【电子书】徹底終結膝蓋痛　10分鐘神奇甩甩體操


	10萬人成功自救！奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操膝蓋卡卡／突然無力、站不穩／上下樓梯有困難…… 在家就能做的7個簡單動作，解決一直治不好的膝蓋疼痛！ 10萬人成功自救！奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操膝蓋卡卡／突然無力、站不穩／上下樓梯有困難…… 在家就能做的7個簡單動作，解決一直治不好的膝蓋疼痛！自己的膝蓋自己救！成功拯救10萬名膝蓋疼痛患者的奇蹟自癒療法，不論你是膝蓋伸不直、發出怪聲、痠軟無力、站不穩……皆適用！．不花錢──不用另外購買昂貴器材．不費時──每天只要10分鐘．難度低──動作簡單容易學膝蓋痛一直治不好？原來問題出在「姿勢不良」上！姿勢不良會增加膝關節負擔，導致膝蓋受損。身體正了，膝蓋疼痛自然好。每日10分鐘，用7個動作矯正全身歪斜。在家就能做的簡單膝蓋保健操，徹底根治膝蓋痛！作者簡介鈴木登士彥世田谷手技均整院院長。美國專業健身教練協會私人健身教練證照。結合骨骼矯正、飲食療法及運動療法，研發出「自然手技療法」，為體育選手、政商名流、藝人等10萬名以上的患者矯正過身體，獲得廣大好評。作者認為不當的身體使用習慣所造成的「歪斜」，是引發各種身體疼痛的原因，因此秉持著「膝蓋痛不能僅透過膝蓋來治療」的想法，解決了許多在整體院和醫院都無法治好的毛病。2006年創設「自然手技療法學院」，培養後輩。著作包括《究極の体調管理》（日本實業出版社）、《成功をつかむ強運な体のつくり方》（大和書房）等。講座、演講洽詢 info@setakin.com 世田谷手技均體院網站 http://i-naturopathy.com/ 自然手技療法網站 http://school.aromartica.com/ 譯者簡介楊毓瑩臺大日文研究所畢業。喜歡分享各種知識、新資訊。譯作包括：《從唯唯諾諾到予取予求的暗黑心理術》（大牌出版）、《謝罪的藝術吉本興業的完美危機管理法》、《簡單又快樂拉拉熊摺紙 BOOK》、《簡單又快樂角落生物摺紙 BOOK 》、《一秒立懂!時尚改造家Yoko的平價穿搭圖解》（台灣角川）、《你的溫柔要有底線》、《睡睡平安》（世茂）、《為什麼他只想到他自己》（木馬文化）、《練習告別玻璃心》（人類智庫）、《坐著就能做！銀髮族瑜珈》（旗標）等書。 https://www.instagram.com/sisfoodsis/ 目錄列表: Contents 前言　只有你能拯救「發出悲鳴的膝蓋」！──經10萬人見證的「放鬆治療」法第1章　揪出疼痛的「真正原因」，竟然神奇地變得神清氣爽！第2章　消除膝蓋不適的「甩甩操」第3章　調和全身的「甩甩操」和練習「不會對任何部位造成負擔的姿勢」第4章　小習慣讓膝蓋更輕鬆第5章　一次解決「膝蓋的煩惱」！第6章　想要擁有「永遠勇健的膝蓋」，飲食也非常重要



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