前進吧！此生必走的世界十大徒步健行步道：超詳解路線指南╳行前準備攻略╳曲線高度表╳里程與進度率表


	{ 徒步旅行帶來的樂趣是最純粹的　在步行的當下，世界只有你與大地，再無其他 } 徒步旅行者Must Go的心願清單，世界10大徒步健行路線一次全部收錄！廖科溢、謝哲青走過才知道，感動推薦－－本書作者耗費長時間，直接親身一條一條走過，用雙腳取得書中豐富詳盡的第一手資訊！從西班牙聖地牙哥朝聖路、喜馬拉雅山的安納普爾納環線、紐西蘭米佛峽灣步道、中國虎跳峽茶馬古道…… 不論是短程四天或好幾週才能完成，介於漫步和縱走之間的，各種令人嚮往的健行路線！透過徒步旅行感受最純粹的、最深層的樂趣用步行和雙眼，重新丈量這個世界！史上第一本系統化、詳載具體資訊的「超．徒步健行旅遊聖經」－－完整收錄路線指南、里程表、高度表、地圖、交通、費用的第一手資訊，即使沒去過，也能事先對徒步健行路線一目了然！　{ 韓國三大網路書店旅遊榜分類第一１０顆星滿分爆推 } 「死之前一定要走的十條步道！」「強烈推薦－－給那些想徒步看遍世界的旅行者的必備工具書！」 { 對健行者、山友而言 } 是這一本「徒步健行旅遊聖經」＆「超．專業懶人包」！ { 對一般入門者而言 } ．實用度五顆星的「徒步旅行入門指南暨旅遊手冊」」！．全部路線皆「不是」紮營露宿，而是睡在山屋或民宿旅館等，相對安全、輕鬆好入門。 { 本書特色 } ．超．完整路線指南：　作者最清楚徒步旅行者/登山者最在意、最需要的資訊是什麼，　除了介紹每一條徒步健行路線的概括特色和主要行程　完整收錄每條路線指南、里程表、高度表、地圖等詳細資訊，　更提供詳列每日建議行走的距離與時間，每一段路線的狀態，包含地形、高度、距離等等　並且針對各個行程的注意事項或務必遵守了解的事項，特別予以詳細指引。．超．專業懶人包：　徒步旅行所需的交通、住宿、旅行時機、費用、鄰近景點等基礎資訊，　旅途小秘訣、注意事項、是否組隊較佳、走完路線後的有哪些可順遊的觀光景點、　地名的由來與意義、當地傳統特色小吃……所有你想知道的資訊通通都整理好了～　即使沒去過，也可事先對路線一目了然！．「曲線高度表」、「進度率」表格設計一應具全：　路線所有地標的高度，一併統整在里程表上，以利確認，　此外，貼心的「進度率」表格設計，能看到自己每天達到的進度百分比，　成就感百分百，可以明確激勵人前進，　　　把進度一點一點拉到100%！ { 十大步道 } 本書精選出世界最美麗、最迷人的十大徒步健行路線：包含世界BEST 3短距離徒步路線、步行旅者們排名最想去的路徑、私房秘境步道-- 01 尼泊爾安納普爾納環線 11天（Annapurna Circuit）走向眾神天國散步之路，安納普爾納環線 02 西班牙聖地牙哥朝聖路 29天（Camino de Santiago）全世界人們鍾愛的千年內心省察之路，聖地牙哥朝聖路 03 紐西蘭米佛峽灣步道 4天（Milford Track）世界上最美不勝收的路，南太平洋米佛峽灣 04 日本九州偶來小路 20天（九州オルレ）日本現代化尖兵九州，還有一條偶來小路 05 英國橫穿東西海岸的徒步路線 16天（CTC Coast to Coast Walk）越過咆哮山莊直達北海，英國橫穿東西海岸的徒步路線 06 智利阿根廷巴塔哥尼亞行山路徑 4天（Patagonia Trail）邂逅南美頂級祕境的夢幻之路，巴塔哥尼亞三大行山路徑 07 祕魯印加古道 4天（Inca Trail）尋覓消失的空中城市馬丘比丘之路，印加古道 08 阿爾卑斯山白朗峰環山路 10天（Tour de Mont Blanc）穿梭法義瑞三國的傳統山岳徒步健行路線，阿爾卑斯山白朗峰環山路 09 愛爾蘭威克洛路 7天（Wicklow Way）愛爾蘭最棒的徒步旅行路線，風景秀麗的愛爾蘭威克洛路 10 中國虎跳峽茶馬古道 2天蘊藏著馬廄客棧汗水與眼淚的古道，虎跳峽茶馬古道


	目錄序言 010 開始之前 012 ─｜01 尼泊爾安納普爾納環線（Annapurna Circuit）｜─ 尼泊爾喜馬拉雅 024 ————————— 路線指南 036 徒步健行基本資訊 044 里程表 046 ─｜02 西班牙聖地牙哥朝聖之路（Camino de Santiago）｜─ 西班牙 048 ————————— 路線指南 060 徒步健行基本資訊 078 里程表 080 ─｜03 紐西蘭米佛峽灣步道（Milford Track）｜─ 紐西蘭 084 ————————— 路線指南 096 徒步健行基本資訊 102 里程表 104 ─｜04 日本九州偶來小路（九州オルレ）｜─ 日本 106 ————————— 路線指南 118 徒步健行基本資訊 142 里程表 144 ─｜05 英國橫越東西岸徒步路線（CTC Coast to Coast Walk）｜─ 英國150 ————————— 路線指南 162 徒步健行基本資訊 176 里程表 178 ─｜06 智利阿根廷巴塔哥尼亞步道（Patagonia Trail）｜─ 阿根廷＆智利 182 ————————— 路線指南 192 徒步健行基本資訊 202 里程表 204 ─｜07 祕魯印加古道（Inca Trail）｜─ 秘魯 206 ————————— 路線指南 216 徒步健行基本資訊 222 里程表 223 ─｜08 阿爾卑斯山白朗峰環線（Tour de Mont Blanc）｜─ 法國、義大利、瑞士 224 ————————— 路線指南 234 徒步健行基本資訊 244 里程表 246 ─｜09 愛爾蘭威克洛步道（Wicklow Way）｜─ 愛爾蘭 248 ————————— 路線指南 256 徒步健行基本資訊 266 里程表 268 ─｜10 中國虎跳峽茶馬古道｜─ 中國 270 ————————— 路線指南 278 徒步健行基本資訊 284 里程表 285