共情的力量 - 城邦阅读花园


	共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用；作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少的部分，并阐述了如何借助诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为来获得共情能力。这本书，是一位心理学家拒绝接受普遍的医学标签和治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授因共情缺失致弟弟的人性沉思，更是一个教人们如何伴爱的人度过悲伤、无助、迷茫和绝望时刻的实用指南。



	購買中國簡體書籍請注意： 1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。


	目錄第一部分我們為什麼需要共情第一章認識共情：共情其實有兩面性共情的療愈力量共情不是好心人的特權共情教我看透人心共情是頭腦能做的第二偉大的事情第二章我為什麼研究共情：大衛的故事沒人能看見我的真實脆弱每個人都需要知道自己是被愛著的共情是通往愛和寬恕的道路/20我是如何走向共情之路的第三章共情的產生：為什麼看你那麼疼，我也覺得疼單細胞生物竟然也會社交高等動物都擅長讀心術共情的神經生理基礎人類獨有的鏡映能力第四章表達共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容共情不僅僅只是“我理解你的感受或想法” 共情需要耐心、決心和靈活性表達共情的7個關鍵步驟第五章共情式傾聽：為了理解他人如何感知世界而傾聽拋開自己，全神貫注地傾聽偏見和認知定勢會削弱共情力共情和同情一字之差，感覺卻天壤之別對他人的感覺，感同身受第六章共情與愛：親密關係的柔化劑因為共情，愛才有意義第七章共情的陰暗面：借感受他人的痛苦來享受折磨人的快感共情，將她從手中救出希特勒擅用共情的陰暗面進行操縱抵禦共情陰暗面的10個步驟第二部分共情，你真的做到了嗎第八章誠實：清楚地看待自己，準確地理解他人坦誠地當面對質的價值共情對誠實的定義以不讓對方感到羞辱的方式真誠回應踐行誠實第九章謙遜：既知道自己是誰，又知道自己不是誰我們並不是一座孤島共情對謙遜的定義共情如何產生謙遜踐行謙遜第十章接納：我沒那麼好，你也沒那麼好共情對接納的定義共情如何帶來接納踐行接納第十一章寬容：透過表層深度理解人性為保護孩子，他成了心理變態者共情對寬容的定義共情如何產生寬容踐行寬容第十二章感恩：一種體驗世界、與世界互動的方式感恩地給予，感恩地接受共情對感恩的定義共情如何產生感恩踐行感恩第十三章信念：堅信人們心中基本的善良共情對信念的定義共情如何產生信念踐行信念第十四章希望：事情會一天天好起來的共情對希望的定義共情如何產生希望踐行希望第十五章寬恕：原諒自己，就原諒了整個世界大衛為什麼會共情對寬恕的定義共情如何產生寬恕寬恕的5個階段踐行寬恕後記致謝一致謝二