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CHAPTER 1 走過累世回溯過往，對應到每一個當下， 漸進喚醒並且明白為何要帶領身心靈瑜珈 我是誰？我從哪裡來？ 020 打開且善用感官，生活處處是訊息 022 喚醒、專注、覺察～進入身心靈瑜珈世界，所有答案就在這裡 024 生活是瑜珈的部分，落實瑜珈時時內觀，和自己的身心獨處 028 冥冥之中自有安排，走在生命的軌道上 030 依約再見，秉持初衷，持續精進瑜珈之身心法 034 天遙心近，因緣相隨，與此善緣連結皆是一種完全的信任 040 因緣具足下，開始應證和落實～我會調整能量 049 CHAPTER2 用心落實瑜珈之身心法，漸次收回每一個時空的自己， 進而成為一個完整，感受身心靈合一在當下 與古印度的自己合而為一 054 持續探索循線追尋，連結到自己是地球之外的存在 060 因果脈絡，環環相扣，在每一個當下缺一不可 062 感動與感恩 達摩祖師的引導 068 CHAPTER 3 展現殊緣，結合天地氣場，持續相應最初始的身心靈瑜珈 置身在這裡，你所知或不知的「一切」，都是由「能量」構造出來的 074 回到最簡單的原點，自然可以知風解雨～和天地氣場交流 078 穿越多重疊層的時空，就在當下讓我找到你 084 我們來自很多星球，剛好就在地球上彼此相遇 090 我的外星球朋友無所不在 094 消失的馬雅族轉換到更高次元空間，同時也決定了一件事 098 最初始的瑜珈，結合天地氣場，展現身心靈合一之殊勝 106 精進瑜珈身心法之殊緣～一般人肉眼看不到的「個人動作」114 我是在，感覺自己是沒有實體的，雖然沒有體，但是我又在～體悟「三摩地」123 在動亂的氛圍，心仍自若平靜，才是真定力 126 CHAPTER 4 走過累世回溯過往，對應到每一個當下， 漸進喚醒並且明白為何要帶領身心靈瑜珈 我是誰？我從哪裡來？ 020 打開且善用感官，生活處處是訊息 022 喚醒、專注、覺察～進入身心靈瑜珈世界，所有答案就在這裡 024 生活是瑜珈的部分，落實瑜珈時時內觀，和自己的身心獨處 028 冥冥之中自有安排，走在生命的軌道上 030 依約再見，秉持初衷，持續精進瑜珈之身心法 034 天遙心近，因緣相隨，與此善緣連結皆是一種完全的信任 040 因緣具足下，開始應證和落實～我會調整能量 049 CHAPTER 5 用心落實瑜珈之身心法，漸次收回每一個時空的自己， 進而成為一個完整，感受身心靈合一在當下 與古印度的自己合而為一 054 持續探索循線追尋，連結到自己是地球之外的存在 060 因果脈絡，環環相扣，在每一個當下缺一不 062 感動與感恩 達摩祖師的引導 068 CHAPTER 6 展現殊緣，結合天地氣場，持續相應最初始的身心靈瑜珈 置身在這裡，你所知或不知的「一切」，都是由「能量」構造出來的 074 回到最簡單的原點，自然可以知風解雨～和天地氣場交流 078 穿越多重疊層的時空，就在當下讓我找到你 084 我們來自很多星球，剛好就在地球上彼此相遇 090 我的外星球朋友無所不在 094 消失的馬雅族轉換到更高次元空間，同時也決定了一件事 098 最初始的瑜珈，結合天地氣場，展現身心靈合一之殊勝 106 精進瑜珈身心法之殊緣～一般人肉眼看不到的「個人動作」 114 我是在，感覺自己是沒有實體的，雖然沒有體，但是我又在～體悟「三摩地」 123 在動亂的氛圍，心仍自若平靜，才是真定力 126 CHAPTER7 靜心回溯～一種不假思索的直接連結， 自然引動生命流轉過程的任何印記 凡走過必留下痕跡，觸景必生累世情結 132 靜心回溯～探索生命的過程，不是用頭腦分析、判斷，而是一種不假思索的直接連結，也是一種感覺，因為頭腦有限，能量無限 141 「懺悔」讓彼此無罣礙，使自己的身心輕鬆、自在，進而展現愛的能量 147 不被心靈種子奴役：面對習性～穿越恐懼～放下執念～珍惜當下 152 同樣在生活，瑜珈行者不一樣的是～保持「覺知」在每一個當下 154 CHAPTER 8 瑜珈本源，身入凡間，立地仰天，感悟萬千，秉持初衷，持續轉動，通透因緣，境隨心轉，十方相應，明心見性 心如脫韁繩之馬，久之無緣見本心～時時覺照己心，體悟瑜珈本意，漸進洞悉且不落入「貪、瞋、痴、慢、疑」164 不帶有個人的私欲和頭腦的想法，才能培養出真正的覺察力 168 如果坐在此山心在他處看那山，你永遠無法感受此山的美好與奧妙 173 瑜珈行者有自己不同於物質世界的時間 180 瞭解並尊重自己的極限，盡心盡力，量力而為，無欲則剛，心若知足就是福，福報讓自己常樂 182 「戒慎恐懼」修持身、語、意，漸進結合身心靈 188 宇宙不變的自然法則 193 在大宇宙裡沒有祕密，解密就在因緣具足時 196 瑜珈行者，莫忘初衷 200 用「心」看世界 204 曾姿穎身心靈瑜珈的名稱由來 210
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