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作，試著在空出來的行程表中，填入過去總是一拖再拖的事，就能發現新的風景。　　►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上，而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情，被討厭也就不會在意。　　►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實，偶爾也要撒點小謊，誠實和謊言的比例是「9：1」。　　►如果無法採取行動的話，請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果，而是「行動」。因此，在學習新事物前，請先確保自己的決心。　　►反覆地「捨棄」→「添加」，即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後，留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼，而是為了想要補充什麼進來。　　►用「支出（消費）」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」，哪些是「不該見面的人」，亦或是即使不至於斷絕往來，也必須「改變與對方的相處模式」。　　►想讓部下為你工作，請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話，解決之道是：必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。　　►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動，因此對於所有無法想像的事物，請大膽捨棄。　　►先固定好時段，再決定「該做什麼事」——在規畫行程時，請先固定好時段的「框」，再把「該做的事情」填進框裡，而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。作者簡介嶋津良智一般社團法人日本領袖學會代表理事。 1965年出生於東京。大學畢業後，進入IT企業任職，成為同期百名員工中的頂尖業務員，受拔擢成為最年輕的業務部長，負責的部門成績亦在三個月內竄升至全公司第一。二十八歲獨立創業，隔年成立合資公司。1996年，併購三家投資公司，短短五年內擴展至年營業額五十二億的規模，於2004年5月正式上市（IPO）。 2005年，設立「Leaders Academy」，提倡自創的領導者教育，期望培育出引領新世代的領導者。2007年將據點轉移至新加坡，以提升業績的獨創系統「主管學」博得各界好評，於全球為超過兩萬五千名的領導者提供教育課程，同時舉辦演講、企業訓練或提供諮詢服務。同年，發起志願性組織「JBN（Japanese Business Network）」，於十四個城市舉辦商務講座，為活躍於世界各地的日籍創業家或商務人士提供支援。2013年將據點遷回日本後，成立「一般社團法人日本領袖學會」，致力於培育跨國型領導人才。主要著作有銷售量突破百萬冊的暢銷書《不生氣的技術》，以及《穿著亞曼尼的惡魔》、《鋼彈主管，你如何領導你的海賊王部下》等書，累計銷售量超過一百二十萬本。譯者簡介劉格安政治大學會計系畢，大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所，現為專職譯者，譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。目錄列表: Contents 前言　想要維持成果，請捨棄四十歲以前的自己 CHAPTER 1　「勇於捨棄」，提升人生的品質 CHAPTER 2　「習慣」改變，行動自然改變 CHAPTER 3　透過「選擇與集中」，提升工作的成果 CHAPTER 4　調整「時間分配」，改變成長速度 CHAPTER 5　和「真正重要的人」建立人際關係



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

【电子书】為了遇見40歲更好的自己

目錄列表: