老子兵法 - 城邦阅读花园


	～正念療法＋武術道，超越孫子的老子兵法！～為什麼高科技使人生活更忙碌？就讓老子告訴你：要追求效率，你有時得放慢腳步！　　為什麼現代人依然要讀老莊？　　2400年前提倡「自然無為」的老子思想，今日又能帶給我們什麼幫助？　　★老子說：大道無為而無不為──人類正是做得太多，自尋煩惱　　老子生活於2400年前的春秋戰國時代，當時正是諸侯攻伐、禮義淪喪的亂世。　　21世紀的當代社會，儘管國與國之間幾乎罕見大規模戰事，但是席捲全球的流行疾病、金融危機、貿易外交的攻防依然屢見不鮮，我們依然活在一個資訊爆炸的「亂世」當中。　　面對亂世，古老中國的知識分子們曾紛紛提出治世解方。　　例如孔子試圖力挽狂瀾，渴望以禮樂仁義重建秩序；墨子主張兼愛，身體力行實踐非攻理念。　　而遠遠走在眾人之前的老子，則騎著青牛，輕輕擲出「自然無為」一語。　　什麼是自然無為？在既往的填鴨式教育裡，很容易導引出老子是呼籲眾人不做任何事，世界就會自行變得更美好的解讀。然而實際上，老子的意思是，人類身為世界的一員，理應順應自然的運行，不妄加干涉、也不做過多的努力。因此他提醒── 　　●體認「我」是世界的一部分，要超越個人境界，把自己放入世界之中　　●無論遭逢暴風雨還是挫折，都是自然的一部分，應該順應自然而變化　　●福與禍是一體兩面，我們習慣從二元對立的觀點切入，才無法看清本質　　超越「我」的狹隘主觀，擺脫瑣碎「知識」的觀點束縛，唯有從更為廣闊的視野觀看，才能掌握世間運行的道理並順行而為。　　換句話說，所謂的真理，絕對不是只能應用在某一領域上。　　老子所提倡的無為哲學，可以是自我保全的亂世生存指南，可以是主管帶領下屬的職場哲學，當然更可以是不斷精進自我、活出圓滿人生的觀照法門。　　★老子說：不強出頭，自然就沒有人會是你的對手　　那麼放在商業職場裡，老子能夠帶給我們什麼新的見解呢？　　本書作者湯川進太郎，融合日本武道家的修練心得與心理學專業，深入解讀《老子》81篇的核心理念，並轉譯為現代白領族輕鬆易懂的職場短語，幫助你打造全新的自我── 　　●別輕易投入新的技術，將核心技術鍛鍊到極致！　　●把自己和對手視為一體，只要贏得尊重，萬事就能圓滿解決　　●不是「我」主動去做，而是包括我在內的「團隊」與「世界」共同達成！　　●達人不會與人發生爭執，而在爭端出現之前先一步平息風波　　●卓越的領袖總是泰然自若，帶給下屬安全感，信賴自然伴隨而來！　　工作只是人生的一部分，而非全部。　　當我們遵循自然而行，放下競爭之心與主觀偏執，時時刻刻體驗「當下」，不窮於假想未來的假想敵，全神貫注應對眼前的難題，自然就能常保開闊正向的心靈，在職場與生活各個面向自然無往不利。　　老子哲學正是一部開示我們如何保持「不爭」的心，也能邁向贏家之道的智慧結晶。本書特色　　◎寫給上班族的現代老子讀本！結合歐美正念熱潮與日本武道精神，讓古老哲思成為你職場上持續提升的動力泉源。　　◎全書81章，搭配逗趣插圖闡述文義，一天讀一章，輕鬆通透中國哲學經典。　　◎非典型解經，省略繁雜的詞彙注釋與白話釋義，幫助讀者深度掌握核心理念，以最快的速度直接應用於生活當中。


	目錄前言【上篇】──道經・第01章武道是為了理解大道（宇宙萬物根源的真理）而存在！・第02章擺脫人類心中喜歡爭強好勝的窠臼！・第03章只要用「骨和肉」體會「當下」，無論何時都能安心！・第04章我是世界的一部分，更要超越個人回歸世界！・第05章達人不說多餘的話，只是埋頭處理日常雜事・第06章抛棄無謂的堅持，不執著，就能擁有豐富的生活！・第07章超脫自我意識，人生便能平靜安穩，這正是武道的真髓・第08章如水一般柔軟，迴避衝突，還可滋潤萬物！・第09章無論練習或做任何事，都得注意適可而止！・第10章力量愈強大，性格愈溫和，這樣的人已離至高境界不遠了・第11章姑且不論技巧，日常活用才是武術的本質・第12章別輕易投入新的技術，將核心技藝鍛鍊到極致！・第13章達人會維持自己的基調，不會煩惱偏離主軸・第14章技術的本質無法肉眼察覺，唯有透過全身感受！・第15章敏銳的觀察和冷靜的應對，幫助我們輕鬆獲得成功！・第16章武術的要點在於面對緊張局面的反應，必須培養一顆平靜的心・第17章達人總是泰然自若，讓周遭人產生安全感・第18章只做自己應該做的事，便能順利推動所有事情！・第19章你的正義感，是為了自己的利益而行動嗎？・第20章我們有賺大錢和積極與人往來的必要嗎？・第21章以眼見之物為憑，掌握看不見的重要事物！・第22章要成為真正的強者，必須內斂且受眾人仰慕・第23章暴風雨和強敵都是自然的一部分，順應自然而變化！・第24章比賽和演武，都會悄悄觸發自我本位，必須警惕・第25章不強求勝利，與自然和諧相處，便不致落敗・第26章凡事別驚慌失措，常保冷靜的心，人望呼之則來・第27章不好的人事物也有存在的意義，要以平常心對待・第28章追求利益會讓人迷惘，不如坦然面對損失！・第29章強求無法達到理想，不如平淡度過每一天・第30章在受限的賽場上超越勝負，便能跨出達人的第一步・第31章不向他人炫燿武術，不主動觸發他人鬥志！・第32章名譽本非自然之物，別被人類臆想出來的幻影所迷惑！・第33章了解自己心中的慾望，就能和慾望保持距離，滿足現況！・第34章身體力行增益社會，也毋須居功・第35章事物愈登峰造極，外觀就愈樸實，大道自會調和華麗與平凡・第36章面對力量強大的對手，我們只須順應這股力量，等待對方自取滅亡・第37章一旦產生自我意識，萬事就不會順利發展，放空心靈面對！【下篇】──德經・第38章只要放鬆肩膀的力量，對手也會解開架勢，化解爭鬥・第39章把自己和對手視為一體，只要贏得尊重，萬事就能圓滿解決・第40章奧祕就潛藏在最初的事物，以及每日的課題當中！・第41章即使別人當你是傻瓜，也只要抱以同情心，不在意他人眼光！・第42章不是「我」主動去做，而是「包括我在內的世界」自然達成！・第43章既非自己的想法，也非對手的念頭，而是由超越兩者的價值所引導・第44章過度操勞反而早死，拚命過頭只成一場空，凡事適可而止！・第45章力量強大之人，不會讓身邊的人察覺實力！・第46章利益永遠沒有滿足的一天，要知足常樂！・第47章從陸地眺望大海，以免沉入資訊社會的大海！・第48章從起步開始不斷增加外在技術，只會令核心漸趨枯竭・第49章領袖的無私行為，能安定組織，創造隱藏的活力・第50章導正惡人只會突顯自我，不如任其自然發展！・第51章因為是有「德」之人，達人才能遠離私利私慾，甘於平淡・第52章既然外界有無窮的慾望，不如面對內在的自我・第53章偶爾走上邪路，但隨時都能回到樸實的正道上！・第54章領袖常保冷靜的心，團體成員也能不隨心躁動！・第55章無論是武術的練習、實戰或任何事，絕不做沒有必要的事！・第56章不說多餘的話，不做引人注目的事，成為如空氣般的達人・第57章正因有「我」，紛爭才源源不斷，第一步先從捨棄「自我」做起！・第58章不勉強對抗強大的對手，尋找扭轉局勢的最佳時機！・第59章何須穿戴昂貴服裝？只要追求本質就能變得強大！・第60章只應付眼下，不做多餘的事，耐心地等待！・第61章誇耀實力的人只是半調子，真正的強者會放低姿態處事・第62章達人也必須不停鍛鍊，以免迷失大道・第63章凡事都能沉著應對，周遭環境就能常保和平・第64章隨時注意身邊任何細微的變化，輕鬆因應！・第65章和他人比較反而失去更多可能，保持自己最自然純真的狀態！・第66章真正的勝利，是長久生活在和平與和諧當中・第67章只要輕輕帶過勝利，就能和所有人和平共處！・第68章達人不會與人發生爭執，在察覺之前先一步平息風波！・第69章主動攻擊是自負的展現，不刻意追求就不會輸！・第70章凡人只看得見事物的表面，往往將達人視為傻瓜・第71章武術訓練永無止境，卻能持續實踐下去・第72章面對強大只須柔軟因應，即便贏不了也能處於不敗・第73章遵循大道的生活方式並非絕對，每個人有不同的生活方式・第74章即便遭受不平，也別挾著「私」怨報復・第75章捨棄心中的「自我」，就能化為最強的武術和兵法！・第76章保持身心柔軟，就能自由自在，但也需要堅毅支撐柔軟・第77章多餘的金錢和名譽，不妨回饋社會，便能帶來內心平靜・第78章以更強大的力量對抗強者是凡人的境界，達人則以謙讓取勝・第79章從空中俯瞰這個與他人較勁、充滿傲慢與煩惱的世間！・第80章以變得強大為目標的人，未來只有失敗一途・第81章唯有不起眼的真正強者才能生存，而非看似強大之人！