自戀者施虐──
讓人痛苦卻無從擺脫的親密人際關係,所傷害的人,全球數以千萬計。
◎總以為只要給予他更多的愛,他就會改變。結果:依舊用言語糟蹋我,甚至動手。
◎當你澈底死心決定分手。自戀者總是道歉:「我願意做任何事來挽回你。」
◎大家都說他是好人,親友們更這麼認為,但私下的他卻時刻控制著你的一舉一動。
◎總是用下一個謊來圓上一個謊,謊言一旦被你揭穿,他會說:「都是你……。」
他們甚至能敏銳的嗅到你內心最脆弱的部分,讓你以為一切都是自己的錯,
這些施虐者在哪?你的父母、伴侶、上司、朋友。偏偏這些關係你無從擺脫,
許多家庭甚至落入自戀者施虐的代代循環,子女本是受害者,長大後變加害者。
作者梅蘭妮遭前夫虐待長達5年,痛不欲生的處境讓她差點走上絕路,
所幸,她自創了「自戀型虐待康復療法」,讓自己痊癒,
甚至幫助兩萬個曾經受傷的心靈因此重生(她的病人預約名單,已排到半年後)。
◎為什麼我們會被這樣的人吸引?如何變識這個人是否是自戀狂?
最簡單又最可靠的方法,就是觀察他和別人吵架時的用語,
替自己的行為找藉口,或是,直接把責任推給你。「都是因為你,我才會……」
然後用以牙還牙的方式,找機會報復你。例如,拿你的孩子或是財產威脅你。
◎療癒的步驟:釋放受害者意識,奪回幸福主導權
就是當你想要逃跑時,他知道如何輕易的讓你回心轉意,怎麼辦?
作者用一個方法(簡單但很不容易做到)幫助你澈底化解(詳見本書第六章)。
如果這方法讓你感覺孤單,你可以透過寫日記、冥想,感受自身的情緒,
更重要的是,當你的人生重心開始轉移,自戀者就會自動遠離你。
◎終結自己和下一代的受虐人生
想要終結世代輪迴,唯有父母先從自身的傷痛中痊癒,孩子才能脫離。
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