【电子书】南雲醫生的「不生鏽」生活術


	揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師，年近60，看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!! ◆獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。 ◆健康與大自然的反撲一樣，絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功，請從飲食及生活習慣中做改變，你也可以擁有「不生鏽」的身體！揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師，年近60，看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!! ◆獨創「重返年輕生活術＝不生鏽的生活方式」，完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。 ◆健康與大自然的反撲一樣，絕非現代醫學科技所能彌補。花錢的「抗老凍齡」只是徒勞無功，請從飲食及生活習慣中做改變，你也可以擁有「不生鏽」的身體！力行南雲生活學，找回最原始單純的自我，用最簡單的方式喚醒身體的健康，為自己爭取終老與長壽的本錢！我們的身體，從誕生到地球上的那一刻起，就開始受到「生鏽」的威脅。「生鏽」會在體內形成網狀擴散，破壞各種臟器，讓我們生病、老化，其生成原因就隱藏在我們的日常生活之中。南雲醫生終日力行飲食與生活上的「心美體」哲學，正是他數十年來抗老不生鏽的祕訣──這些都是有其醫學根據，且經過南雲醫生親自實證過！作者簡介南雲吉則醫學博士。乳腺癌專科醫師。一九五五年出生於東京。一九八一年畢業於東京慈惠會醫科大學。同年進入東京女子醫科大學整復外科擔任醫師。歷任癌研究會附屬醫院外科醫師、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。一九九○年設立醫療法人社團南雲會。目前除了是東京、名古屋、大阪、福岡的南雲綜合醫院總院長外，並擔任東京慈惠會醫科大學外科兼任講師、近畿大學醫學部整復外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授。二○一二年出任國際抗老化再生醫療學會之榮譽會長一職。由於他簡單易懂的解說大受各界好評，參加了不少電視節目演出。著作則有《瘦身╳抗老活化細胞的神奇茶飲》（商周出版）、《一日一餐的健康奇蹟》（如何）、《Dr.南雲年輕20歲的100個習慣》（天下雜誌）等。譯者簡介邱香凝國立清華大學中文系，日本國立九州大學院比較社會文化學府碩士。視閱讀與書寫為平衡日常生活茶米油鹽的人生出口，熱愛翻譯的文字轉換藝術並樂此不疲。譯作有《一路吃下去！騎向台灣第一小吃攤》（石田裕輔著）、《絕不哭泣》（山本文緒著）、《飛上天空的輪胎》（池井戶潤著）等書籍作品。目錄列表: Contents 推薦序一　單純即自然，就是南雲醫生的生活真諦！推薦序二　可以長壽，不要殘壽推薦序三　道法自然，健康生活術推薦序四　擁有健康等於擁有萬般財富前言　在每天的生活習慣中鍛鍊身體第一章　五十幾歲卻看起來像三十幾歲的「年輕祕訣」第二章　老化和疾病的原因都是因為身體「生鏽」了！第三章　打造身體不生鏽的「飲食」習慣第四章　讓身體不生鏽的「生活術」第五章　成為「連心都不生鏽的人」！後記　不生鏽的十大生活術



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