他的青春不是你的人生：當叛逆期遇到更年期(叛逆期與更年期的衝撞)


	「你好煩喔！這是我的人生，不要管我啦！」總是被這樣說，你是不是也有點傷心？但是孩子的青春是孩子的，你的人生是你的，千萬別把年輕時未實現的夢想，冀望用兒女的青春幫你完成孩子的青春期經常會碰到父母的更年期，親子關係的緊張就從這開始你以為春期的孩子很難對付，但是青春期的孩子卻覺得你更難處理！讓心理學告訴你，他們究竟在煩什麼、該怎麼樣和他們相處？　　常常聽人說心理學（Psychology），那麼什麼是心理學呢？心理學是以人類會出現的心理現象做為深入研究，簡單來說，心理學是一門研究心理現象以及心理規律的科學課程。　　青少年時期是從幼兒邁向成熟的過渡期，是充滿著活力與希望的時期。對於青少年來說同時也是一個巨大的轉變時期。以心理諮商來說，青少年時期常發生的心理問題，大概有幾個層面：心理障礙、學習壓力、人際交往的壓力、產生性煩惱和性困惑、沾染不良習慣和不良嗜好等。　　青少年時期是心身發展較快，但同時也是思想尚未轉變成熟，對複雜的社會認識辨別能力以及自我控制能力還不太足夠。青少年好奇心及精力旺盛，容易受到同儕或不良社會風氣的影響，容易養成不良習慣、不良嗜好、不良行為。　　本書對青少年的各種心理煩腦，做了詳盡且深入的了解、提供科學佐證的研究介紹，讓家長與青少年能以正確的心態認識自我及人生！


	目錄序言第一章心理小常識心理學概述心理的健康狀態心理的不良狀態什麼是心理障礙什麼是心理疾病心理飽和現象心理學中的巴納姆效應心理學中的約拿情結心理學中的詹森效應酸葡萄的心理現象心理素質的重要作用青少年心理健康心理衰老十大信號十種正常的心理異常現象心理健康的自我維護利用心理暗示解決生活難題心理健康當心八個「過度」面對「負面人」的六種心理防身術第二章青少年常見心理問題猜疑，前行的絆腳石偏見，心靈的囚牢恐懼，自我驚嚇易怒，一事無成浮躁，永遠走不出的困境虛榮，自我吹噓狹隘，氣量狹小嫉妒，不斷蔓延的毒素埋怨，生活在痛苦之中自滿，自傲自大的表現自卑，走不出的泥淖抑鬱，耗盡所有精力貪婪，心理失衡空想，心理上的暫時滿足依賴，他人的奴隸剛愎，人生的陷阱空虛，使你寂寞無聊第三章學習心理學赫爾巴特的「四階段論」加涅的「八階段論」克魯捷茲基的「四階段論」黎世法的「八階段論」教你在學習過程中建立自信心自我緩解學習疲勞必須正視學習焦慮如何緩解「開學前症候群」厭學心理解析讓你上課不再「神不守舍」有效克服學習中的「高原現象」學習困難可以治療五種考場調整心態方法保持考場上的「最佳心理」狀態努力消除考試前的緊張心理以良好的身心狀態預防考試怯場科學應對考試焦慮考前調整心情小體操別讓「馬虎」心理偷去你的考分考場上身心不良的自我調整與處理有效地提高記憶力的心理訓練第四章社交心理學人際交往是青少年人生發展的基石青少年人際關係的類型和特點青少年社交的問題主調適青少年人際交往中的十個誤解影響青少年人際交往的七個障礙努力消除社交恐懼症解析青少年人際交往中的孤獨感走出社交恐懼症的陰影人際交往心理趣談——阿西效應人際交往心理趣談——首因效應人際交往心理趣談——近時效應人際交往心理趣談——光環效應人際交往心理趣談——設防心理人際交往的最佳心理距離人際交往的禁忌——自負心理人際交往的禁忌——羞澀心理人際交往的禁忌——干涉、仇視心理讓自己贏得好人緣怎樣建立良好的同伴關係把好分寸，建立純潔的異性友誼消除誤會要增強心靈互動主動營建和諧的師生關係跨越代溝，與長輩愉快地交往第五章挫折心理學挫折是人生成長的好學校青少年挫折心理的類型與影響青少年可能會遇到的人生挫折正確認識挫折，增強抗挫折的能力不健康的心理因素導致產生挫折感是什麼影響了青少年的挫折承受力自信心是戰勝挫折的堅強力量不斷進取，積極地超越挫折提高對挫折的忍耐力面對挫折，進行自我心理調適怎樣訓練抗挫折心理換個角度來看自己的挫折別盯住逆境不放正確歸因，尋找克服挫折的辦法調節抱負水平創設一定的逆境情境尋找美好的一面建立和諧的人際關係第六章快樂心理學因為快樂所以健康快樂地學習做一個心境開朗的人發掘內在的積極因素擺脫錯誤心理的陰影尋找快樂精神的寶庫欣賞自己的不完美保持一種樂觀的心態知足才能常樂擁有快樂的念頭治療人格障礙的健康學讓緊張和不安消失練就一套忘懷之術培養你的快樂與自己的心靈對話學會用快樂寫就一生青少年性心理第七章早戀心理學早戀形成的六個因素愛情，不屬於這個年齡早戀是一朵帶刺的玫瑰早戀的四個特點早戀原因的類型正確面對提前到來的愛如何正確與異性交往走出單戀的曲折謎宮如何遠離「師生戀」的泥沼青少年失戀後的心理調適擺脫早戀恐懼症正確對待少男少女的友情第八章青春期性心理春心萌動時的心理奧祕青春期性心理發展的特點擺脫由青春萌動帶來的煩惱男孩發生遺精該怎樣調適心理女孩初潮時當如何做心理調適如何善待青春期的好奇心理少男少女應當如何面對性衝動青春期女孩的自我保護意識什麼是青春期的性敏感女孩要正確對待「懷春」現象第九章青春期特殊心理青春期的心理特點青春期容易引發的心理問題男孩青春期的心理特點女孩青春期的特殊心理問題青春期的幾種心理矛盾青春期正確排遣「反抗心理」青春期恐人症心理青春期女生常容易出現的異常性格正確認識青春期的孤獨心理如何擺脫青春期焦慮心理認識和矯正青春期的迴避心理不要陷入自我強迫如何擺脫自戀的困擾正確認識青少年的偶像崇拜心理第十章青少年網路心理網路是一把雙刃劍青少年在上網中存在的不良心理網路成癮的症狀青少年網路成癮的因素青少年網路成癮——將成新病種遠離「網路性心理障礙」青少年要警惕「網路成癮症候群」不要把網咖當成精神「避風港」青少年要警惕網路犯罪抵制網路低俗的侵害男生比女生更容易上網成癮不要掉進網戀的陷阱第十一章心理小測試你有反抗心理嗎你有自負心理嗎你有自閉傾向嗎你的心胸狹窄嗎你的適應良好嗎你上網成癮了嗎你有強迫症嗎你的脾氣壞嗎你有多少承受挫折的能力你存在學習疲勞嗎你的心理疲勞嗎你早戀了嗎你自卑嗎女孩，你自卑嗎測測你追星的理智程度你的人際關係如何？