告別玻璃心的家長強心針：掌握13不原則，堅定父母教出堅強小孩


	教養天堂路，這13個地雷別踩！養育堅強的小孩，比療癒受創的大人容易。打造孩子強韌心智，先從讓自己不受傷做起。全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林陪你修補炸碎的自己，帶孩子自信茁壯。　　《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，以《告別玻璃心的家長強心針》回應讀者殷殷探問，指引爸媽穩住自己的心，堅定自在地引導孩子一起成為心智強者。　　莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從喪親傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。這些策略也引起許多「望子成心智強者」的父母好奇。　　莫林深切理解這種心急，畢竟再怎麼保護兒女，還是無法保證孩子一路平順。莫林在治療室觀察過許多家庭互動，又身兼寄養家庭家長，經常與逆境中的孩子相處；過程中，她看見從小培養心智強度開啟的無限可能——而能協助孩子持續鍛鍊心智肌肉的，就是朝夕相處的家長。但面對成長的困境與挑戰，往往連父母都不知所措，或急著「給孩子最好的」而忙得亂了腳步。　　《告別玻璃心的家長強心針》列舉了十三個教養惡習，提醒爸媽在育兒時先安定內心，避免壞習慣削弱自己和孩子的心智強度與核心信念，各章也針對從學齡前到青春期的不同階段，提出親子溝通與心智訓練的建議。只要爸媽率先掌握原則並加以實行，孩子便更有機會運用自身力量變得更加堅毅。莫林要使讀者的教養路走起來遊刃有餘，還要幫助讀者透過身教，養出孩子堅韌的心。　　＊教養路上，你踩過這些玻璃心地雷嗎？　　□萬千不順，全是別人負我　　□子女委屈，都當自己造就　　□愛兒至上，世界為之轉動　　□處處設限，唯恐寶貝受創　　□兒女是從，小孩爬到上頭　　□夠好不好，完美才算足夠　　□孩子還小，責任大人來扛　　□世間險惡，待兒長大再說　　□寶貝快樂，爸媽才敢開心　　□怕兒跌跤，事事插手幫忙　　□循循善誘，不如嚴加處罰　　□教養心累，乾脆不要面對　　□競爭求好，茫然忘記自我　　＊莫林將在各章陪你步步拆解：　　→你有這些教養壞習慣嗎？　　→父母為什麼會有這些壞習慣？　　→這些壞習慣對你和孩子有何害處？　　→如何改變做法，調整自己、協助孩子？　　→學齡前—學齡—青春期，分齡強心祕訣　　→甩掉這些壞習慣，孩子會怎麼進化成長？　　→解惑及常見陷阱　　閃過地雷區，和孩子一起走上康莊大道！本書特色　　作者運用大量案例與研究結果，細細拆解教養知識，協助讀者校準育兒方向，引導爸媽站穩自己的腳步，不再埋頭苦幹或急著與其他家長一爭長短，而是堅守自己的原則又不苛對自己，自信穩定地盡己所能，與孩子一同成為心智強者。堅定推薦（按筆畫排列）　　李崇建（親子作家、教育工作者）　　Henry 羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）　　林育聖（文案的美負責人）　　林靜如（律師娘）　　梁培勇（國立台北教育大學心理與諮商學系教授）　　許雅寧（《做個不完美的父母》作者、前哥倫比亞大學兼任助理教授）　　凱若媽咪（親子暢銷書作者）　　隋棠（知名演員）　　劉安婷（「Teach For Taiwan為台灣而教」創辦人暨董事長）　　藍白拖（背包旅人）各界好評　　在教養孩子的過程中，父母要先站穩，才能有堅強心智的孩子，本書讓父母持續學習，找到教養盲點，成就孩子。——許雅寧（《做個不完美的父母》作者、前哥倫比亞大學兼任助理教授）　　每位父母都需要內建玻璃，防彈玻璃。——藍白拖（背包旅人）　　艾美為各位家長準備了一份大禮，而為人父母者如果願意聽從這些建言，這將成為轉送給孩子最珍貴的禮物。這些原則對養出堅強的孩子大有助益。──亨利．克勞德博士（Dr. Henry Cloud），臨床心理學家兼作家　　心理治療師艾美．莫林要告訴各位父母如何把原來代表噩兆的 13 變成他們的幸運數字，教他們使孩子擁有強大心智的方法，助孩子迎接成功人生。書中內容清楚易懂、舉例豐富、平易近人，對家長來說是無價的工具。──亨利．魏辛格博士（Dr. Hendrie Weisinger），紐約時報暢銷書《壓力帶來卓越》（Performing Under Pressure）作者　　作者透過大量研究結果來佐證一般常見的知識，幫助家長修正自己的教養方向。雖然本書是以否定句為重點，但內容其實是強調正面的肯定做法。這本書將使為人父母的讀者獲益良多。──《出版者周刊》（Publishers Weekly）　　莫林的策略可助讀者達成長期目標。建議雖然多達十三個，卻極為周全縝密，適用於任何年紀的孩子，大力推薦。──《圖書館雜誌》（Library Journal）


	目錄前言 1. 不縱容受害者心態將自己視為受害者的孩子較為消極被動，不會想辦法保護自己或改善處境，這樣態度是孩子最大的絆腳石。 2. 不被內疚綁架多餘的罪惡感會讓你不禁想做點什麼來緩解內疚，即便你知道那樣對孩子無益，甚至長遠來說有害。 3. 不把孩子當宇宙中心過度讚美和關注不會使孩子更強大，反而會讓孩子變成優越感過剩的人，陷入追求外界肯定和注意力、永遠不滿足的惡性循環。 4. 不隨恐懼起舞育兒時順應自己的恐慌，就無法為兒女做出最好的決定。父母想控制自身不安的意圖，反而導致孩子過度依賴。 5. 不讓孩子騎到頭上教養觀念改變下，有些爸媽搞混了尊重與放縱，讓孩子權力漸漸大過父母，甚至還能給家長的決策帶來負面影響。 6. 不企求完美無缺期望小孩與自己完美無瑕，不僅會揠苗助長、有礙孩子發展，還易因害怕缺陷而忽略真正的嚴重問題。 7. 不許孩子規避責任如果父母包辦一切，小孩會欠缺面對真實世界的經驗與自信。孩子未來的老闆或伴侶肯定不想要一個各方面都還依賴爸媽的人。 8. 不過度保護孩子你無法護著孩子一生，如果他沒機會練習面對適量的痛苦和磨難，日後欠缺必要的調適技巧，就只能坐以待斃。 9. 不將孩子情緒視為己任若只想確保小孩快樂，不讓他們練習管理情緒，孩子可能難以面對不同意見，一旦情緒不佳，就只顧發洩、指責別人、要求他人改變。 10. 不怕孩子犯錯堅持確保兒女一路順遂，反而是在害他們。未曾遭受挫敗的孩子會害怕失敗，較易有身心健康問題，執行力也可能較低。 11. 不混淆管教與處罰處罰是讓犯錯的人恐懼、痛苦、內疚，雖速效卻會造成長期後遺症。管教是引導孩子反思過錯、下次表現更好。 12. 不為逃避抄捷徑教養路上走近路或許可帶來短暫解脫，卻會因逃避該處理的難題引發嚴重後果。孩子也可能有樣學樣，養成投機取巧的習慣。 13. 不忘記自己的原則若只看到眼前的事物和目標，就容易忘了要教孩子的重要課題。如果不清楚自己的價值觀，就可能害孩子搞不清楚什麼事才是真正重要。結語參考書目謝辭